怎樣做到早起

明確意義：

找到自己為啥早起的原因（知道早起后干嘛）交煞，明確早起對你的重要意義哼审，

設(shè)定鬧鐘-炸彈法

設(shè)定兩個鬧鐘 ?一個放在自己枕頭下 ?一個放在別人枕頭下 ?前者比后者早3-5分鐘（這招太狠了）

前一天晚上 ?提前準(zhǔn)備好需要穿的衣服 ?離開床鋪后 ?直接穿衣服 ?喝溫開水（喚醒腸胃后不太容易接著睡）

最后編輯于：2017.11.27 03:51:08

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