刊登在Journal Archives of Sexual Behavior雜志上的一篇研究表明，一見鐘情的發(fā)生平均只需要8.2秒的時間咆课，如果兩人注視的時間少于4.5秒章郁，可能就表示沒那么有吸引力了。

一見鐘情顯然是基于第一印象惶岭，研究表明示损，第一印象的形成所需時間更短讶请，僅僅1/10秒就足夠了。那么在這轉(zhuǎn)瞬即逝的功夫里屎媳，我們得到了哪些重要的信息呢？

2006年心理研究者Willis和Todorov發(fā)現(xiàn)论巍，人們往往能在短時間就對陌生人作出人格水平上的主觀判斷烛谊，其中最關(guān)鍵的兩個人格特點是：性吸引力和信任感。也就是當(dāng)我們在和別人描述對一個陌生人的印象時嘉汰，我們往往會用到這樣的表達：

性吸引力——

“這人挺順眼的丹禀。”
“哇鞋怀，他好高双泪、好帥、皮膚好好密似！”
“嘿嘿焙矛，這姑娘點兒正！”

信任感——

“這人挺靠譜的我感覺残腌〈逭澹”
“特實在∨酌ǎ”
“挺穩(wěn)重的蟆盹。”

你會發(fā)現(xiàn)這兩個人格特點確實是在判斷一個人是否值得繼續(xù)交往時闺金，最重要的參考因素逾滥。我們的大腦系統(tǒng)這么智能么？能夠自動給我們篩選出如此有價值的信息败匹？

其實不難理解寨昙，因為完全出于本能讥巡。

無論人類多么進化，我們都承載著繁衍的任務(wù)毅待，所以異性之間的性吸引是不可動搖的基礎(chǔ)尚卫，我們需要在短時間內(nèi)判斷感興趣與否，然后才能進入之后的親密關(guān)系階段尸红。而信任感則是在性吸引力的基礎(chǔ)上吱涉，使得感情能夠長久維持的關(guān)鍵，無論是家人外里、朋友還是戀人怎爵。沒有信任感必然產(chǎn)生感情危機，從而破壞我們的生活質(zhì)量和穩(wěn)態(tài)盅蝗。

早在1968年鳖链，美國學(xué)者Anderson就研究了影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)，最受歡迎的6個人格品質(zhì)全部都跟「信任感」有關(guān)：真誠墩莫、誠實芙委、理解、忠誠狂秦、真實和可信灌侣；而最不受歡迎的6個品質(zhì)則全是會破壞信任感的：說謊、裝假裂问、邪惡侧啼、冷酷、不老實和令人討厭堪簿。

那么究竟有哪些因素影響了我們?nèi)绱酥匾闹饔^判斷呢痊乾？因素多達十余種，我挑選并總結(jié)出其中最重要的四個方面椭更，跟大家討論分享哪审。

1 外表（不只是顏值）

說外表不重要的，多半是不用擔(dān)心外表甜孤，或者另一個極端协饲，深受外表負面影響困擾的。
事實上缴川，外表是很重要的茉稠。

在我們沒有說話或者做出任何肢體動作之前，就會開始向別人傳遞人格特點的信號了把夸。2009年刊登在Personality and SocialPsychology Bulletin雜志上的一篇名為《Personality JudgmentsBased on Physical Appearance（基于外形的人格判斷）》的研究表明而线，參與者僅僅是看了照片，就能準(zhǔn)確判斷出照片中人物的內(nèi)外向水平、情緒穩(wěn)定性膀篮、開放性程度嘹狞、自尊水平還有是否有宗教信仰∈母停看到這個研究的時候磅网，我覺得世界觀都要重新洗牌了。我曾經(jīng)的觀點是筷屡，第一印象很重要涧偷，但是總會隨著深入交往而不斷調(diào)整和更新的。但是后來意識到一個問題毙死，那就是我們生活中的人際關(guān)系燎潮，深淺不同，除了少數(shù)親密友人之外扼倘，多數(shù)的人際關(guān)系本來就是客觀上沒有機會去深入了解的确封。所以第一印象在這個時候就顯得至關(guān)重要，甚至可以說再菊，第一印象就是我們淺層社交的全部了爪喘。沒想到，第一印象的預(yù)測性還挺高纠拔。

當(dāng)然在這個領(lǐng)域也并非只有這一家之言,不過提出反對意見的觀點無非是認為外表在印象判斷中的權(quán)重過于大腥放，甚至超過了事實所帶來的影響。個人認為绿语，只消在這兩種觀點中找到一個平衡就行，即重視外表所帶來的印象判斷候址，但也不會以偏概全吕粹，給其它參考指標(biāo)一定比例的空間。

