人人都知道時間對于每個人來說都是非常寶貴而有限的凡傅。

看看人際互動的六種溝通模式的另外四種滞磺。人們是如何用這些模式將自己的時間進行結(jié)構(gòu)化阁将。

01? 消遣：

平常人的最愛尤勋，消遣可以看成是閑談，家長里短规伐。以人們熟知的方式進行蟹倾，而且多為過去的時光。

嘟嘟媽：妞妞媽媽呀猖闪，昨天我家的嘟嘟夜里又咳嗽起來鲜棠，一摸額頭燙的很，急死了培慌，半夜起來到處給她找藥岔留。晚上洗腳后還好好，到了要睡覺的時間還玩的精力十足检柬。吧啦吧啦

妞妞媽：哎呀，我家妞妞也是這樣竖配，最近幼兒園不少孩子感冒何址。吧啦吧啦

消遣通常會對事情有個評價，這是因為里面包含了父母自我狀態(tài)进胯，消遣時候也會讓人回到兒童自我狀態(tài)用爪，感受小時候的感覺和想法。消遣以一種無須承諾胁镐，無須責(zé)任方式了解新認識的人偎血。消遣也可以讓人在交流中發(fā)覺對方是否是適合玩心理游戲的伴侶。

父母自我狀態(tài)對父母自我狀態(tài)的消遣：

A：你在寫長篇小說盯漂，這么厲害呀颇玷，在文章中500~1000字的，被稱為微型小說就缆。中學(xué)作文字數(shù)帖渠，一般屬于這篇幅，也是最基本的表述能力竭宰，把一件事情表述清楚就可以了空郊。

兩萬字以下屬于短篇小說，代表寫作者的文字和筆力好切揭，在一個戰(zhàn)術(shù)小環(huán)節(jié)上狞甚，表現(xiàn)不錯。

而中篇小說廓旬，2萬到10萬字左右篇幅哼审，講的是一個“故事”。環(huán)環(huán)緊扣，各有算計棺蛛，渾然天成怔蚌，拆除一個小節(jié)都不行。

但是會發(fā)現(xiàn)很多中篇文章都是短篇乘以10旁赊、乘以20組成的桦踊，全然無味。

而長篇小說终畅，二十萬字以上籍胯，講的是一個宏偉“世界”，必須要顯示出“組織能力”离福，要有全局觀杖狼。

全局觀下對文章主題的呼應(yīng)、結(jié)構(gòu)的嚴密性妖爷、以及避免重復(fù)矛盾或缺漏蝶涩。文章內(nèi)容的草蛇灰線，人物命運各有交織絮识。有許多伏筆和心路绿聘，甚至要埋到十幾章之前，便有端倪次舌。

對于好的長篇文章熄攘，需要很多年去專注構(gòu)建，更有甚者是付出一生心血才寫成一篇彼念，渾然一體的挪圾，看似不同故事組成深入研究講的是同一個事物。

整個人物走向逐沙，文章結(jié)尾都是有章可循哲思。比如《水滸傳》、《紅樓夢》酱吝、《戰(zhàn)爭與和平》也殖、《魔戒》等。

短篇务热、中篇忆嗜、長篇的創(chuàng)造是不同維度的難度。文章的字數(shù)翻2倍崎岂、難道呈幾何級翻倍捆毫，可以看成創(chuàng)作難度至少要翻4倍。

看一個人語言風(fēng)格自然可以觀察到他人性格特征冲甘、情感绩卤、人際關(guān)系途样、心理地位等等。當(dāng)然本人還處于練筆階段濒憋，個人覺得練習(xí)好短篇就不錯了何暇，不過我不喜歡看小說，目前狀態(tài)走不了寫小說這條路凛驮，也不想把時間浪費在文學(xué)上面裆站，一直看的是學(xué)術(shù)文章。

你所寫的小說在哪個平臺上面黔夭，我能否去看看宏胯。如果你需要我也可以幫你去推廣。

B：我?guī)ьI(lǐng)個30人團隊本姥，每天都很累肩袍，寫小說就是為了放松，沒有什么厲害婚惫，厲害的是朋友氛赐。

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02? 活動：

人們在溝通中需要指向?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)或追求的結(jié)果，而不僅僅是閑談先舷。人們在活動中大量運用到成人自我狀態(tài)鹰祸。

03? 游戲：

人們在溝通交流時候，有一種扭曲密浑，難受的感覺、無力的感覺粗井，而且事情發(fā)展朝向不好的方向發(fā)展尔破，雙方都努力嘗試過，但能量進行了耗損卻沒有好的結(jié)果浇衬。

游戲是小時候策略的重演懒构，每個人通過玩他自己固定的游戲，將游戲玩的越來越熟練耘擂，為此往往會產(chǎn)生自己掌握了某種規(guī)律胆剧，而且這種規(guī)則是一種成功的規(guī)律，如果使用可以讓自己人生有一番“成就”醉冤。

