感覺統(tǒng)合訓(xùn)練通過科學(xué)有效的方法很好地幫助到孩子解決一些缺失的感官刺激走敌，讓大腦和身體有效的統(tǒng)一協(xié)調(diào)碴倾，發(fā)揮孩子潛在的能力，讓我們孩子更加健康的發(fā)展掉丽。下面小艾就分享給大家一些在家就能給做的感統(tǒng)訓(xùn)練方法跌榔。
視覺集中訓(xùn)練
1.雙手抱住孩子的頭，親切的叫孩子的名字捶障，并深情的看孩子讓孩子做出反應(yīng)僧须。(此項(xiàng)目訓(xùn)練1-3分鐘)
2.準(zhǔn)備孩子喜歡的食物或玩具，培訓(xùn)者和孩子相對(duì)而坐项炼。孩子會(huì)東張西望担平，這時(shí)候培訓(xùn)者可以拿出準(zhǔn)備好的食物或玩具，放到孩子的眼前锭部，吸引孩子的目光暂论，然后讓孩子的視線隨著食物或玩具移到目前應(yīng)該讓孩子完成的任務(wù)上。
3.可以給予孩子觀看彩色的萬(wàn)花筒拌禾。(此項(xiàng)目可訓(xùn)練3-5分鐘)
視覺追蹤訓(xùn)練
1.可以讓孩子在運(yùn)動(dòng)中踢球取胎，在這過程中還可以讓孩子學(xué)會(huì)按住滾動(dòng)的球。(此項(xiàng)目可訓(xùn)練5-8分鐘)
2.可讓孩子用球扔向另一正在滾動(dòng)的球湃窍。(此項(xiàng)目訓(xùn)練3-5分鐘)
3.準(zhǔn)備好一間無傷害的房間闻蛀，一只手電筒。把窗關(guān)上您市，使屋內(nèi)黑暗循榆，培訓(xùn)者和孩子同在房間內(nèi)，培訓(xùn)者打開電筒的開關(guān)墨坚，照向墻壁，然后叫孩子去抓墻上的光。(此項(xiàng)目訓(xùn)練3-5分鐘)
4.視動(dòng)訓(xùn)練泽篮。(此項(xiàng)目訓(xùn)練5-10分鐘)
02 聽覺統(tǒng)合訓(xùn)練
1.找尋聲音盗尸。(3-5分鐘)
2.模仿自然界的聲音。(7-8分鐘)
3.聽動(dòng)訓(xùn)練帽撑。(5-10分鐘)
4.辨別聲音泼各。(5-10分鐘)
03 觸覺訓(xùn)練
1.通過不同的刷子、不同布質(zhì)的毛巾亏拉，給予孩子適當(dāng)?shù)拇碳た垓撸捎谙丛钑r(shí)進(jìn)行。
2.讓孩子觸摸不同的物件及塘，讓其辨別物件的大小莽使、形狀和質(zhì)地等。
3.三溫暖治療笙僚。讓孩子辨別不同的水溫芳肌。
4.讓孩子光著腳在地板上來回跑。
5.玩泥沙肋层。
6.玩橡皮泥亿笤。
7.三文治療法。在床上鋪一層墊子栋猖，讓孩子睡在上面净薛，然后在孩子身上蓋上被子并用身軀輕輕壓在孩子身上(可訓(xùn)練10分鐘)
8.抓癢游戲∑牙可適當(dāng)通過音樂減輕孩子的緊張程度肃拜。
9.冰袋游戲。也可轉(zhuǎn)換成熱水和冷水全陨。如果孩子抵抗較多爆班，可讓孩子自己進(jìn)行。
10.梳頭游戲辱姨∈疗校可用羽毛、毛巾等代替雨涛。
11.吹風(fēng)機(jī)游戲枢舶。可先讓孩子穿較薄的衣服先吹替久，再到吹身軀凉泄。注意孩子通常在臉部和頭頸部肌肉會(huì)有較強(qiáng)烈的反應(yīng)，不要勉強(qiáng)吹臉和頭頸蚯根。
12.可讓孩子在泳池里自行游動(dòng)后众。
13.滾滾圈游戲。用三個(gè)游泳圈或輪胎，替代滾筒蒂誉，讓孩子在里面滾動(dòng)教藻，注意安全。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
04 平衡感覺訓(xùn)練
1.蕩秋千右锨。
2.攀爬不平穩(wěn)平面括堤。
3.滑車訓(xùn)練。(此項(xiàng)可訓(xùn)練5-10分鐘)
4.倒立走绍移。此項(xiàng)對(duì)上肢大肌肉的訓(xùn)練也相當(dāng)有幫助悄窃。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-15分鐘)
5.下蹲走。也可訓(xùn)練本體感覺蹂窖。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
6.搖籃游戲轧抗。
7.走花壇。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
