在目前的社會(huì)大環(huán)境下，有很多年輕人都已經(jīng)充分的認(rèn)識(shí)到了習(xí)慣的力量狼纬，俗話說“習(xí)慣改變命運(yùn)羹呵，選擇決定人生”。在這種情況下疗琉，對(duì)于大多數(shù)的年輕人來說担巩，都想要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，從而為自己今后的没炒，工作和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)涛癌。但是犯戏，在日常生活當(dāng)中，我們不得不說拳话，很多時(shí)候習(xí)慣給我們帶來的收益是有利有弊的先匪，好的習(xí)慣讓我們?yōu)橹芤妫瑝牡牧?xí)慣則損害了我們的一些權(quán)益弃衍，影響了我們的一些成長(zhǎng)與收獲呀非。
于是對(duì)于很多人來說，都想要全面地改善自己的一些習(xí)慣镜盯，讓自己能夠在未來的岸裙，人生之路上走的更好。關(guān)于大家所關(guān)注的這個(gè)問題速缆。日本作家椎元崇在《習(xí)慣陷阱》一書中降允，為我們揭開了“習(xí)慣”的神秘面紗，讓我們能夠以更加平和的心態(tài)艺糜，去面對(duì)和駕馭自己的習(xí)慣剧董，輕松的去改變一些不良習(xí)慣，對(duì)我們的負(fù)面影響破停。
從某種程度上來講翅楼，這本書不僅給我們分享了一些關(guān)于習(xí)慣方面的。非常新穎的觀點(diǎn)最關(guān)鍵的是它是一本非常好用的行動(dòng)指南真慢。
整本書一共分為15節(jié)課毅臊，每一節(jié)課都代表著我們?cè)谏町?dāng)中，所經(jīng)常接觸的一個(gè)習(xí)慣黑界。當(dāng)你能夠?qū)⑦@15節(jié)課認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)懂弄通之后褂微，你就會(huì)在不經(jīng)意之間改變你的行為方式，增強(qiáng)你的習(xí)慣的力量园爷。翻開書的目錄宠蚂，你可以清楚的看到每一節(jié)課的標(biāo)題以及它的重點(diǎn)內(nèi)容。有效增強(qiáng)圖書的實(shí)用性童社。除此之外求厕，這本書還附贈(zèng)了一本非常實(shí)用的《自我更新，實(shí)踐手冊(cè)》如果你能夠充分利用好這個(gè)手冊(cè)扰楼，就可以全面的掌控自己的習(xí)慣呀癣，激發(fā)更多的能量。
第1課弦赖、舊的路项栏，無法通往明天
第2課、小心人生路上的陷阱
第3課蹬竖、成長(zhǎng)的第一步
第4課沼沈、選擇什么流酬，就得到什么
第5課、跳出無效努力的怪圈
第6課列另、在自己的“戰(zhàn)場(chǎng)”上戰(zhàn)斗
第7課芽腾、比提高技能更重要的事
第8課、如何從做事發(fā)展到會(huì)做事
第9課页衙、悅納自己
第10課摊滔、找到前進(jìn)的力量。
第11課店乐、真正的人生轉(zhuǎn)機(jī)就在心里艰躺。
第12課、對(duì)自己和他人說“YES”
第13課眨八、了解自己的長(zhǎng)處腺兴。
第14課、定調(diào)人生節(jié)奏的6個(gè)“進(jìn)化”
第15課踪古、發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己
我相信大家光是從這15堂課的標(biāo)題，就已經(jīng)看出了這本書所具備的含金量券腔，每一堂課對(duì)于我們今后的人生發(fā)展都具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義伏穆。在這15坦克的背后，每一堂課作者都列出了三個(gè)最關(guān)鍵的問題纷纫，幫助我們?nèi)ジ玫膶W(xué)習(xí)枕扫，如何將每堂課的重點(diǎn)進(jìn)行掌握，可以說每一個(gè)具體問題都是我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中很好的一個(gè)行動(dòng)指南辱魁。
對(duì)于很多年輕人來說烟瞧，都把成長(zhǎng)當(dāng)成了一件很重要的事情，可是很多人都不知道成長(zhǎng)到底是什么染簇，也不知道自己究竟應(yīng)該怎么做参滴，才算是真正的成長(zhǎng)。
在解決這個(gè)問題的過程中锻弓，作者在第3課《成長(zhǎng)的第一步》當(dāng)中給予了我們非常好的答案：遠(yuǎn)離別人口中的“理所當(dāng)然”砾赔。
在我們成長(zhǎng)的過程中犹撒，有很多人都會(huì)聽到佳恬，身邊有很多人對(duì)于自己的一些行為進(jìn)行所謂的“指點(diǎn)”。也就是告訴我們浩嫌，哪些事情是應(yīng)該做的杂拨，哪些事情是不應(yīng)該做的专普。我不否認(rèn)對(duì)于他們來說，確實(shí)是為了我們好弹沽，但是一旦你按照他們檀夹，給你指的路去行動(dòng)筋粗，你就會(huì)失去自我。
