? ? ? ? 血糖就是指血液中的葡萄糖含量撬讽，不管是高了低了對(duì)身體都會(huì)有不好的影響赡茸。
? ? ? ? ?想要搞清楚高血糖是怎么來的谓着，先看一下血糖的來源和去路：
血糖的來源有三：一飲食中吃進(jìn)來的糖類；二肝糖原分解而來坛掠；三脂肪等非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化而來赊锚。
血糖的去路也有三：一是氧化分解，格式身體提供能量屉栓；二合成肝糖原和肌糖原舷蒲，儲(chǔ)存起來；三轉(zhuǎn)化成脂肪友多、某些氨基酸等牲平。這樣就可以把血糖維持在正常水平。
? ? ? ? 那么出現(xiàn)高血糖的原因也很容易找了域滥，? 要么是生成的糖太多了纵柿，要么是糖的去路堵住了，要么兩種都有启绰；所以昂儒，總結(jié)出以下幾點(diǎn)原因：
1、進(jìn)食精制高碳水化合物過多委可，腸道消化吸收葡萄糖增加渊跋。
? ? ? ? 很多人都覺得吃糖太多才會(huì)得高血糖，當(dāng)然，這是其中的一個(gè)問題拾酝；但最大的問題是精制白米白面燕少，也就是我們經(jīng)常吃的白米飯、白面條蒿囤、白面包等客们，這些食物精制加工后，大部分的纖維和礦物質(zhì)都流失了材诽，吃進(jìn)去就很容易變成葡萄糖镶摘，讓血糖波動(dòng)大；特別是有部分人岳守，頓頓都吃一兩碗白米飯、一大碗面條碌冶，這些人群的血糖偏高的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)偏大湿痢。
2、肝臟的肝糖原合成減少扑庞。
? ? ? 血糖的去路少了譬重，本來在血液中的葡萄糖在肝臟轉(zhuǎn)變成肝糖原儲(chǔ)存起來的，但由于是肝臟功能出現(xiàn)了異常罐氨，變成肝糖原的量少了臀规，所以血液里的葡萄糖就多了≌ひ可以觀察一下周邊的人塔嬉，看是不是有肝臟問題的人，同時(shí)也出現(xiàn)血糖問題的概率會(huì)更高租悄。
3谨究、骨骼肌對(duì)于葡萄糖的吸收和利用減少。
? ? 血糖的去路減少了泣棋，有些人肌肉含量太少了胶哲，所以血液中的葡萄糖也沒法轉(zhuǎn)變?yōu)榧√窃瓋?chǔ)存起來。
4潭辈、胰島β-細(xì)胞受損鸯屿，胰島素分泌減少。
? ? ? 胰島素是身體內(nèi)唯一可以降低血糖的激素把敢，胰島β-細(xì)胞分泌胰島素寄摆，如果β細(xì)胞受損了，分泌的胰島素少了修赞，那么血糖就降不下來了冰肴。
5、胰島素抵抗。
? ? ? 胰島β細(xì)胞可以正常分泌胰島素熙尉，但是這些胰島素起不到降低血糖的作用联逻。
6、體內(nèi)游離脂肪酸過多检痰。
? ? ? 游離脂肪酸可以理解是身體內(nèi)的一種脂質(zhì)包归，也是可以給人體提供能量的物質(zhì)之一。過多的游離脂肪酸對(duì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖代謝出現(xiàn)紊亂铅歼，也會(huì)增加高血糖的風(fēng)險(xiǎn)公壤。
? ? ? 所以，總結(jié)就會(huì)發(fā)現(xiàn)椎椰，高血糖不僅僅只和胰島有關(guān)系厦幅，還和腸道、肝臟慨飘、肌肉等器官都有關(guān)聯(lián)确憨。