8.單腳站立恼策。(此項(xiàng)訓(xùn)練5分鐘)
9.單腳跳鸦致。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
05 本體感覺訓(xùn)練
1.沿直線行走』量可適當(dāng)增加難度分唾，如讓孩子端水。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
2.攀爬狮斗。
3.跳圈游戲绽乔。在地上排列兩列圓圈若干個(gè)，距離左右上下10CM碳褒，讓孩子雙腳跨在不同圓圈上往前跳折砸，可增加圓圈的個(gè)數(shù)和距離。也可訓(xùn)練平衡感覺沙峻。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
4.蹲下起立睦授。也可訓(xùn)練下肢大肌肉。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
5.翻跟斗摔寨。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
6.趴地推球去枷。可先從50-100次開始是复，然后逐漸增加次數(shù)删顶。
7.跳繩訓(xùn)練。(此項(xiàng)訓(xùn)練5-10分鐘)
8.騎帶有平衡輪的自行車訓(xùn)練淑廊。也可訓(xùn)練平衡感覺逗余。(此項(xiàng)訓(xùn)練10-20分鐘)
9.上下樓梯訓(xùn)練。也可訓(xùn)練下肢大肌肉季惩。
10.跨障礙物录粱∧甯瘢可逐漸增加難度。(訓(xùn)練10-15分鐘)
11.腳步墊訓(xùn)練啥繁』囊叮可利用腳步墊設(shè)計(jì)不同的項(xiàng)目，以達(dá)到訓(xùn)練孩子的目的输虱。如可以讓孩子按腳步墊的路徑跳或者行走。
12.跳臺(tái)階訓(xùn)練脂凶。孩子手背后宪睹，一個(gè)一個(gè)臺(tái)階上下來回跳。(此項(xiàng)可訓(xùn)練5-10分鐘)
13.青蛙跳訓(xùn)練蚕钦。
14.追跑訓(xùn)練亭病。讓孩子繞著家具跑，或是追著球跑嘶居。(此項(xiàng)可訓(xùn)練10分鐘)
15.梯子游戲罪帖。
①將梯子架在兩個(gè)平臺(tái)(高約10-20CM)中間，孩子梯子上行走邮屁。也可訓(xùn)練平衡感覺整袁。(此項(xiàng)可訓(xùn)練10分鐘)
②讓孩子由梯子的間隔中，踏行前進(jìn)佑吝∽迹可很好的訓(xùn)練孩子動(dòng)作策劃能力。
③讓孩子沿腳踏梯子兩邊直桿前進(jìn)芋忿≌停可很好的訓(xùn)練孩子的平衡能力。
④也改用一塊寬度約15厘米的厚木版戈钢，架在平臺(tái)上讓孩子走直線痹仙。
六歲以上家庭感統(tǒng)訓(xùn)練方案
1、跳數(shù)字
訓(xùn)練目的：增強(qiáng)身體平衡能力及重力感殉了。
訓(xùn)練要求：用不粘膠剪出大的數(shù)目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上开仰，在地板上，讓孩子從一個(gè)數(shù)字跨到另外一個(gè)數(shù)字上宣渗，以跨到圓形內(nèi)為勝抖所。
難度設(shè)置：
(1)如果孩子還不懂得數(shù)字，可貼不同顏色的數(shù)字痕囱，然后讓孩子按顏色跳;
(2)讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單田轧、雙數(shù)跳;
(3)可玩雙人游戲，創(chuàng)造出各種玩法鞍恢，以最終達(dá)到終點(diǎn)為勝傻粘。
幫助給予：
(1)如果孩子跳躍技巧不成熟每窖，可在開始時(shí)握他(她)的雙手或夾著孩子的腋下幫助他(她)跳躍;
(2)如果孩子不懂得或不遵守游戲規(guī)則，要隨時(shí)給予身體或口頭的提示弦悉。
2窒典、打保齡球(3-5)
訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力
訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊球稽莉。
難度設(shè)置：
(1)開始時(shí)距離可以很近瀑志，以便讓兒童容易擊中，有成就感;
