現(xiàn)實(shí)生活中改览，我們總是容易受各種事情的影響，心情起起伏伏缤言，有時(shí)甚至陷在郁悶的情緒中宝当。如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)胆萧，面對(duì)同樣的境遇庆揩，每個(gè)人的表現(xiàn)并不相同，有的非常樂觀跌穗，很少看到不開心订晌；而有的患得患失，連自己都搞不懂蚌吸、控制不了自己的情緒锈拨。每個(gè)人肯定都希望每天快快樂樂，如果不是羹唠，我們首先要分析下是什么讓我們變得不快樂奕枢，如何能夠在短時(shí)間內(nèi)快樂起來。
一佩微、我們不快樂的原因缝彬。
我們不快樂的原因有很多，我想以下幾點(diǎn)比較關(guān)鍵哺眯，可能你也有這樣的感受：
一是我們的能力配不上我們的夢(mèng)想谷浅。誰能沒有夢(mèng)想呢，誰能不想過上相對(duì)富足奶卓、自由的生活呢一疯？
當(dāng)我們看到別人有房有車、好房好車的時(shí)候寝杖，很自然的會(huì)艷羨违施。當(dāng)我們一方面憧憬這樣的生活，肆意放飛自己的夢(mèng)想瑟幕，另一方面是相對(duì)有限的工資磕蒲，可能僅僅滿足日常所需留潦，稍微理智一些就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那樣的夢(mèng)想終究是幻想辣往，這時(shí)的我們自然是不快樂的兔院。
當(dāng)我們看到和自己同級(jí)、甚至比自己小的同事得到晉升機(jī)會(huì)站削，而自己還在原地踏步時(shí)坊萝，一方面是一種不甘、不服许起，強(qiáng)烈的自尊心使我們心氣不順十偶；另一方面思想指揮不了我們的身體，習(xí)慣性懶散园细，已經(jīng)很難動(dòng)起來惦积，更別說跑起來去追趕別人，那種無力感和挫敗感猛频，任誰都很難快樂起來狮崩。
二是沒有獨(dú)立的思考和思想。很多時(shí)候鹿寻，我們習(xí)慣于用別人的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)自己睦柴，過于看重別人的看法和意見。小時(shí)候聽父母的毡熏，長(zhǎng)大了聽老師的坦敌，參加工作后又是聽領(lǐng)導(dǎo)的。做個(gè)乖乖仔沒有錯(cuò)招刹，但如果沒有自己的思想恬试，就會(huì)很擰巴。
比如疯暑，別人給你介紹個(gè)對(duì)象，僅僅是因?yàn)榇蠹矣X得你們般配哑舒，然后就在一起了妇拯，自己的心里沒有聲音，或者是對(duì)心里的聲音聽而不聞洗鸵，將來一旦兩個(gè)人不合適越锈，肯定是悔不當(dāng)初。
比如膘滨，我們很努力的做一件事情甘凭，僅僅是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)無心的一句話，就大大打擊了積極性火邓，放松丹弱、甚至停下了前進(jìn)的腳步德撬。
往大了說，還有工作的意義躲胳，人生的價(jià)值蜓洪，如何看待家庭和工作的關(guān)系等等，如果沒有自己獨(dú)立的思想坯苹，沒有在內(nèi)心給自己一個(gè)答案隆檀，很容易出現(xiàn)一千個(gè)人有一千種說法，你不知道該聽誰的情況粹湃。
當(dāng)你有獨(dú)立思考時(shí)恐仑，你會(huì)知道對(duì)你來說，什么才是最重要的为鳄，什么是應(yīng)該努力把握的菊霜，而什么是可以看輕看淡的，別人的意見只是參考济赎，說你好不一定真的好鉴逞；說你不好，也不要跟著著急否定自己司训」辜瘢總之，心是定的壳猜。
三是總是習(xí)慣于比較勾徽。人比人、氣死人的道理大家都懂统扳，但在生活中喘帚，還是一樣要去比較，所以才會(huì)說咒钟，錢夠花就可以吹由，再往上走，有多少錢與有多少快樂沒有太必然的聯(lián)系朱嘴。
