2/21# ? ?2017.9.2 ? 關鍵詞：速讀鼎姊、woop、熱愛
從堅持日更到?jīng)]話可說相赁，然后經(jīng)過2個月停筆去報班學習速讀相寇、手繪、早讀分享钮科，再到重新開始堅持日更唤衫，除了要有小伙伴互相鼓勵外，還有”三個沒”必須克服：
一是沒思路=不會寫绵脯，然后就是第二天了佳励，日復一日。
二是沒時間蛆挫，總想好好找個大段空閑時間來寫作赃承，結果總是被各種事情打斷，然后無法寫作悴侵。
三是沒精力瞧剖，工作一天太累了，先休息一下找?guī)讉€兄弟喝一杯，回來已然是半夜了抓于。
這三個坑是目前我遇到的最大的三個坑噩凹，跳出這三個坑幾乎就能實現(xiàn)日更不輟了，準備好了么毡咏？一起來破吧。
01 沒思路逮刨，主要是因為不會讀呕缭。
今天起床時順手翻開簡書，看到@東成西就的一片文章《沒得寫了修己？那是因為你不會閱讀》恢总。書中提到一套閱讀規(guī)則，結合趙周老師的拆書幫法則綜合分析睬愤，總結起來就是：
1.你看到什么片仿？金句、案例尤辱、打動你的句子砂豌，你想寫但是寫不出來的佳句。
2.你覺得怎么樣光督？跟自己相關的情感被調動了么阳距？（要是看上幾頁都沒感覺，請果斷放下書本结借，具體閱讀方法請移步參考《王者閱讀法》筐摘，或者私信小鑫，呵呵）
感動——再寫一篇類似的自己的故事船老，憤怒——什么鬼咖熟？寫一篇批駁它，我要堅持真理柳畔。淺薄——這個領域我最靈馍管，看我大顯身手來寫一篇。
總之薪韩，無論一篇文章觸發(fā)你什么樣的情感咽斧，你有強烈的表達欲望，那就動筆寫吧躬存。
3.你想怎么幫別人张惹？怎么樣才能讓他讀完文章就立刻能改善自己的生活。
當今的自媒體時代岭洲，彭小六說過宛逗，爆文跟自嗨型文章相比，除了干貨含量和內容深度外盾剩，關鍵就是爆文必須幫讀者總結出一個道理雷激，提出一套行之有效可以改變生活的行事規(guī)則替蔬。、
小六說他的早起讀書會是制造知識早餐屎暇，那么我就用這個舉例子承桥，比如一份早餐，你提供的點菜單看起來色香味美根悼，讓人垂涎三尺凶异。但你跟食客說，我這個你吃不了挤巡，因為這個是我的設想剩彬，還沒有制作完成，不知道最后能不能成功矿卑。那食客估計要掀桌子了喉恋。
因此，一篇好的干貨文必須要有結論母廷，更要有措施轻黑，要具體得像使用說明書，讀者看完直接照步驟亦步亦趨琴昆，就可以學會你提供的方法苔悦，這才是干貨文要解決的問題。
總結一下椎咧，沒思路寫的時候玖详，就意味著你的輸入不足了，那就需要大量輸入了勤讽，而目前閱讀是最簡便蟋座、最快捷的輸入方式，輸入方式又分為看到的-想到的-做到的三個步驟脚牍，完成這三步閱讀向臀，相信你也一定文思泉涌欲罷不能了。
02 沒時間诸狭，主要是你不會主動碎片化時間
在這信息爆炸的年代券膀，微信代替了短信，視頻代替了電話驯遇。聯(lián)系方式從過去的主叫——被叫到現(xiàn)在的多方視頻會議芹彬，一個隨時干擾和被干擾的工業(yè)時代取代了過去單一的傳統(tǒng)農(nóng)耕單向聯(lián)系時代。
在這樣一個時代叉庐，我們的生活被嚴重碎片化了舒帮。先來看看其他人都怎么做？
在Facebook，同事們都叫扎克伯格為“扎克”玩郊。一次肢执，他與工程師打賭稱一周可以完成5000個俯臥撐，賠率是30：1译红。扎克發(fā)誓自己做得到预茄，他堅持認為這是很容易實現(xiàn)的目標。從那天開始侦厚，為了抽空做10-15個俯臥撐耻陕，他每天隨時隨地抽空完成任務，其中有一次還發(fā)生在開會期間假夺。
這就說明，每個人都生活在碎片化的時代斋攀，這是無法避免的時代潮流已卷，但重要的是你如何去處理整體目標與碎片時間的關系。
我喜歡的生活方式是：主動碎片化時間淳蔼。
操作方式有三：1.明確目標侧蘸；2.制定woop模型; ?3.做時間的主人，隨時隨地壓榨時間鹉梨。（腦補黃世仁）
1.制定目標讳癌，不多說了，請自行知乎存皂，那里有很詳細的描述晌坤。