(2)要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球;
(3)逐個(gè)的把球擺在地上讓兒童擊污秆，開始時(shí)距離要近一些劈猪，5次擊球中有3次通過。
幫助給予：
(1)開始時(shí)給予孩子大量的身體協(xié)助良拼，直至孩子掌握要領(lǐng);
(2)每一次增加難度時(shí)都需要隨時(shí)提醒战得、糾正并示范給孩子看如何做。
3庸推、滑雪(4-6)
訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計(jì)劃動(dòng)作的能力常侦。
訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇贬媒，可前進(jìn)或后退地踩著紙行走聋亡。
難度設(shè)置：
(1)只用一只腳踩紙前進(jìn);
(2)雙腳踩紙前進(jìn);
(3)赤腳踩紙前進(jìn);
(4)赤腳踩紙前進(jìn)或后退。
幫助給予：給予適當(dāng)?shù)臄v扶;提醒孩子如何保持身體的平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)掖蛤。
4杀捻、鞋子走路(4-6)
訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)及企劃動(dòng)作的能力。
訓(xùn)練要求：讓孩子將兩手穿在鞋子里蚓庭，沿著一定的路線或腳印前進(jìn)或向側(cè)邊行走致讥。
難度設(shè)置：先走直線再走曲線，先慢后快器赞。
5垢袱、跳躍(3-5)
訓(xùn)練目的：促進(jìn)兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。
訓(xùn)練要求：在地面上擺放數(shù)個(gè)小號(hào)的呼啦圈港柜，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈请契。
難度設(shè)置：
(1)雙腳跳，并把呼啦圈之間的距離放近一點(diǎn);
(2)把呼啦圈之間的距離放遠(yuǎn)一點(diǎn);
(3)單腳跳;
(4)單腳跳并連續(xù)跳完所有圈圈夏醉。
幫助給予：開始時(shí)可站在孩子前方爽锥，等孩子雙腳落地時(shí)稍微扶他一下，幫助孩子保持身體平衡畔柔。
6氯夷、拍氣球(4-6)
訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動(dòng)作的計(jì)劃能力靶擦。
訓(xùn)練要求：把氣球往上拋腮考，然后雙手輪流向上拍打氣球雇毫，盡量不要讓氣球落到地上。
難度設(shè)置：
(1)雙手輪流拍打;
(2)在地上設(shè)置簡(jiǎn)單的“路障”(如玩具或凳子)踩蔚，讓孩子繞過路障拍氣球棚放。
幫助給予：
(1)開始時(shí)教孩子把氣球拍高一點(diǎn)，延遲下落的時(shí)間馅闽，讓孩子有足夠的時(shí)間計(jì)劃自己的動(dòng)作和步子;
(2)必要時(shí)給予身體協(xié)助;
(3)提醒孩子看腳下的“路障”飘蚯。
7、壓馬路(3-6)
訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激福也，有抑制神經(jīng)興奮程度的作用孝冒。
訓(xùn)練要求：讓孩子仰臥或俯臥在墊子上，用大龍球在其身上滾過去拟杉。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點(diǎn)壓力。
難度設(shè)置：壓力由輕到重量承，衣服由多到少搬设。
8、俯臥大龍球抓東西
訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)撕捍，強(qiáng)化手眼協(xié)調(diào)及雙側(cè)肢體的平衡控制拿穴，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)企劃能力。
訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子俯臥到大龍球上忧风，保持平衡姿勢(shì)默色。把孩子喜歡的一個(gè)玩具放在大龍球滾動(dòng)時(shí)孩子伸手可觸的地方。協(xié)助孩子臥在球上前后慢慢滾動(dòng)狮腿，讓孩子探身去摸玩具腿宰，必要時(shí)可使用會(huì)發(fā)聲的玩具，以幫助孩子辨明玩具所在的方位缘厢。
難度設(shè)置：
(1)開始時(shí)玩具只放在很近的距離吃度，讓孩子容易取到;
(2)逐漸地玩具可以放稍遠(yuǎn)一點(diǎn)，并在孩子探身取球時(shí)提醒他(她)盡量自己保持身體的平衡贴硫。
幫助給予：
(1)由始至終的身體協(xié)助;
(2)口頭指導(dǎo)或提醒椿每。
9、滾筒式時(shí)光隧道游戲
訓(xùn)練目的：改善觸覺敏感或不足以及調(diào)節(jié)前庭感覺英遭。
訓(xùn)練要求：讓孩子用腳在前面的方式倒爬到隧道里间护。
難度設(shè)置：
(1)開始時(shí)孩子可能害怕或不理解要求，可以先培養(yǎng)孩子對(duì)隧道的興趣挖诸，把球滾到隧道里汁尺，鼓勵(lì)孩子爬進(jìn)去撿球，表?yè)P(yáng)他/她的勇敢嘗試;
(2)協(xié)助孩子雙腳放在前面税灌，倒爬到隧道里均函，邊幫助邊給予口頭提示亿虽，語(yǔ)氣要輕柔，以免引起孩子緊張而拒絕合作苞也。
幫助給予：
(1)由始至終身體協(xié)助;
(2)由始至終的口頭指導(dǎo)及適當(dāng)?shù)墓膭?lì)表?yè)P(yáng)洛勉。
10、隧道滾動(dòng)游戲
訓(xùn)練目的：改善觸覺敏感或不足及身體調(diào)節(jié)不良的現(xiàn)象如迟，增強(qiáng)前庭系統(tǒng)的刺激和調(diào)節(jié)收毫，改善視覺。
訓(xùn)練要求：讓孩子鉆到陽(yáng)光隧道里殷勘，用手指張開保護(hù)臉部此再，成年人則在一旁輕輕地慢速滾動(dòng)隧道。
難度設(shè)置：
(1)開始時(shí)成人可伸手到隧道里撫摩孩子的身體來舒緩他/她的緊張情緒玲销，并且要和孩子說話;
(2)如果孩子有不適感覺输拇，應(yīng)立即停止并協(xié)助孩子從隧道中鉆出來。切莫強(qiáng)求讓孩子呆在隧道里;
(3)如果孩子喜歡這樣的晃動(dòng)贤斜，可稍加快速度策吠，但要注意孩子的身體、聲音的反應(yīng)瘩绒，如有不適猴抹，應(yīng)立即停止。
幫助給予：
(1)跟孩子一起鉆隧道;
(2)給予必要的身體觸摸和口頭鼓勵(lì)锁荔。
11蟀给、平衡臺(tái)平躺游戲
訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)身體協(xié)調(diào)不良的情況，強(qiáng)化大腦和腦干的知覺機(jī)能阳堕。
訓(xùn)練要求：讓孩子放松身體跋理，先坐在平衡臺(tái)上，然后慢慢躺下來恬总，伸展手腳的肌肉薪介，保持身體平衡。成人則左右傾斜搖晃平衡臺(tái)越驻，要維持一定的韻律感汁政，以促進(jìn)孩子的腦干的功能。
難度設(shè)置：
(1)開始時(shí)慢慢地?fù)u動(dòng);
(2)逐漸地加快速度缀旁，但要注意孩子的姿勢(shì)和表情的反應(yīng);
(3)可讓孩子分別睜眼和閉眼作搖晃记劈，并觀察他/她不同的反應(yīng);
(4)還可以在搖晃中做明顯的停頓，先向左傾斜并巍，再向右傾斜目木，觀察孩子對(duì)兩側(cè)晃動(dòng)的不同反應(yīng);
(5)也可以讓孩子俯臥著做以上運(yùn)動(dòng)。
幫助給予：給予必要的身體觸摸和口頭鼓勵(lì)懊渡，以調(diào)節(jié)孩子的緊張情緒和增強(qiáng)其信心刽射。
12军拟、平衡臺(tái)靜坐搖晃
訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)不良，減低肌肉張力過高的現(xiàn)象誓禁，讓前庭體系和固有體系的機(jī)能感覺不同的反應(yīng)懈息。
訓(xùn)練要求：讓孩子坐在平衡臺(tái)上，左右晃動(dòng)身體摹恰。
難度設(shè)置：
(1)提醒孩子坐好辫继，自己嘗試運(yùn)用可以自由移動(dòng)的雙手保持平衡;
