千月燈塔讀書會 第224天
【書名】《當我談跑步時肋乍，我談些什么》
【作者】村上春樹
【分享人】慶兒
【閱讀日期】2021.07.13
【閱讀頁碼】第2章
【閱讀感悟】按照上面的閱讀思考輸出
開著小店忙碌之余，他感慨他的人生邁進三十而立敷存，立在哪里墓造，他還在迷茫！一次觀看棒球比賽的過程中锚烦，運動員的漂亮迅速的跑壘中讓他感受到天空中傳來的靈感觅闽，是給他決定開始寫作的強烈回應(yīng)，那一刻他清晰明了他要做什么涮俄！后來的跑步蛉拙，何嘗不是與天空和大地結(jié)緣呢！
長期堅持跑步彻亲，讓他感受到了跑步的好處孕锄。跑步后讓他戒了煙，達到適合自己的健康的穩(wěn)定體重苞尝，身體肌肉結(jié)實畸肆，甚至飲食也健康起來，吃自然的食物宙址，身體健康恼除，減緩衰老！跑步讓他越來越明白30歲依然有改變的可能曼氛，正如決定寫小說，而不是成為小說家令野，堅持寫到了職業(yè)小說家舀患。
跑步和寫小說一樣，開始了要堅持下去气破，這又不是全部靠堅持聊浅。那是因為跑步與他的性情匹配，堅持下去更多的是他的喜歡现使！
從短跑到長跑低匙，他做的不僅僅是堅持而已，還有為了跑步準備了適合的跑鞋碳锈，運動衣顽冶，秒表，跑步書籍售碳！全力以赴后也有退縮的時候强重，即使是高水平的長跑選手也有懈怠不想去跑的事情經(jīng)常發(fā)生绞呈。那個時候要告訴自己與不甚好的事情比自己是多幸運啊，為此做出一點犧牲值得间景，不做出一點努力是多么不應(yīng)該暗枭！天賦是個好東西倘要，有人天生自帶圾亏！但是既然天賦強求不來，那么沒有天賦也大可不必抱怨封拧，努力去找尋適合自己的平衡點志鹃，更有效的可以做到公平一點啊哮缺！
跑步讓他知道時間和精力的重要性弄跌，要事第一的作用在于你的日子如何，你的能量也必如何尝苇！跑步的全程讓你感受到身體的變化铛只，要想長跑要懂得發(fā)現(xiàn)好感覺。選擇跑步也就選擇跑步時放棄其他糠溜，例如不能一邊跑步一邊吸煙淳玩，煙也就戒了，這便是要事第一原則非竿。開店也是如此蜕着，開來只要有一個回頭客，就全力服務(wù)好這個顧客红柱，自然店里的生意就可以經(jīng)營下去承匣！寫作也是如此，開始寫之后有了讀者锤悄，帶著他們的期待寫出自己認為好的作品韧骗，即使是評論家不看好零聚，他只要是真誠地與讀者去對話袍暴，負責(zé)任的做出自己優(yōu)秀的作品就不會擔(dān)心寫小說不能養(yǎng)家糊口！
在清晨他在精力最好的時間完成重要的事情政模，然后讀書，跑步蚂会，做其他不重要的事情淋样！生活簡單高效，是適合他的日子颂龙！早睡早起何嘗不是一種健康的作息規(guī)律习蓬，穩(wěn)定的生活基盤纽什，創(chuàng)造出能集中精力執(zhí)筆寫作的環(huán)境，催生出高品質(zhì)的作品——哪怕只是一點點躲叼，這些才會為更多的讀者歡迎芦缰。日子是長流水，遵循健康自然的生活規(guī)律枫慷，小說就是這樣一天天寫下去的让蕾！
【閱讀思考】
1、啟發(fā)內(nèi)容：摘抄/概括你最有啟發(fā)的內(nèi)容（1處以上）
老實說或听，連自己都不覺得自己有經(jīng)營才干探孝，只不過覺得一旦失敗了便是窮途末路，才不顧一切拼命努力誉裆。勤勉顿颅、耐勞、不惜體力足丢，從前也罷現(xiàn)在也罷粱腻，都是我僅有的可取之處。
大體上說斩跌，我是本著向前看的態(tài)度绍些，享受著新的人生和由此帶來的新鮮刺激。
竭盡全力埋頭苦干耀鸦，還是干不好柬批，就可以心安理得地撂開手了。然而袖订，如果因為模棱兩可氮帐、半心半意而以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去洛姑。
跑步有好幾個長處揪漩。首先是不需要伙伴或?qū)κ郑膊恍枰貏e的器具和裝備吏口，更不必特地趕赴某個特別的場所。只要有一雙適合跑步的鞋冰更，有一條馬馬虎虎的路产徊，就可以在興之所至?xí)r愛跑多久就跑多久。
我明白蜀细，對感興趣的領(lǐng)域和相關(guān)的事物舟铜，按照與自己相配的節(jié)奏，借助自己喜歡的方法去追求奠衔，就能極其高效地掌握知識和技術(shù)谆刨。
人生之中總有一個先后順序塘娶，也就是如何依序安排時間和能量。到一定的年齡之前痊夭，如果不在心中制訂好這樣的規(guī)劃刁岸，人生就會失去焦點，變得張弛失當她我。
穩(wěn)定我的生活基盤虹曙，創(chuàng)造出能集中精力執(zhí)筆寫作的環(huán)境，催生出高品質(zhì)的作品——哪怕只是一點點番舆，這些才會為更多的讀者歡迎酝碳。而這，不才是我作為一個小說家的責(zé)任和義務(wù)恨狈，不才是第一優(yōu)先事項么?
