真正最有用的東西临庇，其實是沒用的東西反璃。尤其對于健康問題。
比如啞鈴并不是用來長肌肉的苔巨，那是鐵塊版扩，不是肉。啞鈴只是通過刺激身體分泌生長激素侄泽，來完成肌肉的生長礁芦，真正有用而安全的好東西，如同啞鈴一樣悼尾，都是幫助身體本身的能力釋放出來柿扣，從而達到安全而全面的調(diào)理作用。
人體肌膚遇冷收縮闺魏，預熱擴張未状。在冰冷的天氣，毛孔豎起來析桥，皮膚收縮司草，血液向人體內(nèi)臟器官流動保護內(nèi)臟。炎熱的溫度下泡仗，皮膚張開散熱埋虹，血液向皮膚外表流動。這是冷熱交替洗浴的基本原理娩怎。夏天到了搔课，記得，夏天洗浴多用熱水截亦，越熱越好（別燙著）爬泥，冷水少用柬讨，結(jié)束時候用熱水結(jié)束。有利于借助夏天的熱量袍啡，排除體內(nèi)的垃圾踩官、毒素。
最有趣葬馋，最適用卖鲤，最棒的，是一個德國人叫做冰灸的東西畴嘶，我在德國見過他們的抗衰老中心用過，當時沒有看清楚集晚，只知道原理窗悯。后來索性進了十個，哇偷拔，怎么說了蒋院，買到的時候，又氣又愛莲绰。氣欺旧，是因為這東西的原材料看起來并不貴，結(jié)果卻一個要我們支付20歐元蛤签，以當時的歐元比值辞友，這個產(chǎn)品等于200多元一個，可是沒辦法震肮，是人家的專利称龙，結(jié)果10個就花了2000多元人民幣。四個一組就要800元戳晌。當時我就下了決心要把這玩意變成中國制造鲫尊。我現(xiàn)在才明白，知識產(chǎn)權(quán)這種事情沦偎，對于發(fā)展中的中國疫向，哎，還是能夠繞過就繞過豪嚎，要不搔驼，這德國人實在太狠。
冰灸的意思就是用一個冰柱疙渣，圓球面匙奴，對面部、身體進行冰的按摩妄荔，通過冰的作用泼菌，首先谍肤，令皮膚毛孔收縮，收緊哗伯，這是其他任何儀器都難以做到的荒揣。因為，這種作用是身體本身的自然反應(yīng)焊刹，所以可以做到接觸到的面部全部的皮膚細胞都參與系任，這對于消除面部的細紋，改善面部的松弛能夠起很好的作用虐块。
同時俩滥，受到冰的短暫刺激，身體調(diào)集血液贺奠，彌補丟失的溫度霜旧，這樣就將血液引流到面部受按摩的部位，從而使營養(yǎng)被調(diào)度到面部儡率，大大增加營養(yǎng)的利用作用挂据。
之所以很多國外運動員受傷，都用冰塊來處理儿普，原因就在這里崎逃。所以，這個簡單的工具眉孩，起了三個重要作用个绍，第一是收縮毛孔，緊致肌膚勺像，配合皮膚護理產(chǎn)品障贸，簡直是天作的配合。第二是重新分配營養(yǎng)到面部重要部位吟宦，針對性改善皮膚供養(yǎng)篮洁。第三是冰可以有安神作用，使身體局部對氧氣的需求減少殃姓，幫助組織修復袁波。
不僅對于皮膚，你可以用這個小工具蜗侈，來按摩頸部篷牌，可以大大改善頸椎病踏幻！非常好用枷颊。
另外，對于身體各個酸脹部位，都可以用冰灸來調(diào)理夭苗，可以很快就發(fā)揮作用信卡，而且這個作用是身體的自然反應(yīng)。
附帶的作用是幫助斷骨愈合题造，幫助扭傷傍菇、燒傷復原，幫助走路之后的酸脹疼痛界赔。
冰丢习，生命最熟悉的語言。遠古至今淮悼，人類對于冰咐低，有著無窮盡的向往。冰敛惊，冷極而生熱渊鞋！玄妙啊。
