? ? 早上6點半如約和張強跑步昂拂，5公里過程中分享了馬拉松過程給我聽碟绑，還有人生經(jīng)驗分享（詳見筆記清單）单默。對于我的結果就是1碘举、在深圳跑半程出來2、準備到深圳來（因為這里會讓我恐懼雕凹，如果可以生存下去殴俱，此生無憾）3、關注自我感受和成長
? ? 絕技紅燒魚做法枚抵，魚洗干凈线欲，魚身用刀化幾刀，最后用鹽把魚身涂抹一遍（煎魚不粘的前提準備）汽摹，期間依次大火（依靠鍋身把魚頭魚尾都煎上）李丰、中火慢煎，一直到魚熟逼泣。魚盛人碟中趴泌，放入煎魚過程中準備的香菜、蔥花拉庶、朝天椒嗜憔、調(diào)料，再加入冷水炒汁氏仗，最后淋上煎好的魚OK吉捶！
? 話說品味過程中大贊姐姐，她說還擅長剁椒魚頭皆尔，我忍不住言語激動了導致她魚刺卡喉呐舔，喝醋、喝白水稀釋慷蠕，導致半條魚都是我的宵夜珊拼，哎……體重天天向上啊
深圳真美
