過年了隧熙，我們最大的快樂就是什么片挂？吃吃吃！不胖10斤都對不起吃進(jìn)去的飯贞盯。
這個過年音念，由于寶寶快出生了，所以在家閉關(guān)修煉躏敢。也機(jī)緣巧合下在吃飯中感悟了一些東西闷愤。關(guān)于吃飯與貪婪，恐懼背后的關(guān)系件余。
任何事情的發(fā)生讥脐，一定要思考背后的原因。所有的不愉快的產(chǎn)生啼器，我們要跳出情緒的控制旬渠，而思考不愉快背后的本質(zhì)是什么。
關(guān)于吃飯端壳，我們總是在滿足自己的欲望告丢。就像昨天晚上，吃飯的時候晚了點损谦。然后我就覺得很餓岖免。磊哥說："餓的背后是什么？是恐懼照捡！這是人的一種固定思維颅湘。特別是從小饑一頓飽一頓，在餓的感覺產(chǎn)生的時候栗精，內(nèi)心就會恐懼——焦慮——貪婪栅炒。一餓就會吃多，大包大攬，怕自己吃不飽赢赊。這時候做飯就會猛下，做多级历，怕自己吃不飽释移。"
因為在做飯的時候，下的太多了寥殖。磊哥就說我做多了玩讳。當(dāng)時我聽完特別不服氣。你一個不做飯的嚼贡，憑什么對我們做飯的指手畫腳呢熏纯？所以就跟他慪氣，平時只吃一碗飯的我粤策，為了證明自己很餓樟澜，沒有做多，硬是吃了兩碗叮盘。最后的結(jié)局就是：吃撐了秩贰。
后面，磊哥跟我講了一些他對吃飯的感悟柔吼，我才瞬間悟到：原來吃飯背后也有這么多的講究毒费。任何事情的發(fā)生，一定有背后的原因愈魏。我們學(xué)心理學(xué)觅玻，看心理學(xué)的書，都得在平常生活中培漏，任何事情的發(fā)生多去思考背后的潛意識溪厘。這樣才能對自我有所覺察。
那為什么磊哥很討厭東西下太多呢北苟？1桩匪，小時候，媽做飯的時候下多了友鼻，就會逼他們要吃完傻昙。這也造成了磊哥他們胃不好。2彩扔，思維模式：開源節(jié)流方能長盛不衰妆档。
一旦我們做飯做多了，一定會多吃的虫碉。這是大腦不自覺的反應(yīng)贾惦。而且一旦做多了，我們就會想證明自己，我餓了须板，我可以多吃碰镜。這種餓，是大腦餓了還是身體餓了呢习瑰？是我們的大腦餓了绪颖。當(dāng)我們大腦餓了的時候，恐懼讓我們遠(yuǎn)離了心的感受甜奄，這個時候柠横，我們已經(jīng)脫離了覺察自我的感受了。特別是當(dāng)磊哥說我做多了课兄，我就更想證明牍氛，證明我餓了，可以多吃烟阐。這種證明搬俊，是內(nèi)心，身體曲饱，還是大腦想證明悠抹？是大腦想證明。我們也知道這個世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角扩淀，生與死楔敌，而是腦與心的距離。
最高級的餐廳驻谆，做出來的飯一定是最符合身體的規(guī)律卵凑，又精，又少胜臊。只有窮人才會想吃多勺卢。像很多男人，把自己的肚子吃成一個垃圾桶象对，是為什么黑忱？他們?yōu)槭裁匆阅敲炊啵恳驗樗麄儍?nèi)心恐懼勒魔，害怕甫煞。酒局上，吃飯說話是感覺不到是不是吃飽了冠绢。
為什么昨天我做湯的時候抚吠，下了香菇，但是磊哥還要說我呢弟胀？磊哥說了楷力，不是香菇的問題喊式。記住吃飯和事情本身都不重要。情緒最重要萧朝！這個香菇是磊哥愛吃的岔留，但是由于我太焦躁了，直接扔進(jìn)去剪勿。磊哥在吃香菇不關(guān)是吃香菇贸诚，而是吃出它的味道。他需要的是把它切小厕吉。而且有時候我們知道，東西一大械念，容易貪多嚼不爛头朱。舉個例子，我們定大目標(biāo)的時候想不想做龄减？不想做项钮！而且我們做飯，最好吃的飯是帶著愛去做的希停。是為了吃飯的人烁巫，愛一起吃飯的人，這個飯才能吃得香宠能，吃的爽亚隙。但是反省我做的飯，純粹就是為了自己违崇，餓阿弃，所以追求速度，快快快!
