海底輪——生存能量中心（紅色）
（BASE CHAKRA)
我有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣皆刺，身體健康汇竭，免疫力強(qiáng)耸序，血液循環(huán)好
我有很強(qiáng)的生命力喳资，活力充沛
我的飲食大部分是健康平衡的
我對(duì)生活中的富裕豐富程度是滿意的
我經(jīng)常接觸大自然
我喜歡我的身體袁梗，覺得它是美麗的
我享受我賺錢的方法
我很少擔(dān)憂宜鸯，時(shí)常活在當(dāng)下
我感受到穩(wěn)定遮怜、安全和不懷疑
我很少恐懼,有安全感和踏實(shí)的行走在大地的感覺
生殖輪——情感能量中心（橙色）
(SACRAL CHAKRA)
我能自然覺察淋袖，流露和表達(dá)我的感覺和情緒
我有豐富而健康的感官享受
我的內(nèi)分泌很正常我飲用充足的水分
我清楚我的需求，并且可以提出需求
我享受活力健康的性關(guān)系
我喜歡舞蹈锯梁，身體能輕易地隨樂跳舞
我很有彈性即碗，我很柔軟，有細(xì)膩敏銳的一面
我是自由的
我很有創(chuàng)造力
我可以說：是陌凳，
也可以清晰地說：不
我既不控制也不被控制
我的各種關(guān)系都很和諧具有支持性
臍輪——自我能量中心 （黃色）
我在大多情況都是自信的
我是有力量和勇氣
我能自在地歡笑
我能完成貫徹任務(wù)和計(jì)劃
我能為自身的權(quán)益勇于發(fā)言
當(dāng)必要的時(shí)候我有勇氣冒險(xiǎn)
我能為自己設(shè)定適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)界限
我享受成功剥懒、影響力和美譽(yù)
心輪——愛的能量中心 （綠色）
(Heart chakra)
我的心臟很健康
我可以享受愛，自愛并愛人
我的心是柔軟的有彈性的
我能感受和傳遞溫暖合敦，愛和慈悲
我是個(gè)慷慨大方的人
我擁有敞開誠實(shí)的人際關(guān)系
我疼愛珍惜自己
我能輕易原諒寬恕
我能接納別人呈現(xiàn)的樣子
我能輕易放松的呼吸
我接受現(xiàn)在的我自己
喉輪——表達(dá)能量中心 （藍(lán)色）
（THROAT CHAKRA）
我的甲狀腺很正常
我是個(gè)好的傾聽者
我是很好的順暢的溝通者初橘，我真實(shí)的表達(dá)
我的節(jié)奏感很好
我的聲音清楚篤定，有底氣
我的生活很有創(chuàng)造力
我能清楚有效地表達(dá)我的想法智慧和情感
我有好的反應(yīng)力和幽默感
眉心輪——洞見能量中心 （靛色）
（THIRD EYE CHAKRA)
我有很好的洞察力
我很客觀又穩(wěn)定
我很有直覺并信任它
我很清楚愿景
我清楚地知道我想要的是什么
我有好的記憶力
我有獨(dú)特而有創(chuàng)意的想法
我能輕易地在腦海形成畫面
我有預(yù)知靈驗(yàn)的經(jīng)驗(yàn)
頂輪——靈性能量中心 （紫色）
（CROWN CHAKRA)
我有靜坐的習(xí)慣
我享受我的靈性
我感覺和宇宙至高的力量連接
我讀寫詩，喜歡聽非流行歌曲的音樂
我擅長(zhǎng)自我省思生命
我能輕易的從忙碌中抽身
我能悲天憫人壁却，在天地間聆聽批狱，順道而行
一個(gè)人需要活的是同時(shí)活出七個(gè)脈輪的狀態(tài)，哪個(gè)脈輪比較弱要學(xué)會(huì)去平衡這個(gè)脈輪展东，當(dāng)七個(gè)脈輪都平衡了赔硫，每個(gè)脈輪的殘缺的部分就會(huì)被其他的脈輪的優(yōu)勢(shì)所補(bǔ)齊，那么這個(gè)人就能夠永遠(yuǎn)活在和諧之中盐肃！
