有次聽課，一個案例中提到2015年煙草總公司利潤1649億戳表，這個數(shù)據(jù)相當(dāng)于什么呢桶至？我查了下昼伴，創(chuàng)業(yè)板2015年495家上市公司，總利潤加起來是620億圃郊。煙民養(yǎng)活了近三個創(chuàng)業(yè)板公司！
中國三億煙民女蜈，每人每年因為抽煙少活20天持舆，直接可以“殺”死1667萬年的時間。幾乎每一萬塊錢的利潤伪窖，殺死一個人一年壽命（這樣看來逸寓，人命還真是夠廉價呢）。
一個人抽煙喝酒惰许，要不就是從青春期學(xué)會席覆，要不就是從參加工作學(xué)會，從來沒聽說過人到中年開始學(xué)習(xí)抽煙喝酒汹买。青春期是因為覺得這兩件事可以顯得很酷或者很成熟佩伤，可以消除各種煩惱，可以增強某種情感體會（就像現(xiàn)在的流行說法“狂拽炫酷吊炸天”）晦毙；工作后是因為為了所謂的應(yīng)酬生巡；前兩個原因聽起來即使很不靠譜，但比起來“抽煙喝酒是有益身心见妒、品味時尚的活動”這種理由來的更為可信孤荣。之所以人到成熟期后不會開始學(xué)習(xí)抽煙喝酒，是因為知道這兩種技能和習(xí)慣沒有絲毫好處须揣，而且還害處巨大盐股。
人們戒煙戒酒難，通常缺一個誘因耻卡，很多人終生都沒有刻意去戒煙戒酒疯汁，都是因為少了這個誘因。大概的誘因就是身體感到難受了卵酪，生病了幌蚊。
具體的機理是：身體長期受到自我迫害，開始反抗溃卡，并出現(xiàn)癥狀溢豆，這個癥狀其實就是“生病”，誘因形成瘸羡。這個時候漩仙，改變不良生活方式，也就有了動力。
很不幸讯赏，我的誘因正是“生病”垮兑，幸運的是我最終，主動?被動的漱挎、自愿?強制的擺脫了這兩樣陋習(xí)。聽起來好像挺容易雀哨，但過程也是很曲折的磕谅。
那么，我們到底可不可以不需要誘因雾棺，就能輕松戒煙戒酒呢膊夹？
關(guān)于戒酒，我沒有找到什么高級的做法捌浩，就是樹立一個觀念：“我不需要喝酒放刨，即使天大的理由也不值得去喝酒”，這個觀念在內(nèi)心反復(fù)強化后尸饺，就真的再也不用喝酒了进统，非但沒有損害到自己的利益，也并沒有損害到他人的利益浪听。
戒煙呢螟碎，我是真的“遇到”了好方法，之所以是“遇到”迹栓，是因為這個辦法是別人告訴我的掉分，今天讀此文的煙民，同樣也“被遇到”了這個方法——巨著《這本書可以讓你永久戒煙》克伊。沒錯酥郭，你的運氣比現(xiàn)在中國第一大公司騰訊的老大馬化騰還要好，就連小馬哥都沒這個機會知道并閱讀這本書愿吹，否則他這挺老煙槍早滅火了（不要覺得奇怪不从，傳播的難度就是那么高，《相對論》那么出名洗搂，懂的人也不多）這本書雖然文采真的不咋樣消返，作者是干會計出生的，但比起一些世界名著來耘拇，它對人類的貢獻恐怕要更大撵颊！
如果你是煙民，那么不要不屑一顧（很多比你聰明比你有地位有錢N 多倍的人都在讀過此書后輕松戒煙）惫叛，想戒煙倡勇，就讀這本書吧。