十個客人當中只要有一個回頭客疏哗，這店就能夠維持下去。哪怕有九個人覺得不中意禾怠，也沒太大關(guān)系返奉。這么去思考，便輕松得多了刃宵。然而衡瓶，須讓那“一個人”確確實實地、百分之百地中意牲证。經(jīng)營者必須擁有明確的姿態(tài)和哲學(xué)哮针，作為自己的尊坶高高地舉起，堅忍不拔地頂住狂風(fēng)暴雨坦袍，堅持下去十厢。這是我從開店的親身體驗中學(xué)到的。
應(yīng)當動用積極正面的思考捂齐，將此視為上天賜予的好運：容易看清紅燈蛮放，就夠幸運了。
人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅持下去奠宜，不喜歡的事兒怎么也堅持不了包颁。
2、我的感悟：結(jié)合自己的親身/名人/書上故事進行分析
我可以早起卻不能早睡.原來在早上可以安靜地寫压真，現(xiàn)在變?yōu)榱送砩厦浣馈Ｗ钤绲臅r候我以為我一天只有半天的時間可以集中精力，然而現(xiàn)在這樣的時間卻延長了滴肿！刻意練習(xí)的習(xí)慣在正確的路上會讓人一點點的進步岳悟。生活中不必過多在意他人的想法，多去感知自己的內(nèi)心和身體，真正對自己的選擇負起責(zé)任贵少，找準自己的節(jié)奏呵俏，在一天天的日子里去穩(wěn)穩(wěn)地過好自己的日子。
人的精力有限滔灶，保持正念讓自己可以專注高效地做事情普碎。做了選擇就喜歡，做了選擇就負責(zé)宽气。當看到村上春樹把經(jīng)營得好好的店鋪轉(zhuǎn)讓選擇全力以赴做他喜歡的寫作随常，妻子的回復(fù)只有一個字，好萄涯！而周圍的聲音大多數(shù)是不要這么做绪氛，讓我感受到愛他就支持他，就陪伴他涝影！知己無需多言枣察，一個足矣！正如村上春樹對他的顧客燃逻，一個也會全心全意地對待序目，如此做的人遇到理解他的愛人也不足為奇了！
放下才能更好的拿起伯襟，要事第一又何嘗不是這樣的選擇猿涨！向內(nèi)求于心，真誠待人姆怪，尊重自己叛赚，尊重的健康，尊重自己的工作稽揭，尊重自己的生活俺附！
3、行動計劃：請寫下你接下來的行動計劃
今日收獲：
堅持讀下去溪掀，找到好感覺事镣，加一點點的自律。
每天提前做好規(guī)劃揪胃，重要的事情提前做璃哟，把握好自己的精力分配。
覺察自己的身體狀況喊递，多與身體鏈接沮稚，學(xué)會讓自己喜歡的運動成為行動。
覺察自己的精神能量册舞，練習(xí)在能量弱的時候通過冥想提升自己的心力。
發(fā)現(xiàn)積極正向的反饋障般，找到自己堅持下去的理由调鲸，給自己鼓勁盛杰！