記得一個(gè)企業(yè)的朋友說過倾鲫，原來在他眼里，他的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是快樂的萍嬉，因?yàn)楹苡绣X乌昔，可經(jīng)常在一起才發(fā)現(xiàn)，真的不是這回事壤追。他也有很多的苦惱磕道，甚至比我們這些普通人多得多，只有在結(jié)賬時(shí)行冰，才有一絲笑意溺蕉，我想那可能是對(duì)財(cái)富的一種優(yōu)越感吧伶丐。朋友說，后來他想通了焙贷，在咱們眼里撵割，他是有錢人，一樣的道理辙芍，還有更大的圈啡彬，永遠(yuǎn)沒有止境。
很喜歡一句話故硅，比咱強(qiáng)的千千萬庶灿，不如咱的萬萬千，每個(gè)人身上都有很多的財(cái)富吃衅，有顯性的往踢，也有隱性的，當(dāng)我們羨慕別人有錢時(shí)徘层，說不定別人還在羨慕我們家里濃濃的親情峻呕；當(dāng)我們羨慕別人事業(yè)有成時(shí)，說不定別人還在羨慕我們有機(jī)會(huì)和孩子一起成長(zhǎng)趣效；當(dāng)我們羨慕別人位高權(quán)重有威信時(shí)瘦癌，說不定別人早想卸下這些面具，過一過普通人的生活跷敬。所以說讯私，沒有誰就比誰一定更快樂，相對(duì)而已西傀，關(guān)鍵從哪個(gè)角度看斤寇。
二、如何讓自己快樂起來拥褂。
一是保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)娘锁。現(xiàn)實(shí)生活中，很多草根過得很充實(shí)肿仑，臉上洋溢著發(fā)自內(nèi)心的微笑致盟，讓你看了就感覺溫暖，受到感染尤慰；而有的人外表光鮮，事業(yè)有成雷蹂，但匆匆忙忙的背后伟端，沒有多少笑容，有的只是這種快節(jié)奏和可以傳染的壓力匪煌。
沒有誰比誰更容易责蝠，有的人家里党巾、單位困難一大堆，但沒有怨天尤人霜医，你問他齿拂，他會(huì)告訴你，還有誰比他更難肴敛，或者是愁有什么辦法署海，能解決什么問題，還不如開開心心的医男；當(dāng)你覺得他做的很不簡(jiǎn)單時(shí)砸狞，他會(huì)靦腆的笑一笑，告訴你镀梭，我只是做了應(yīng)該做的刀森，換你也一樣。
相反报账，很多人條件不錯(cuò)研底，機(jī)遇不錯(cuò)，發(fā)展不錯(cuò)透罢，稍遇挫折榜晦，就這不合適那不對(duì)，好像全世界都欠他的琐凭。沒有好的心態(tài)芽隆，真的很難真正快樂起來。
二是保持積極進(jìn)取的狀態(tài)统屈。我有時(shí)總有一種感覺胚吁，很多事情不能細(xì)想，細(xì)想起來很有挫敗感愁憔，你會(huì)找不到工作的意義腕扶，發(fā)現(xiàn)不了生活中的樂趣，覺得每天忙忙碌碌圖了啥吨掌，為了啥半抱。然后你會(huì)強(qiáng)烈質(zhì)疑自己的行為，嚴(yán)重影響自己的情緒膜宋。之所以會(huì)造成這種情況窿侈，我想最重要的一個(gè)原因就是太閑了。
如果能有一個(gè)清晰的規(guī)劃秋茫，起碼是一個(gè)可行的目標(biāo)史简，然后按照規(guī)劃表、路線圖肛著，一點(diǎn)點(diǎn)往前走圆兵，日積月累跺讯，自然有所成就。
如果知道自己要什么殉农，追求的是什么刀脏，通過怎樣的努力才能達(dá)到怎樣的目標(biāo)，就不會(huì)輕易質(zhì)疑自己超凳，否定自己愈污，更不會(huì)隨隨便便放慢前進(jìn)的腳步。
當(dāng)你一直在路上聪建，當(dāng)你的生活是充實(shí)的钙畔，自然沒有時(shí)間、沒有精力胡思亂想金麸，自然就更接近快樂擎析，遠(yuǎn)離憂傷。
三是多一些興趣愛好挥下。心情的起伏屬于很自然的事情揍魂，任誰也不可能每天保持高昂、甚至亢奮的狀態(tài)棚瘟，總會(huì)有低潮期现斋。這時(shí)候，有幾個(gè)興趣愛好就顯得非常重要偎蘸。不管是跑步庄蹋、看書；還是插花迷雪、彈琴限书，或者去外面走一走，看看外面的世界章咧，總之倦西，把自己放空，這樣更容易找到新的興奮點(diǎn)赁严，讓自己更快地從負(fù)面情緒中走出來扰柠。
End。謝謝閱讀疼约，天天快樂卤档。
