生命陪伴心語系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會(huì)
（過程）深呼吸一吟吝，二菱父，三颈娜，我看見了我的情緒和想法剑逃，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢官辽？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)蛹磺，這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢？
今天一整天都糾結(jié)在去不去克拉瑪依同仆，去吧又沒啥事萤捆，不去吧萬一有事再去又來不及，就在下午看到項(xiàng)目QQ群里的通知明天開會(huì)俗批，看來還必須的今晚趕去克拉瑪依了俗或，一想到這心里就特郁悶，真是郁悶加糾結(jié)岁忘，而又在這時(shí)愛人和兒子在爭(zhēng)論去樓下復(fù)印兒子他們班級(jí)的學(xué)習(xí)資料的事辛慰，本來就不平靜的心一聽到爭(zhēng)吵聲那個(gè)火氣又上來了，忍不住對(duì)愛人和兒子吼了幾句干像，愛人嘀咕了一句就下樓了帅腌，說我這是“踢貓”效應(yīng)，此時(shí)的我體會(huì)到怎么又沒控制好自己的情緒麻汰，真是又在“踢貓”了速客，想到這我平靜下來了，隨后很平和的給愛人打電話說了一下坐晚上九點(diǎn)多的火車去克拉瑪依五鲫，此時(shí)兒子聽到愛人讓他下樓幫忙送個(gè)袋子溺职，兒子也愉快地接受了，感恩今天發(fā)生的一切，讓我在修心的路上又前進(jìn)了一步浪耘！感恩智亮！
