弄清了原因才能對(duì)癥下藥，盲目治療钾麸、調(diào)養(yǎng)往往讓情況越來越糟。
針對(duì)肝風(fēng)肝火過盛引起的頭暈?zāi)垦？唤埃瑧?yīng)以平肝息風(fēng)為主饭尝，天麻是不錯(cuò)的選擇。
天麻又名“定風(fēng)草”献宫，性平味甘钥平，具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽、祛風(fēng)涉瘾、定驚知态、通絡(luò)的功效，對(duì)治療頭暈?zāi)垦Ａ⑴选⑹帜_麻木效果明顯负敏。平時(shí)在燉湯的時(shí)候可以放入少量的天麻，能起到緩解頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
另外秘蛇，經(jīng)常按一按太陽穴和太沖穴也能起到很好的緩解作用其做。
至于痰濕引起的眩暈，運(yùn)動(dòng)是很好的治療緩解辦法赁还。身體內(nèi)有痰濕就容易產(chǎn)生瘀堵妖泄，氣血供應(yīng)不上去就會(huì)頭暈。跑步艘策、打球等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能幫助把體內(nèi)的濕氣排出體外蹈胡；痰濕沒有了，瘀堵也就清除了朋蔫。
食療的話罚渐，平時(shí)可以吃一些茯苓、薏米等具有健脾祛濕作用的藥膳斑举，比如薏米茯苓粥搅轿。薏米性寒，配以茯苓就會(huì)比較平和富玷，不會(huì)傷及脾胃璧坟；另外還可以加一些陳皮（鮮橘子皮更好），具有健胃化痰的功效赎懦。
由于身體虛弱引起的眩暈則應(yīng)該從補(bǔ)氣血雀鹃，滋肝腎入手，平時(shí)可以吃一些歸脾丸励两、左歸丸黎茎、六味地黃丸之類的中成藥；或者山藥当悔、龍眼肉傅瞻、枸杞、芝麻盲憎、黑豆等養(yǎng)氣血嗅骄、補(bǔ)肝腎的食物，但見效比較慢饼疙，需要長期滋補(bǔ)溺森。