但有一點筆者想要強調：制定目標應高遠。彭小六說他的目標是學會讀書并將讀書方法傳播開來旦袋，幫助全中國的人多讀書骤菠。
我的目標是，學會寫作疤孕，為我生活工作的邊疆地區(qū)人民發(fā)聲商乎。
這樣的目標看起來有點縹緲，但如果制定目標僅僅局限于掙到10000元祭阀，或是出名這樣的短視目標的化鹉戚，很容易為了走捷徑而偏離初心。
舉例說明：如果你伸手去一個細口瓶里抓糖果专控，如果保持初心抹凳，一次一粒，很快就能獲得全部糖果伦腐；但相反你準備一次把全部糖果抓在手里却桶，那么你根本就無法把手拿出來。
2.WOOP模型（參考簡書@Miuka子寶的心理對比模型）
WOOP：wish愿望 → outcome 結果→ obstacle 障礙→ plan 計劃
具體方法＋案例
wish：制定全年目標（如：今年內要完成簡書寫作200篇）
outcome：如果達成了，最好的結果是什么（可能會成為簽約作者颖系，收入提高嗅剖。）
obstacle：在實現(xiàn)目標的過程中，最大的障礙是什么（需要每日更文嘁扼，有時候工作忙信粮、孩子還小、辦公室政治）
plan：提前預演最好和最壞的情況趁啸，補充雞血/做好應急預案强缘。（A、如果成為簽約作者不傅，就可以財務自由了旅掂，那么就可以帶上孩子父母去海邊旅游了，海風访娶、沙灘商虐、美食。B.如果一天都沒有時間崖疤，那就用便利貼打個提綱秘车，或是在網(wǎng)上提前收集些圖片、金句劫哼，提高寫作效率叮趴。）
3.做時間的主人，隨時隨地壓榨時間权烧。
優(yōu)酷土豆有句廣告詞：每個人都是自己生活的導演眯亦。
是的，你的生活究竟是喜劇/悲劇還是勵志劇般码，你得自己導演搔驼。
那么來吧。給自己編制一張時間——行為清單侈询，我的如下：
? ?時間 ? ? ? ? ? ? ? ? 場景 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 行為
1-3分鐘——乘電梯/排隊——搜索保存金句舌涨、圖片
3-5分鐘——等公交車/下班前——查看收藏的公眾號文章
5-15分鐘——會議休息——列個寫作提綱/修改一下日更文章
15-30分鐘——午間休息/下午下班——考慮日更文章
當你列出這樣一個清單的時候，你的每一分鐘都會被你牢牢抓在手里扔字，盡管每次只是一點點囊嘉，但很快，時間都到你的碗里了革为。
03 沒精力扭粱，主要是你不愛它
我的朋友P特別喜歡踢足球，他身上有個怪現(xiàn)象震檩，一說到踢球就有無窮的活力琢蛤，總也不會累蜓堕；但是跟他說寫作，他就一副無精打采的樣子博其，說：“沒精力套才，改天吧”。
這就說明慕淡，人類在自己不感興趣的領域總是自動開啟節(jié)約精力模式背伴，君不見有多少人在會議室打起了哈欠，一散會就生龍活虎峰髓。（不要打我哦）
言歸正傳傻寂。我的主要目標是寫作，于是我為了鼓勵自己把手邊寫作的全套工具都換成了自己喜歡的產(chǎn)品携兵。如下圖：
第二張圖是我新入手的捷克產(chǎn)的cherry原裝鍵盤疾掰，也是我迄今為止用過最貴的鍵盤，￥1099的價格讓我肉疼了好幾天徐紧。但是良好的擊打效果確實讓手指非常舒服静檬，我每次碼字，都告訴自己：
讓我的手指去跳跳舞吧浪汪，管它出來什么樣的文章巴柿。
聽著那一聲聲“嗒嗒嗒“的擊打聲凛虽，我感覺自己就像一個在中心舞臺自由舞蹈的舞者死遭。
一股沁人心脾的舒暢感從內心發(fā)出，充滿了全身每一個毛孔凯旋。
于是呀潭，我把對鍵盤的熱愛，把對筆記本的愛融入到我的文章中至非，也許我的文章根本無人閱讀钠署，也許我的寫作之路還有很長、很長荒椭，但我深深的享受這份愉悅谐鼎。
我愛它，進而也愛寫作趣惠，這就是我的寫作之旅狸棍。
總結一下，只要學會重點閱讀味悄，能夠主動碎片化時間草戈，再加上一套自己心儀的裝備，你在痛苦日更嗎侍瑟？沒有唐片，我只看到一顆熱愛文字的心丙猬。
?21天戒寫作訓練營第2天