當年花了六百多萬和德國inus合作瞧挤，最后，留下來的就是這么不起眼的儡湾，一個看起來像磨具的特恬，冰灸！然而徐钠，就這么一個小東西癌刽，我們實在是費了不少心思才從德國人手中弄來，否則今天我們買這么四個得花二千多元尝丐！拿到后裝滿水显拜，蓋上，放入冷凍柜爹袁！等形成冰柱之后远荠，旋轉(zhuǎn)一下，出來一根橢圓形冰柱失息，這的確就是一個磨具譬淳，按照人臉設(shè)計，可以帖服地順著面部盹兢、眼部邻梆、頸部、淋巴绎秒、進行修復性按摩浦妄，以及促進局部血液循環(huán)，這個字外行以為簡單，對身體剂娄，可是非同尋常的作用蠢涝。
冰灸的制作方法：首先選用天然潔凈的水將水倒入白色模具內(nèi)，然后把帶手柄的蓋子蓋上宜咒，放入冰箱冷凍室惠赫，等白色磨具里的水完全結(jié)冰后就可以拿出來了，最后捏著手柄把冰柱從白色磨具里拔出來就可以使用了故黑！
冰灸法儿咱，方法簡便，操作簡單场晶，易學易懂混埠。在臨床常用于熱證、實證及溫熱病等诗轻，亦可用于冬病夏治 钳宪。冰灸不僅是男女老少日常保健的佳品，在皮膚護理和美容上更有其獨特功效扳炬。
冰灸利用冷熱交替溫差的物理作用吏颖，使肌膚達到由外至內(nèi)的改善。對于愛美的女人恨樟，簡直是皮膚護理的最佳寶貝半醉。
比如：
治療過敏，增強免疫
強烈的紫外線引起的光化學反應(yīng)和光免疫反應(yīng)劝术，使皮膚變黑缩多、變粗，形成色斑养晋。過度的紫外線照射結(jié)合高溫會造成被照射的皮膚潮紅衬吆、出現(xiàn)難以消除的曬斑。這個時候绳泉，直接用冰塊冷敷也是夏日里消除過敏最快最有效的方法逊抡。“冰療”使你擴張的毛細血管收縮圈纺，減輕了局部充血秦忿，同時激活細胞組織，提高皮膚的免疫力和抵抗力蛾娶。你會發(fā)覺使用冰療的護膚方法后灯谣，過敏的皮膚日趨正常。
冰療控油蛔琅，緊實皮膚胎许。
皮膚表面的溫度也影響皮脂分泌的擴散，當皮膚表面溫度較高時，皮脂易乳化辜窑，當皮膚溫度降低時钩述，皮膚的分泌和擴散變得緩慢。所以每逢夏季穆碎，我們可以在油脂分泌最旺盛的夜間用冰灸敷臉牙勘，或者索性直接把溫度調(diào)低∷鳎“冰療”就是對肌膚溫度的調(diào)節(jié)及對細胞含水量的調(diào)節(jié)方面，平衡油脂分泌，收斂粗大毛孔色徘，緊實肌膚恭金。
冰療舒壓，舒適清涼
夏季的氣溫及工作節(jié)奏總讓人感覺非常浮躁褂策，以“冰灸”的方式讓自己放松也是不錯的方法横腿，，其獨特的冰爽感覺可以讓你感覺心也一下子寧靜了下來斤寂，無論是祛乏或者減壓耿焊，都能使身、心遍搞、靈得到徹底的放松搀别。
如熨斗一樣撫平細紋，緊致皮膚尾抑，當然，如果你的血液中的營養(yǎng)豐富的前提下蒂培。
? “冰灸”前提是血液中的營養(yǎng)豐富再愈。
冰灸的步驟：
第一步：先清潔臉部，然后開始冰灸护戳，
冰灸的時候翎冲，放一盆熱水，冰到臉部受不了的時候媳荒，就用熱水敷敷臉抗悍，讓臉部回溫，反復冷熱交替10到15次钳枕。
第二步：冰灸完敷面膜缴渊。
第三步：面膜敷完涂椰子油，臉部按摩2到3分鐘鱼炒。
第四步：上水乳衔沼。
