昨天23號(hào)，我的生日窃这，很平淡的度過這個(gè)生日但內(nèi)心卻有一個(gè)種子萌芽出希望瞳别，會(huì)有一個(gè)不一樣的生活。今天是圣誕節(jié)杭攻，也是我辟谷第五天祟敛，一切自然正常，沒有餓意朴上，對(duì)食物的貪著也沒那么強(qiáng)烈，感覺皮膚光潔了箕慧，內(nèi)心有了一絲信心捺檬，算是體驗(yàn)的小小受益吧弱匪！
昨天和今天，好像感覺這幾天家里客廳的電視頻道衣撬，都被那個(gè)叫金星的人占據(jù)著，《媽媽咪呀》扮饶、《金星客廳》具练，好像還有一個(gè)什么頻道？家里從上午到現(xiàn)在甜无，天已經(jīng)黑下來了扛点，一整天都是金星略帶粗厚的嘶啞的聲音充斥著，間或播放廣告岂丘，能記住的有個(gè)什么腎透支的廣告陵究，一個(gè)男人很疲累的樣子，一個(gè)女人走過來奥帘，問怎么啦铜邮？讓人感覺很赤裸裸的曖昧，也許是心里有評(píng)判寨蹋，所以記住了它松蒜。其他廣告什么內(nèi)容？一個(gè)也沒記住已旧，反正有各種聲音傳過來秸苗，客廳一整天都沒有安靜下來。公婆年歲大了运褪，一整天除了做飯吃飯难述，大部分時(shí)間都守著電視萤晴，電視前看了睡睡了醒醒了接著看。也會(huì)在電視前做些運(yùn)動(dòng)胁后，拍拍打打店读，我總笑婆婆就是在比劃那么幾下，動(dòng)動(dòng)手腕什么的攀芯，不過動(dòng)動(dòng)總比不動(dòng)要好屯断。我在屋里看書，隔一會(huì)兒就去湊下熱鬧侣诺，和他們沒話找話說殖演，活躍活躍下氣氛。
下午3點(diǎn)多出去給自己泡杯茶年鸳，正好看到金星采訪胡歌呢趴久，胡歌很帥，演過什么搔确？好想沒看過一部他的片子彼棍，這幾年完全脫離了社會(huì)娛樂生活（是不是有點(diǎn)不食人間煙火了），好像有次新聞報(bào)道他出車禍了膳算，歷經(jīng)一年多之后座硕，又站了出來，描述他在困境中如何度過涕蜂，很勵(lì)志的正向的一個(gè)人华匾。有篇報(bào)道他又獲獎(jiǎng)了，發(fā)表獲獎(jiǎng)感言机隙，很由衷贊嘆李雪健的人格魅力蜘拉。說什么來著？好像是贊嘆老一輩的演員們是真正的藝術(shù)家有鹿，說這次李雪健只帶著一個(gè)助理诸尽，而他卻帶了四個(gè)，比較之下很有慚愧心印颤，還說了什么您机？是哪個(gè)女演員來看？很了不起年局，但是很敬業(yè)际看，教會(huì)他怎樣用生命去演戲？盡管沒有看過他的戲矢否，但是仲闽，因?yàn)檫@個(gè)報(bào)道對(duì)他多了幾分好感，覺得這是一個(gè)有思想的人僵朗。
邊寫邊覺察自己赖欣，《不安的時(shí)候屑彻，坐下來寫吧》，娜塔莉教導(dǎo)說要寫出細(xì)節(jié)顶吮，能寫多細(xì)就寫多細(xì)社牲，不停的去寫。我試圖清晰地描繪出悴了，關(guān)于我看到關(guān)于胡歌的報(bào)道搏恤，他說了哪些很感動(dòng)的話？卻都只是片段湃交，很粗劣的感覺熟空。好像意識(shí)這是自己的一種模式，有很多興趣搞莺，但都是概念的或抽象的息罗，缺少細(xì)膩的地方，沒有真正深入才沧。最近也在覺察迈喉，是否透露我性格中的部分，興趣多卻缺少深入糜工？嗯弊添，感恩寫作录淡，這樣的漫無邊際地寫捌木，卻是一個(gè)梳理呈現(xiàn)。
此時(shí)寫寫金星嫉戚，想到他總會(huì)跳出刨裆，他過往的身份，一個(gè)女人彬檀？或者說一個(gè)變性人帆啃？中性人？一個(gè)男人窍帝？一個(gè)舞者努潘？一個(gè)敢于選擇生活的人？一個(gè)把生活過得優(yōu)雅的人坤学？一個(gè)有思想的人疯坤？一個(gè)不愿隨眾的人？?jī)?nèi)心還是很欣賞她深浮，對(duì)他有些好感压怠，我不喜歡太造作的虛假的人，她很真實(shí)飞苇。我也渴望做個(gè)真實(shí)自然的人菌瘫，這么多年了蜗顽，好像一直是這個(gè)內(nèi)在的動(dòng)力來驅(qū)動(dòng)自己一直向前，不茍且雨让，不放棄雇盖。
這幾天在家無所事事的樣子，但也感覺有很大的收獲宫患。思考自己一天的時(shí)間怎樣有意義刊懈？結(jié)合最近的學(xué)習(xí)和自我覺察，書寫娃闲！自控力虚汛！怎樣閱讀一本書！每天一段文字的書寫堅(jiān)持皇帮！看是基礎(chǔ)卷哩，對(duì)我都是有用的，讓我從各種理想的天堂中回到現(xiàn)實(shí)属拾、真實(shí)中将谊，從當(dāng)下去實(shí)踐落實(shí)，每個(gè)當(dāng)下的時(shí)間串起未來渐白。今天看到自控力小寶一句話尊浓，很喜歡：“時(shí)間其實(shí)是不存在的，如果在每一個(gè)時(shí)間里做著也許不起眼的事纯衍，但感到幸福就好栋齿。”希望自己安住在時(shí)間里襟诸，享用每一個(gè)時(shí)間瓦堵，把自己總是在未來的心拉回到現(xiàn)實(shí)的當(dāng)下里，因?yàn)檫@次回來面臨新的工作歌亲，一定會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)菇用，而安住的心，忍耐的心很重要陷揪，朝著那個(gè)方向惋鸥，向前！堅(jiān)持悍缠！
北京范姐卦绣，是支持我這次辟谷支持者，她送給我一句話扮休，簡(jiǎn)單卻又哲理：“辟谷辟的是心迎卤，看好的是心，身體是沒有任何問題的玷坠∥仙Γ”是的劲藐，有覺知的心才是關(guān)鍵，因?yàn)槲逄斐怂疀]有進(jìn)食其他食物 樟凄，身體變得輕盈敏感聘芜，心也柔軟敏感，接受自己缝龄，最近的日子目標(biāo)就是放松自己汰现。接受自己無所事事與時(shí)間在一起的狀態(tài)，把自己融入時(shí)間叔壤，但不虛度時(shí)光瞎饲。
