本周忙于工作和照顧家人向胡，臨到作業(yè)時(shí)刻才意識(shí)到時(shí)間不多了，有些迷茫了惊完，有什么可以記錄僵芹，反思和分享的呢？突擊在線小槐，看到班級(jí)志愿者夏天美女分享的一篇鏈接“會(huì)說話就會(huì)寫作拇派，5個(gè)問題寫出好文”—古典《超級(jí)個(gè)體》課程，感謝分享凿跳，讀完真是覺得受益匪淺件豌。

仔細(xì)想想對(duì)照這五個(gè)針對(duì)性的寫作問題嘗試給自己親身體驗(yàn)的小目標(biāo)找到了記錄的靈感。

問題一控嗜、最近兩周特別想分享的事與觀點(diǎn)是什么茧彤？--找到文章的主題句。

周末去進(jìn)行游泳鍛煉之前疆栏，就覺得自己自從去年下半年學(xué)會(huì)了游泳曾掂，每周游來游去的鍛煉從來就沒有特別關(guān)注過自己的速度與里程惫谤，估計(jì)到500-600米就滿足了，覺得稍微有些出汗就停止了珠洗，這次給自己設(shè)了個(gè)臨時(shí)短時(shí)小目標(biāo)溜歪，一定要堅(jiān)持游完800米行程才能停止。啊哈许蓖，重在堅(jiān)持蝴猪，盡管過程中出現(xiàn)疲勞，大口喘氣甚至差點(diǎn)嗆水膊爪，經(jīng)過及時(shí)調(diào)整自阱，沒想到竟然完成了，覺得這次鍛煉過程特別有突破有意義米酬，實(shí)屬小驚喜动壤，就想分享給大家聽了，那么結(jié)果的主題觀點(diǎn)可以印證了一句話---堅(jiān)持造就可能淮逻。

問題二琼懊、這個(gè)觀點(diǎn)有什么不同，為什么你覺得分享的這個(gè)觀點(diǎn)有價(jià)值呢爬早？

對(duì)于堅(jiān)持造就可能的觀點(diǎn)我曾經(jīng)一度不置可否哼丈，因?yàn)橛鲞^挫折，初中的一次考試跑步800米因?yàn)橄雸?jiān)持跑完全程竟然昏倒在操場(chǎng)上筛严，所以本次的小目標(biāo)其實(shí)對(duì)內(nèi)心深處來說還是覺得是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)醉旦，結(jié)果意外欣喜，我竟然做到了桨啃。在泳池中沒有停歇地游完了800米车胡，而且游完后身體上并沒有任何不適，此結(jié)果對(duì)我個(gè)人來說覺得特別有價(jià)值照瘾，由此也特別相信---人的潛力是無窮的匈棘，只要你能堅(jiān)持下去。

問題三析命、知道這個(gè)觀點(diǎn)主卫，有哪些概念來確認(rèn)呢？--舉例子和做類別鹃愤，分論點(diǎn)不要超過三個(gè)簇搅。

這個(gè)堅(jiān)持早就可能的觀點(diǎn)從我的實(shí)施結(jié)果完美驗(yàn)證，需要強(qiáng)調(diào)說明對(duì)的是软吐，除了堅(jiān)定信心瘩将，用科學(xué)的條件和方法的去挺重要，比如我這次能游完800米，除了初期心理上的充分自我激勵(lì)姿现，身體耐力素質(zhì)在近一年的鍛煉中已經(jīng)得到了不小的提高肠仪，另外最后階段過程中的體力不支，呼吸急促等我是通過改變泳姿進(jìn)行調(diào)整建钥，從自由泳姿勢(shì)變換為仰泳姿勢(shì)給了身體疲勞的恢復(fù)時(shí)機(jī)，從而能堅(jiān)持游完設(shè)定的800米虐沥，所以說堅(jiān)定自己的信心熊经，選擇好的方法，克服目標(biāo)過程中的不適對(duì)于小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是有效的欲险。

問題四镐依、如果我接受了這個(gè)觀點(diǎn)，該如何具體去做點(diǎn)什么呢天试？

自己給自己設(shè)定的小目標(biāo)是一旦較容易地實(shí)現(xiàn)槐壳，就會(huì)很有成就感，這樣將對(duì)大目標(biāo)執(zhí)行非常有借鑒喜每，當(dāng)然也對(duì)大目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性更有把握了务唐，我想自己接下來就為了促進(jìn)成長(zhǎng)的踐行，可以現(xiàn)實(shí)地給自己設(shè)定更多有意義有價(jià)值的小目標(biāo)带兜。如何去設(shè)定一個(gè)個(gè)能做成的小目標(biāo)枫笛，SMART框架方法很有借鑒意義，就是要制定具體刚照、可衡量刑巧、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)聯(lián)无畔、有時(shí)限的目標(biāo)啊楚。比如除了堅(jiān)持每周一篇的007團(tuán)隊(duì)自我寫作，我想到會(huì)去設(shè)定幾個(gè)小目標(biāo)去提高改變自己的踐行浑彰，包括每天睡前讀書恭理，至少保證1小時(shí)以增加寫作知識(shí)儲(chǔ)備，每周堅(jiān)持鍛煉3個(gè)小時(shí)以保持身體體能郭变，每月底對(duì)“今日事今日畢”執(zhí)行做個(gè)總結(jié)蚯斯，每年至少陪孩子及父母旅游一次來促進(jìn)家人親密關(guān)系，保持對(duì)小目標(biāo)的成就感饵较，換句話說就是每天都有活著的意義拍嵌。

問題五、你給大家的觀點(diǎn)與指示是什么呢循诉？

七年的踐行路上階段性迷茫都會(huì)有横辆，因?yàn)樵跐撘庾R(shí)里我們?cè)O(shè)定的一個(gè)大的目標(biāo)，由于周期時(shí)間長(zhǎng)茄猫，達(dá)到難度系數(shù)較高狈蚤，非常容易產(chǎn)生挫敗困肩，迷茫感，也許中途還會(huì)放棄脆侮，但是將大目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小的目標(biāo)缰贝，就能促進(jìn)對(duì)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)筷狼。對(duì)，可以給自己設(shè)定些小小的跳一下就能夠?qū)崿F(xiàn)的小目標(biāo)吧。小目標(biāo)可以靠工具悼嫉，方法與自我激勵(lì)力奋，大目標(biāo)在經(jīng)過小目標(biāo)的積累后還要靠信念前普，成就殿遂，靠扶持相伴，面對(duì)著我們的大目標(biāo)篡九，我們先完成每周一篇寫作積累的小目標(biāo)谐岁，從而能將007團(tuán)隊(duì)七年的寫作大目標(biāo)行動(dòng)計(jì)劃從容踐行下去，我們終將實(shí)現(xiàn)改變自己榛臼，成就自己伊佃，快樂相伴去南極。

五個(gè)好問題的給了我思考的提示非常有效沛善，當(dāng)然《超級(jí)個(gè)體》就會(huì)追隨了锭魔。我個(gè)人的小目標(biāo)思考不是最貼近問題也不是最智慧的思考，您思考了么路呜？歡迎您的拍磚迷捧，讓我對(duì)目標(biāo)問題的理解與思考更清晰準(zhǔn)確些。