讀書(shū)的時(shí)候我喜歡熬夜，喜歡晚睡旅择。
當(dāng)時(shí)覺(jué)得惭笑，熬夜算什么？晚睡又如何？二十多歲的年紀(jì)沉噩，不去熬夜happy捺宗，難不成要等到六十多歲再去體驗(yàn)瘋狂嗎？
然而川蒙，當(dāng)我開(kāi)始皮膚變差蚜厉、黑眼圈日益加深、還伴隨著頭痛眼睛痛……這一切跡象告訴我派歌，熬夜和晚睡弯囊，是要付出代價(jià)的。
剛開(kāi)始還不以為然胶果，覺(jué)得這就是熬夜的副作用，補(bǔ)眠可以補(bǔ)回來(lái)斤斧，可是早抠，當(dāng)我連續(xù)睡了幾天之后，頭卻痛得越來(lái)越頻繁撬讽。趕緊去看了醫(yī)生蕊连，好在結(jié)果不算壞。醫(yī)生說(shuō)今后只要注意休息游昼，不要熬夜甘苍，把作息習(xí)慣調(diào)整過(guò)來(lái)，不要晚上熬夜白天補(bǔ)烘豌，覺(jué)载庭，是補(bǔ)不回來(lái)的。
這之后廊佩，我開(kāi)始意識(shí)到健康的重要性囚聚，你消耗身體取得成就，同時(shí)也失去健康标锄，得到一副藏滿病魔的軀體顽铸。
近年來(lái)，網(wǎng)絡(luò)上連續(xù)曝出很多因工作熬夜去世的人料皇。
翻看這些人過(guò)往的生活谓松，發(fā)現(xiàn)熬夜加班和經(jīng)常晚睡是其家常便飯；長(zhǎng)期睡眠不足践剂，有人甚至連續(xù)幾天只睡幾個(gè)小時(shí)鬼譬。
因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，你的身體機(jī)能變差了舷手，頭腦變得混沌拧簸，就像是親手安裝在身體內(nèi)部威力無(wú)比的炸藥，只等哪一天爆發(fā)男窟。
如果你經(jīng)歷過(guò)生離死別的場(chǎng)面盆赤，你就會(huì)懂得健康對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)多么重要贾富。
每個(gè)人都扮演著多重角色，一旦遭遇不測(cè)牺六，遭遇痛苦襲擊的颤枪，卻是一個(gè)家庭。當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)生死淑际，你會(huì)發(fā)現(xiàn)畏纲，相比你要怎么努力，怎么拼命春缕，來(lái)獲取一種高質(zhì)量的生活盗胀；擁有一個(gè)健康的身體，一個(gè)健全的家庭锄贼，遠(yuǎn)比這些可以看得見(jiàn)的東西還要重要票灰。因?yàn)槟悖皇且粋€(gè)人宅荤，你身后是一個(gè)家屑迂。
所以，不管你今天的工作有沒(méi)有做完冯键；不管你今天是否要通宵happy惹盼；不管你準(zhǔn)備熬夜干什么，都請(qǐng)停下來(lái)惫确，去睡覺(jué)手报。
任何事情都可以等到明天，唯獨(dú)身體和健康雕薪，不會(huì)等昧诱。
所以，別睡得太晚所袁。