(2)以張眼練習(xí)10分鐘，再閉眼練習(xí)10分鐘俗慈，以此來感覺兩種不同的平衡感姑宽。
幫助給予：
(1)必要時(shí)跟孩子一起坐在平衡臺(tái)上做這一練習(xí);
(2)運(yùn)用增強(qiáng)和間歇增強(qiáng)的原理來協(xié)助孩子完成練習(xí)。
13闺阱、平衡臺(tái)互相扶持
訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)不良的情況炮车，對(duì)身體協(xié)調(diào)、觸覺感酣溃、前庭體系都起到刺激的作用示血。
訓(xùn)練要求：指導(dǎo)者和孩子共同站上平衡臺(tái)，兩人雙手緊握救拉，互相保持平衡。由于站姿使重力感不穩(wěn)定瘫拣，兩人配
合的動(dòng)作對(duì)相互合作關(guān)系的建立有一定的幫助作用亿絮。搖晃時(shí)可先練習(xí)由指導(dǎo)者帶動(dòng)孩子，再由兩人在同一速度上配合彼此搖動(dòng)的韻律麸拄。速度要適中派昧，不要過快。
幫助給予：
(1)用夸張的身體晃動(dòng)動(dòng)作來帶動(dòng)孩子拢切，充分調(diào)動(dòng)起孩子的興趣蒂萎，但速度不要快;
(2)鼓勵(lì)孩子配合你晃動(dòng)的速度來調(diào)節(jié)自己的身體平衡。
14淮椰、平衡臺(tái)站立搖動(dòng)
訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)五慈，促進(jìn)反射感覺，建立前庭固有的平衡感主穗，調(diào)整視覺統(tǒng)合泻拦。
訓(xùn)練要求：讓孩子站在平衡臺(tái)上，由指導(dǎo)者在臺(tái)下緩慢搖動(dòng)平衡臺(tái)忽媒。提醒孩子調(diào)整姿勢(shì)保持平衡争拐。
難度設(shè)置：
(1)可以讓孩子雙手伸展，以保持身體平衡晦雨，并且可以閉眼嘗試不同的感覺架曹，或在平衡臺(tái)上緩緩移動(dòng)身體隘冲，以調(diào)整不同的平衡反射;
(2)開始時(shí)可練習(xí)10-20下，習(xí)慣到60下時(shí)绑雄，平衡效果較易發(fā)揮;
(3)再逐步練習(xí)到100-200下展辞，以加強(qiáng)對(duì)前庭固有體系的調(diào)整。
15绳慎、按摩穴位
訓(xùn)練目的：促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育纵竖，提高抗病能力，保護(hù)兒童健康
訓(xùn)練要求：主要按摩的兩組穴位：
(1)健脾和胃的穴位杏愤，如足三里(位于膝眼下三寸靡砌，筋骨外大筋內(nèi))和中院(位于臍上四寸)。按摩足三里可使小兒消化系統(tǒng)旺盛珊楼，促進(jìn)消化吸收;按摩中院則能行氣和血通殃，清熱化滯，健脾和胃厕宗，對(duì)治療食滯瘀積画舌，腹脹腹痛，便秘腹瀉等常見病有良效;
(2)是能補(bǔ)腎的穴位已慢，如三陰交(位于內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸曲聂，脛骨內(nèi)側(cè)后緣)、二馬(位于手背無名指與小指掌骨小頭之間的凹陷中)及涌泉(位于腳心前凹陷中)
感統(tǒng)失調(diào)并不是個(gè)別小朋友的小毛病佑惠，它其實(shí)是一個(gè)普遍現(xiàn)象朋腋，多發(fā)生在5、6歲至11膜楷、12歲兒童身上旭咽，只是大部分家長(zhǎng)無發(fā)現(xiàn)意識(shí)。
現(xiàn)代化都市家庭中赌厅，存在感統(tǒng)失調(diào)的孩子比例高達(dá)85%以上穷绵，其中約有30%的孩子為重度感統(tǒng)失調(diào)。感覺統(tǒng)合失調(diào)不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而自然消失特愿，關(guān)鍵在于后天的教育和訓(xùn)練仲墨。通常孩子在12歲之前通過訓(xùn)練很容易糾正感統(tǒng)失調(diào)的現(xiàn)象，一旦超過12歲就會(huì)很難改變揍障。