標(biāo)題中提到岗仑，外表并非指顏值匹耕，因為我們還不可避免地被面部表情、身體姿態(tài)荠雕、肢體語言稳其、著裝風(fēng)格等等影響我們的判斷。我經(jīng)常會向前來求助自信問題的讀者推薦一個提升自信的方法炸卑，那就是錄視頻既鞠。出發(fā)點就是因為我們大多數(shù)人其實都不知道自己跟別人聊天時到底是什么樣子，從來沒有從第三視角看過盖文。錄一次視頻嘱蛋，你就會發(fā)現(xiàn)，原來自己說話的時候竟然沒有什么面部表情，肢體語言也是僵硬的洒敏，著裝風(fēng)格也根本沒有襯出自己的優(yōu)點龄恋。但我們自己腦子里預(yù)期的樣子可要比實際中的樣子優(yōu)美好看得多。這就導(dǎo)致我們的自我印象和外界的客觀印象之間有了差距凶伙，誤差范圍內(nèi)的差距是允許的郭毕，也是無法避免的。但是當(dāng)這個差距過大之后函荣，就會對我們的人際關(guān)系產(chǎn)生非常嚴重的影響冷冗，因為我們的期待總是與我們收到的反饋有落差，這樣一來缎玫，很容易形成自我否定的思維模式民轴。

所以稍微給自己倒持倒持，不是為了取悅別人踊谋，而是為了客觀的自己更接近內(nèi)心真實的自己蝉仇。

2 聲音（不只是音色）

在這個影響因素中，包含的亞條目就很多了：語言殖蚕、方言轿衔、音色、節(jié)奏感……很多人說自己是音控睦疫，主要指的是聲音的音色害驹，比如很有磁性，或是很沙啞等等蛤育。但是聲音所能傳達的信息遠不止于此⊥鸸伲現(xiàn)在婚姻的形式越來越多樣，不同的性別組合瓦糕，還有各種跨國婚姻底洗。而不同語言所帶來的人格特質(zhì)是非常外顯的。留過學(xué)的朋友應(yīng)該會有這樣的體會咕娄，剛出國的時候亥揖，會有一種錯覺，那就是外國人的英語怎么那么好圣勒，說話怎么那么好聽费变。但是回過神兒來發(fā)現(xiàn)，外國人可能也會比較佩服我們的中文水平圣贸。只是同一語言的群體彼此之間就會少了很多這類的吸引力挚歧，就像全國都已經(jīng)普及普通話的現(xiàn)在，我們也不會因為誰普通話說得好就自帶光環(huán)吁峻。

但是昼激，我們有方言庇绽。

不同的方言確實已經(jīng)形成了比較穩(wěn)定的情感色彩：東北話幽默、天津話親切橙困、蘇州話溫柔瞧掺、四川話熱情、廣東話富有節(jié)奏感……你可以找身邊說方言的朋友試一試凡傅，當(dāng)他們從跟你常說的普通話切換到自己老家的方言時辟狈，你會覺得眼前的這位老朋友像是變了個人。屢試不爽夏跷。

節(jié)奏感是一個很有意思的特點哼转，跟自信程度高相關(guān)。這就是為什么在打辯論的時候槽华，說得慢是可接受的壹蔓，但是沒有節(jié)奏感很容易就給人邏輯思維不清晰、自信程度不夠高猫态、不具有信服力的感覺佣蓉。結(jié)合錄視頻的方法，提升自信的第一步就是要多多練習(xí)自己語言表達的節(jié)奏感亲雪，在形象管理中的效果是非常顯著的勇凭。

3 氣味

曾經(jīng)BBC做過一期關(guān)于氣味和愛情的紀錄片，介紹了一個非常有意思的觀點义辕，那就是性吸引中虾标，氣味扮演了非常重要的角色。你可以回憶一下曾經(jīng)親密接觸過的男男女女灌砖，你對他們的味道會有一個深刻的印象璧函，而且不同的人，所散發(fā)出來的味道是有微妙的區(qū)別的基显，而且并非完全是所噴香水造成的差異柳譬。

動物學(xué)家Michael Stoddart，在1991年出版的著作《The Scented Ape（有香味的猩猩）》中指出续镇，人類體表氣味的濃度比任何其它種類的哺乳動物都要濃郁，只是很多時候沒有出現(xiàn)在我們的可感知的意識中销部，但卻在人際關(guān)系中發(fā)揮著不可小覷的影響摸航。也許我們并沒有意識到氣味對我們印象的影響，但當(dāng)你表達出對一個人「感覺挺好時」舅桩，可能就是因為對方散發(fā)出了某種好聞的氣味酱虎，被你捕捉到了。

非單身狗的朋友可以試試拽過另一半的脖領(lǐng)子聞聞擂涛，一定會有一種不可言喻但生理反應(yīng)強烈的味道读串。