當(dāng)下可謂是眾志成城抗擊疫情吹由，可歌可泣又悲壯無比—那些病菌感染者讓人惋惜若未，那些“逆行者”讓人敬畏，而那些作俑始者....
我相信倾鲫，我們終會勝利粗合，戰(zhàn)勝病毒、細(xì)菌
我相信乌昔，我們的國家和人民隙疚，終會走出陰霾
然而，之后呢磕道？
如果說這是一場突如其來的災(zāi)難供屉，倒不如說是一場必然的“戰(zhàn)斗”，我們該是從這場疫情中醒悟到什么溺蕉？學(xué)習(xí)到什么呢伶丐？
人類是自然界這個大系統(tǒng)中的一員，我們和萬事萬物本是一體疯特，和諧共處
但是撵割，我們曾幾何時，膨脹了辙芍、驕傲了啡彬、自負(fù)了
我們是贏家、是勝利者—自居
17年前的非典我們失去了什么故硅？多少生命....
我們又得到了什么庶灿？經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)....
真的嗎？真的學(xué)習(xí)到了嗎吃衅？
或許該是我們反思和覺察的時候了
可怕的不是細(xì)菌往踢、不是那些禍害的動物
是我們的麻木、是我們的不自律
每每災(zāi)難來臨徘层，我們都會祈禱
如果我們打贏了這場“戰(zhàn)爭”
我一定會好好活著峻呕、好好愛惜自己、好好愛家人趣效、好好愛護(hù)環(huán)境.....
發(fā)誓瘦癌、發(fā)毒誓......
而后呢
有多少人用了不多的時間就回到了過去的習(xí)慣、模式
依然如故
就如《少有人走的路》這本書里寫的：
解決人生問題的關(guān)鍵在於自律跷敬，人若缺少自律讯私，就不可能解決任何麻煩和問題，在某些方面自律，只能解決某些問題斤寇，全面的自律才能解決人生所有的問題桶癣。
這個世界又何嘗不是如此！
或許我沒有資格說關(guān)于世界娘锁，我只想以此自省牙寞，我自己的人生，該由我自己思考莫秆，要如何度過间雀？我未來的生活要如何進(jìn)行下去？
生活中遇到的問題馏锡，這本身就是一種痛苦雷蹂，解決他們的過程都會帶來新的痛苦伟端，各種各樣的問題接踵而至杯道，使我們疲於奔命，不斷經(jīng)受沮喪责蝠、悲哀党巾、痛苦、寂寞霜医、內(nèi)疚齿拂、懊喪、惱怒肴敛、恐懼署海、焦慮和絕望的打擊，從而不知道自由和幸福爲(wèi)何物医男。
人生是一個不斷面對問題砸狞、并解決問題的過程。
這次的疫情也我們許多人陷入了焦慮和恐懼镀梭，這是非常正常的心理應(yīng)激反應(yīng)刀森。
也有的人會自我安慰（麻木），過一段時間就沒事了报账，這事離我很遠(yuǎn)研底，照樣過著一成不變的生活。
或許透罢，我們不能直接去幫助解決問題榜晦，但是我們可以做到不再創(chuàng)造新的問題（不出門、少聚會羽圃、不傳謠芽隆、不信謠、保持良好的狀態(tài)，節(jié)約公共資源胚吁，給最需要的人）牙躺。
做該做能做的事：
1、及時獲悉官方公告腕扶，了解團(tuán)隊(duì)成員的動向和狀態(tài)孽拷，做好心理疏導(dǎo)的準(zhǔn)備。
2半抱、保護(hù)好自己脓恕，宅在家里，取消了所有的訪友活動窿侈，安心睡覺炼幔、讀書、喝茶史简、彈琴乃秀。
3、與老公深度探討家庭未來的生活圆兵。也通知取消了近期的沙龍和共修跺讯。
