我是國家二級注冊心理咨詢師，HMI（美國催眠動機學院）催眠師慢逾，崇尚科學催眠立倍。
隨文分享的這段音頻，是我多年修習催眠術侣滩，在12年間多方拜師參學的成果口注。
一.催眠對身心健康有哪些作用？
簡單說君珠，就是長期接受催眠寝志、自我催眠，可以祛除生理疾病策添，消除心理垃圾材部、突破意識及潛意識批判區(qū)的屏障，直接與潛意識進行深層溝通唯竹，以改變大腦程序乐导，激發(fā)潛能、整合身心浸颓。
1.通過心理物臂、生理統(tǒng)一協調，讓部分疾病消失于無形猾愿。
所有的生理現象都與潛意識相關鹦聪，它掌管相當于植物神經部分的所有職能，連我們的心跳蒂秘、脈搏泽本、呼吸都跟它息息相關。很多慢性病都有心理方面的起因姻僧，所以目前提出的“心身疾病治療康復”把心理因素放在首位是有科學道理的规丽。
2.解決困惑我們心理障礙蒲牧。
如抑郁、焦慮赌莺、強迫冰抢、恐懼等通過催眠有顯著效果，至于對失眠艘狭，更是小case挎扰。
我們一般健康人的內心糾結、心理沖突也跟潛意識層面問題有關巢音。當我們想達成什么目標遵倦、完成一些任務時，意識明確告訴我們很重要官撼、很急迫梧躺，但我們的行動力卻完全喪失了，懈怠傲绣、懶惰掠哥、磨洋工扼殺了太多的夢想。我們想掙扎秃诵，但是一次次以失敗告終续搀。因為做出決定的意識能量最多不超過12%，而負責執(zhí)行力和是否輕松菠净、開心的潛意識能量占最少88%目代。
想想看，12%跟88%對抗誰會贏嗤练？
二.它和一般催眠音頻有什么不同？那就是它的專業(yè)性：
1.催眠是有很多技巧和禁忌的在讶。
如果不注意出現bug煞抬，將對人身心造成一定傷害。比如不能使用負性詞語构哺，讓人放松絕對不可以說“別緊張”這樣的詞語革答，否則會被潛意識的黑匣子記錄下來，形成不良指令曙强。
2.催眠的語速語調要跟生理残拐、心理、呼吸有和諧的關系碟嘴，還有指令的重復溪食，用詞的選擇等都必須精益求精。