想更好的解決這個(gè)問題击胜，就要像作者在書中跟我們分享的那樣：“最簡(jiǎn)單最有效的辦法就是接觸那些將身心愉悅的狀態(tài)亏狰、你希望擁有的狀態(tài)當(dāng)作理所當(dāng)然的人。去認(rèn)識(shí)那些把你從沒做過的事情當(dāng)做理所當(dāng)然的人們”偶摔。他們身上具有以下特征：
他們不考慮“別人是否都在做這件事情”暇唾，而是優(yōu)先考慮“我想不想做這件事情”；
他們以較少的勞動(dòng)時(shí)間賺的盆滿缽滿辰斋。
即使他們的學(xué)歷不高策州，他們也能做出一番事業(yè)，并且樂在其中宫仗。
說到這個(gè)問題上够挂，我想到了現(xiàn)在的很多年輕人在就業(yè)方面遇到了一些現(xiàn)實(shí)問題，現(xiàn)在很多年輕人在找工作的過程當(dāng)中藕夫，總是會(huì)一味的去看重工作是不是體面孽糖，能不能給自己帶來相對(duì)穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入，而忽略了找工作最本質(zhì)的關(guān)鍵因素——“自己將從事的這份工作毅贮，是不是自己喜歡办悟、擅長(zhǎng)、并且熱愛的滩褥〔◎龋”
在找工作的時(shí)候，其實(shí)薪資待遇是高水低瑰煎，工作內(nèi)容是不是體面铺然，都不是最重要的。最重要的是酒甸，你現(xiàn)在所擁有的這份工作魄健，是不是與你自身的性格特質(zhì)，與你自身的專長(zhǎng)相匹配的插勤。如果你在從事這份工作的過程中诀艰，能夠體會(huì)到很多的快樂，能夠充分地實(shí)現(xiàn)饮六，自己的人生價(jià)值其垄。那么這份工作，對(duì)你來說就是合適的卤橄，就是有利于你未來發(fā)展的绿满。
但相比之下，如果這份工作窟扑，并不是你心甘情愿去做的喇颁，只是為了所謂的面子漏健，為了所謂的人情，那么早晚有一天你會(huì)因?yàn)閺氖铝诉@樣的工作而讓自己變得疲憊不堪橘霎，甚至開始質(zhì)疑工作和生活的意義蔫浆。
其實(shí)很多時(shí)候，作為大多數(shù)的年輕人來說姐叁，都缺乏一種活出的真正自我的勇氣瓦盛。生怕自己一不合群，就會(huì)受到別人的排擠外潜。
可是大家有沒有想過無論是誰原环，我們只活一次只過一生，如果總是按照別人的意愿去生活处窥，而放棄了自己真正向往真正想要的生活嘱吗，那么等到自己垂垂老矣的時(shí)候，回想走過的一生滔驾，會(huì)不會(huì)覺得谒麦，自己這一輩子有些虧了，會(huì)不會(huì)感覺到有些不值得呢哆致？
此外绕德，現(xiàn)在很多人都覺得了，只要是能夠改變自己的思想認(rèn)知沽瞭，就可以改善自己的一些行為迁匠，但在這里剩瓶，作者給我們分享了一個(gè)驹溃，很重要的觀點(diǎn)，就是要遠(yuǎn)離延曙，讓你無法改變的環(huán)境豌鹤。因?yàn)橹挥挟?dāng)你改變了外在的環(huán)境之后，你才能夠更好的去完善自身的行為枝缔，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整布疙。
在書中作者明確的指出：改變生活環(huán)境中的“環(huán)境”，不僅可以指原生家庭愿卸，還可以指讓自己遭受職權(quán)騷擾的公司灵临，或者有家庭暴力傾向的丈夫存在的家庭∨枯總而言之儒溉，這里的“環(huán)境”可以指那些讓你下意識(shí)地“變成無能為力的人”的地方。
作為一名國家三級(jí)心理咨詢師发钝，對(duì)于作者所提到的這個(gè)觀點(diǎn)顿涣，我表示無比的贊同波闹。因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度來分析，我們每一個(gè)人都是具備一定的內(nèi)驅(qū)力的涛碑，只有當(dāng)我們到了一個(gè)對(duì)我們有利的環(huán)境當(dāng)中精堕，我們才可以激發(fā)出更多的內(nèi)驅(qū)力。
如果你在日常生活當(dāng)中蒲障，也是一個(gè)注意進(jìn)行自我提升和自我投資的人歹篓，也非常注重習(xí)慣的力量，那么對(duì)于你來說晌涕，我覺得認(rèn)真的閱讀《習(xí)慣陷阱》這本書并按照書中所提到的滋捶，行動(dòng)指南去落實(shí)，就會(huì)對(duì)你的生活和工作余黎。都產(chǎn)生很大的幫助重窟。
如果你目前正在被各種各樣的壞習(xí)慣所困擾，不知道應(yīng)該怎么做惧财，才能夠盡快擺脫壞習(xí)慣巡扇，給自己帶來的一系列的問題，那么我覺得你可以好好的讀一下日本作家椎元崇所寫的垮衷，《習(xí)慣陷阱》這本書厅翔，很可能書中作者的一句話，就可以化解你心中搀突，存在已久的疑慮刀闷。