4、減少消耗殉农，保持體能刀脏，一日一正餐，清淡少油超凳，打坐愈污、站樁。
這看似是一個事件轮傍，但透過它暂雹，我們可以看到更多的人性深層次問題以及人與自然、與其它生物的關(guān)系金麸。
這幾天利用在家安靜的待下來的時間擎析，也思考了一些問題：
? ? 第一、我的人生上半場是如何選擇的挥下？
現(xiàn)在想起來好像也沒有什么選擇揍魂，起碼說是沒有主動選擇。現(xiàn)在覺察在顯意識層面確實(shí)是沒有選擇棚瘟，父母決定我?guī)讱q上學(xué)现斋，我就上了，父母決定要學(xué)什么就學(xué)了偎蘸、練什么就練了庄蹋、和誰玩就玩了瞬内。
工作后領(lǐng)導(dǎo)讓干啥就干啥，團(tuán)隊(duì)需要我扮演什么樣的角色我就努力的扮演了限书，父母虫蝶、家人、愛人倦西、孩子需要我成為什么的人能真，我努力的配合演出了。
結(jié)局：演得不錯扰柠，演出成功粉铐。
代價：慢慢丟失了自己、忘了自己
? ? ? ? ? 第二卤档、我的下半場要如何度過蝙泼？
書中說到：有的人不斷延遲時間，希望問題自然消失劝枣，有的人對問題假裝視而不見汤踏，或盡量忘記它們的存在，還有的人用藥物和毒品來麻醉自己哨免，企圖把問題排除在意識之外茎活，換得片刻解脫昙沦，我們總是回避問題琢唾，而不是直接面對他，我們只想遠(yuǎn)離問題盾饮，卻不想承受解決問題帶來的痛苦
這或許是很多人無數(shù)次問過自己的問題采桃，我也是，無數(shù)次問過丘损，也開始慢慢清晰中普办。
而這次的疫情，再次叩問我自己徘钥，活著的意義究竟是什么衔蹲？
成功、金錢呈础？我承認(rèn)舆驶，這些很重要
愛情、親情而钞？我承認(rèn)沙廉，這些也很重要
但是，我將如何將我所擁有的這些臼节，不帶遺憾的與之相處撬陵，用它們福澤我的人生珊皿，讓它們?yōu)樽约旱娜松聿识皇潜凰`、禁錮巨税。
自由蟋定，心靈的自由，那是一種回歸本心和本性草添，與這個世界和諧相處的狀態(tài)溢吻，隨心所欲而不逾矩。
我們有著太多的貪念和執(zhí)著果元，我們已經(jīng)失去了和這個萬有世界的平和與平靜的相處
而回歸才是正途
選擇促王，為自己做出選擇，并為之擔(dān)負(fù)起責(zé)任而晒，那是作為一個大寫的“人”蝇狼、獨(dú)立的“人”，本有的良知和良能倡怎。
只是迅耘，我們追逐的時候忘了來時的路，也迷了要去的道监署。
回歸該是時候了
自律颤专，是面對自己、面對人生問題的最好工具钠乏，也是最優(yōu)的途徑翩伪。積極主動的心態(tài)和行動去承擔(dān)、承受痛苦儡毕，去解決問題乙帮，去坦誠問題。
而要做到自律俏拱，書中給了四個原則：推遲滿足感暑塑、承擔(dān)責(zé)任、忠於事實(shí)锅必、保持平衡事格。
這引發(fā)了我們的第三個問題：我要如何做到自律？
首先要澄清關(guān)于選擇搞隐，其實(shí)驹愚，走到今天的我，無論成功與失敹怼（或許無法用這兩者來定義）么鹤，已然都是我自己的選擇，只是這個選擇在潛意識層面運(yùn)作味廊，也就是九型學(xué)問里所說的模式蒸甜，我是通過自己的信念棠耕、價值觀系統(tǒng)來運(yùn)作和指揮自己的行為的，所以柠新，我們所說的“不是我選的”窍荧，其實(shí)是我們的一種防御，一種自我保護(hù)恨憎，而潛意識已經(jīng)為我做出了選擇蕊退。
