還沒睜眼，內(nèi)心真實(shí)的狀態(tài)和想要達(dá)到的狀態(tài)已經(jīng)發(fā)生沖突阁危，旁邊加上期待的推波助瀾玛痊，內(nèi)心起伏變化著。
衡量和比較狂打，拉出狀態(tài)擂煞。
任由發(fā)生？所有的念頭來去趴乡，身體的緊張放松对省，情緒的起落，觀察而不介入晾捏，來了什么觀察什么蒿涎，不定義不改變？不努力達(dá)成惦辛？不抵抗劳秋？沒有高和低，好和壞胖齐，不要的和想要的玻淑？發(fā)生什么觀察什么。
讓身體來經(jīng)驗(yàn)情緒市怎，緊張岁忘，恐懼，害怕区匠，擔(dān)心干像，而不是頭腦來分析帅腌，頭腦會(huì)自動(dòng)允許哪一部分發(fā)生，拒絕哪一部分出現(xiàn)麻汰，有取舍速客。
“我”是被動(dòng)的，知道發(fā)生是無(wú)法掌控的五鲫，即使了解了以上全部溺职，“我”也是無(wú)法掌控自己隨時(shí)達(dá)到某個(gè)狀態(tài)。
覺知發(fā)生是第一步也是唯一一步位喂。
感恩浪耘。