思維決定人生羞延，透過行為來了解人生渣淳。做飯?zhí)貏e多，特別大是因為想趕緊做完伴箩，吃飽就行入愧。通過做飯看做事情，這種就是做事的時候是沒有耐心的嗤谚。而我弟棺蛛，做飯?zhí)貏e有耐心，他在做事的時候也特別耐心呵恢。有時候做飯鞠值，是品質(zhì)重要還是量重要？吃飯吃的不是飯渗钉，吃的是成就感——1彤恶，你的飯大家行動上都很認(rèn)可钞钙。2，吃飯吃的是開心声离，跟誰吃赁濒，吃少吃精吃營養(yǎng)才是最關(guān)鍵的追他。
吃飯吃的不是飯，是心情！處理矛盾最關(guān)鍵的不是互相陷于情緒當(dāng)中娃惯，而是先解決情緒的問題。昨天吃飯的時候华弓，我還在糾結(jié)磊哥為什么要說我梁厉，為什么要在量上面一直糾結(jié)。但是磊哥已經(jīng)跳出問題本身笋除，考慮的是問題背后的本質(zhì)問題斜友，所以他能夠從吃飯中悟出很多人性的問題。就像我還在糾結(jié)他欠我1塊錢垃它，而磊哥已經(jīng)在思考1萬的事情了鲜屏。就算他給了我一塊錢又能怎么樣？人家已經(jīng)賺到1萬了国拇。最聰明的做法是洛史，趕緊跳出1塊的陷阱，學(xué)習(xí)如何賺1萬的思維酱吝。
吃飯這件小事也殖，就拿學(xué)習(xí)來比喻：聽完大學(xué)的心理學(xué)老師講課，會產(chǎn)生想學(xué)心理學(xué)的欲望嗎掉瞳？事實是釗宏并沒有這種欲望毕源。反而是覺得很無聊，聽不下去陕习。所以吃飯這事霎褐，不吃或吃不飽的時候，是保持對這件事的渴望该镣，起碼內(nèi)心不會對事物產(chǎn)生厭惡冻璃。不學(xué)習(xí)不了解，對知識還有原始的渴望损合。但是垃圾老師不是教的我們越來越想學(xué)省艳，而是越來越不想學(xué)。還有學(xué)習(xí)的渴望嫁审。很多孩子就是被逼著學(xué)習(xí)跋炕，這點成績考試已經(jīng)不重要了，最重要的是孩子對學(xué)習(xí)的好奇心已經(jīng)被磨滅了律适。就像吃飯一樣辐烂，一旦吃撐遏插，明天就不想吃飯了！
這件事纠修，讓我感悟到：任何事情胳嘲，一定要跳出事物的表面，看到事物的本質(zhì)扣草。不然了牛，我們永遠(yuǎn)會陷入情緒當(dāng)中不可自拔。為什么同樣的事情辰妙，有的人能夠從中學(xué)到生命的本質(zhì)鹰祸，學(xué)到事物的本質(zhì)，就像田園說的密浑，給他三年的時間福荸，做任何行業(yè)他都可以做到行業(yè)里的頂尖水準(zhǔn)。因為掌握一個事情的規(guī)律只需要三年的世界肴掷。但任何行業(yè)，面對的對象都是人背传。只有掌握了人呆瞻，才能知道自己面向的挑戰(zhàn)是什么才能運(yùn)籌帷幄。
