現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快速，沉重的工作壓力莺债、嘈雜的生活環(huán)境滋觉，使許多人的情緒常常處于一彈就破的緊張狀態(tài)签夭，在生活中的小問(wèn)題，在心中的慢慢的積累椎侠，最后在心中形成很大的心理疾病第租，嚴(yán)重著影響到自己的日常生活和工作。我的微信公眾號(hào)：古風(fēng)心理婚姻咨詢（gufengxinli)定期推送心理和情感方面文章我纪，每天都有很多人關(guān)注和留言慎宾，許多網(wǎng)友詢問(wèn)心理咨詢都能咨詢些什么？心理咨詢有什么用浅悉？我盡可能不用專業(yè)術(shù)語(yǔ)把這些問(wèn)題說(shuō)清楚：

一趟据、那些人需要做心理咨詢。以下人員可以去做心理咨詢： 1术健、情緒低落或情緒不穩(wěn)汹碱； 2、長(zhǎng)期軀體不適荞估，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變咳促； 3、人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題泼舱； 4等缀、自覺(jué)工作壓力過(guò)大；5娇昙、長(zhǎng)期失眠尺迂；6、遭遇重大生活挫折冒掌；7噪裕、長(zhǎng)期家庭糾紛； 8股毫、兒童學(xué)習(xí)困難膳音。

? 二、心理咨詢的主要內(nèi)容铃诬。1祭陷、心理危機(jī)干預(yù)。一個(gè)人遇到沉重的心理創(chuàng)傷和打擊趣席，如理想兵志、目標(biāo)和事業(yè)的喪失、人際關(guān)系的惡化等導(dǎo)致急劇的精神崩潰時(shí)采取的心理咨詢; 2宣肚、生活問(wèn)題咨詢想罕。包括戀愛(ài)、婚姻霉涨、家庭及性問(wèn)題按价，升學(xué)和就業(yè)的選擇惭适，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難楼镐，兒童行為不良癞志，人際關(guān)系問(wèn)題，以及酒和藥物依賴等各種心理衛(wèi)生問(wèn)題;3框产、身心疾病咨詢今阳。許多軀體疾病，如失眠茅信、腰腿疼、婦科病墓臭、腸胃病等疾病的發(fā)生蘸鲸、發(fā)展與轉(zhuǎn)化也均與心理因素有一定關(guān)系，可以及時(shí)進(jìn)行心理咨詢窿锉，從而解除心理壓力酌摇，以防止軀體疾病加劇。

三嗡载、心理咨詢的作用窑多。心理咨詢的作用大致可分為以下幾種：1、傾訴心聲洼滚。心理咨詢師埂息，能耐心聽(tīng)你訴說(shuō)，并且有心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)遥巴，能幫你分析問(wèn)題千康，排憂解難；2铲掐、辨明問(wèn)題拾弃。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問(wèn)題的原因摆霉； 3豪椿、磋商對(duì)策。心理咨詢師處于旁觀者的角色携栋，能為你提出一些合理化的參考建議搭盾，幫你打開(kāi)思路；4刻两、平衡情緒增蹭。心理咨詢通過(guò)給你宣泄壓抑情緒的機(jī)會(huì)，心態(tài)也隨之得到平衡磅摹；5滋迈、增強(qiáng)自信霎奢。通過(guò)處理當(dāng)前的問(wèn)題提高你的認(rèn)知水平，增強(qiáng)你的自信心饼灿，發(fā)展和完善你的人格幕侠。

四、心理咨詢的一些誤區(qū)碍彭。1晤硕、心理咨詢就是聊天。心理咨詢不同與一般意義上的聊天庇忌，利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)舞箍，還有社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)皆疹，有嚴(yán)格科學(xué)的理論體系和操作規(guī)程疏橄；2、心理咨詢能看透你的想法略就，知道你的過(guò)去和未來(lái)捎迫。有人把心理咨詢簡(jiǎn)單化，有人把心理咨詢過(guò)分復(fù)雜化和神秘化表牢。心理咨詢師其實(shí)除了心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)與一般人不同外窄绒，并無(wú)其他特別之處。心理咨詢師有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的良好觀察力崔兴，知道心理活動(dòng)科學(xué)規(guī)律并有非痴玫迹客觀的邏輯分析能力，可以判斷某些潛意識(shí)的心理活動(dòng)恼布，但這一切都必須來(lái)自真實(shí)螺戳、客觀、全面的資料折汞。倔幼； 3、做心理咨詢讓人笑話爽待。心理咨詢是促進(jìn)人的成長(zhǎng)與發(fā)展的最佳途徑之一损同，是預(yù)防心理障礙有效方法，是提高生活質(zhì)量實(shí)現(xiàn)人生成功的必由之路鸟款。心理咨詢的最基本原則里面包括“絕對(duì)保密”膏燃； 4、心理咨詢應(yīng)該一次解決問(wèn)題何什。心理咨詢師不是什么神仙组哩，更無(wú)什么超出常人的功夫，“解鈴還須系鈴人”，心理咨詢是幫助人自己解決自己的問(wèn)題伶贰，只是提供一些正確的認(rèn)識(shí)自己蛛砰、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的具體方法黍衙。

?五泥畅、心理咨詢病癥程度。如果來(lái)訪者的心理問(wèn)題屬于輕度范疇琅翻，那么心理咨詢會(huì)起到很大的作用位仁。但是如果來(lái)訪者的心理問(wèn)題已經(jīng)不僅僅是情緒障礙，而是比較嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀或者精神癥狀方椎，有的還會(huì)有軀體癥狀聂抢，那么僅僅心理咨詢可能是沒(méi)有用的，需要專業(yè)的精神科醫(yī)生介入棠众，做出權(quán)威的等級(jí)判斷涛浙，考慮是否藥物治療。在藥物治療的幫助下摄欲，心理咨詢的配合才會(huì)起到作用。

?當(dāng)今社會(huì)由于壓力影響疮薇，心理疾病十分普遍胸墙，在美國(guó)、英國(guó)按咒、法國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家迟隅，人們看心理咨詢師就和中國(guó)人得了感冒去就診一樣普遍。在我國(guó)励七，人們對(duì)心理疾病還是諱莫如深智袭，其實(shí)只要正確對(duì)待自己的心理疾病，分析問(wèn)題處在哪里并去克服掠抬，當(dāng)你深刻地領(lǐng)會(huì)了這句話“我們無(wú)法改變別人吼野，更無(wú)法改變世界，但我們可以通過(guò)頓悟两波，用智慧改變自己瞳步，從而適應(yīng)這個(gè)光彩陸離的社會(huì)”，并去改變自己腰奋，就一定會(huì)康復(fù)单起，擁有一個(gè)快樂(lè)幸福的生活。

為了使網(wǎng)友有一個(gè)心理劣坊、情感交流的場(chǎng)所嘀倒，通過(guò)交流能生活得更幸福、更快樂(lè)，我建了6個(gè)2000人QQ群测蘑，群里不定期分享心理保健知識(shí)和婚姻經(jīng)營(yíng)方法」辔＃現(xiàn)把有關(guān)群號(hào)公布如下，歡迎朋友們依據(jù)群的主題加入交流：

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