游戲中三種角色：迫害者秩霍、拯救者、受害者蚁阳，人們常常處于迫害者铃绒、拯救者、受害者三者并不斷轉(zhuǎn)換螺捐，當(dāng)然也有三種狀態(tài)颠悬，長遠來看基本上都是輸家角色矮燎。

關(guān)于游戲的公式：G公式：C（餌）+G（釣）=R（反應(yīng)）→S（轉(zhuǎn)換）→X（混亂）→P（結(jié)局）

游戲是阻止人們的信任、親密與成長赔癌，是穩(wěn)控诞外、遏制、操作灾票、漠視峡谊。

打孩子的游戲：花瓶倒了，媽媽是受害者铝条，孩子說“謊”后靖苇，媽媽成為迫害者，孩子成為受害者班缰。

會議游戲：領(lǐng)導(dǎo)A指出副手B贤壁、C、D埠忘、E脾拆，職員等所有的過失，排除所有人建議莹妒，自己既是受害者也是迫害者名船。

忙碌游戲：忙忙碌碌的領(lǐng)導(dǎo)起初像一個拯救者，后來就成為一個受害者旨怠。

制衡游戲：李主管讓手下團隊小王渠驼、小趙、小孫等互相斗爭鉴腻，他既是受害者也是迫害者迷扇。

自由選擇座位游戲：班主任老師從一個拯救者變成了一個受害者，先像一個拯救者爽哎，讓整個班級同學(xué)自由選擇自己的座位蜓席，但是之后整個班級亂糟糟的，大家都在搶各自的位置课锌，教學(xué)任務(wù)無法開展厨内，班主任老師成了受害者。

班主任老師動用自己的職權(quán)渺贤，做一個拯救者雏胃，恢復(fù)課堂秩序，自己來安排每個同學(xué)的座位志鞍。

減肥游戲：閨蜜B最早扮演的是拯救者丑掺，幫想要減肥的A出主意、想辦法述雾。不斷的被拒絕街州，感到挫敗感兼丰，B成了受害者，逃避唆缴。這個游戲時間結(jié)構(gòu)上有些像消遣鳍征。

購物游戲：這是一個隱藏溝通（曖昧溝通）。

金榜題名游戲：父母從迫害者到受害者面徽，學(xué)習(xí)的孩子從受害者到迫害者艳丛。

醉酒的父親游戲：喝酒的父親從迫害者到受害者。

04? 親密：

沒有隱藏溝通趟紊，人們表達真實的情感和個人需要氮双，而無需壓抑，心理地位為我好霎匈，你好戴差。

親密中得到的正面安撫是最強烈和愉悅、滿足铛嘱。親密時間結(jié)構(gòu)中的關(guān)系雙方為兒童自我狀態(tài)對兒童自我狀態(tài)的關(guān)系暖释。這一種時間結(jié)構(gòu)也是最具有風(fēng)險的。

因為在這個復(fù)雜的世界里墨吓，我們對待人際關(guān)系中如果選擇任意的坦誠開放球匕，很容易受到不理解和漠視、傷害等等帖烘，所以在親密中我們都會選擇特定范圍的對象亮曹，也意味著長期穩(wěn)定的人際關(guān)系十分重要，這種人際關(guān)系也會讓人們有更多更大的獲益秘症。

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回過頭來說說退縮和儀式乾忱。

退縮很可怕，當(dāng)你面對現(xiàn)實世界時候历极，如職場困境、人際關(guān)系難開展和建立衷佃、可以選擇退縮到自我幻想中去趟卸，比如在商業(yè)電影，網(wǎng)絡(luò)電視劇氏义，綜藝節(jié)目锄列、朋友圈雞湯文等可以讓退縮的時間變得更長，進入的幻象世界更深惯悠。

儀式的時間結(jié)構(gòu)里人際關(guān)系也難以建立邻邮。

從退縮、儀式克婶、消遣筒严、活動丹泉、游戲到親密，排序越靠后鸭蛙，安撫的強度越大摹恨。

心理成長，就是破除幻象娶视，解放心理對自我的約束晒哄，勇于面對真實世界，獨立思考面對外界的復(fù)雜局面肪获。

凡是虛自我寝凌，注定會走到問題積累和爆發(fā)期，這點就是心理發(fā)展的必然了孝赫。

人們無法長期面對虛自我较木，時間結(jié)構(gòu)大部分由心理游戲組成。拒絕一切無意義的時間結(jié)構(gòu)寒锚。

真自我→自我成長 →良好互動的人際關(guān)系→積極樂觀能動感

虛自我 →欲望經(jīng)驗→防御性游戲→表層上意義感或短暫意義感