模式成就和創(chuàng)造了今天的我，我無怨無悔憔恳！
其次才是進(jìn)一步清晰要如何做瓤荔？
1、跳出舒適圈既是延遲滿足也是一種挑戰(zhàn)和成長钥组。
我自己太熟悉自己的套路了输硝，熟悉的人、熟悉的事程梦，用同樣的模式即可“搞定”点把，討好、助人屿附、拯救郎逃，背后是“認(rèn)可我、贊揚(yáng)我挺份、愛我”褒翰，因?yàn)椋腋冻隽搜购悖杂氨抑档谩?/p>
問題是：不付出就一定得不到認(rèn)可错邦、贊揚(yáng)和愛了嗎探赫？
舊的模式里：是的
新的信念系統(tǒng)：不是，我最為一個存在就已經(jīng)值得了撬呢，我自己就是愛本身伦吠。
故此，我需要的是跳出交換式的付出模式魂拦，只為愛而愛毛仪，那是愛滿自溢，是創(chuàng)造芯勘。
2箱靴、放棄“責(zé)任”也是愛
模式中的我更愿意以一個責(zé)任者自居，一個高高在上的給予者荷愕。而他人是渺小的衡怀、是無能的棍矛，這份“承擔(dān)”的背后是他人的“屈辱”而代價的。
問題是：你能擔(dān)當(dāng)多少責(zé)任抛杨？你想通過擔(dān)當(dāng)證明什么够委？
舊的模式里：擔(dān)當(dāng)責(zé)任意味著你行—我能—我值得被愛；否則怖现，我只會被拋棄茁帽。所以，需要努力再努力的去承擔(dān)屈嗤、逞強(qiáng)潘拨。
新的信念：還給他人責(zé)任才是真正的愛，每一個人都有權(quán)利為自己擔(dān)責(zé)饶号，無論是積極主動還是消極被動战秋，只要少一個“拯救者”就會少一個“受害者”。
保持一份自我的覺知：判斷自己該為什么事和什么人負(fù)責(zé)讨韭？讓自己真正的成熟起來脂信。
而相信才是愛，相信他人會為自己做出最好的選擇透硝、也相信他人有能力為自己負(fù)責(zé)狰闪。
3、忠于自己的內(nèi)心才是真正的強(qiáng)大濒生。
我通過外求埋泵、助人來掩飾自己的脆弱、害怕和孤獨(dú)罪治，而當(dāng)我可以誠實(shí)丽声、坦誠面對自己的脆弱時，那份真正的力量才會升起觉义。
問題是：我自己有需要嗎雁社？
舊模式里：我沒有需要，他人的需要就是我的需要晒骇。
新的信念系統(tǒng)：我也需要被保護(hù)霉撵、被照顧，我也需要無條件的愛和支持洪囤，我也是可以求助并得到支持的徒坡，我也是可以無力、無能的瘤缩，這個我或許不再強(qiáng)大喇完、高大，但她更真實(shí)剥啤，更接近本心锦溪。
4奄喂、平衡的生活是我回到我自己，用天賦才能助人海洼，用活出自己影響他人
我要保持健康的體魄跨新，愛自己從關(guān)愛自己的身邊開始，聆聽它的聲音坏逢，遵從它想要的域帐；
我要親近自己的本心，用臨在之本是整，建立與心的聯(lián)結(jié)肖揣，關(guān)照它，覺知它浮入，用覺知之光照亮內(nèi)在龙优，允許、接納所有流經(jīng)我的情緒事秀、情感和故事彤断；
我要去經(jīng)驗(yàn)本該屬于我自己的人生，無論痛苦易迹、快樂宰衙、悲傷、喜悅睹欲、恐懼供炼、平靜，擁有它們就是一份富足窘疮。
最后袋哼，所有的一切都要經(jīng)過一—愛來滋養(yǎng)！
我也愿意去活出愛闸衫、成為愛涛贯、付出愛！
