1)在這三個模式中砌左，自己屬于那種情況脖咐？你如何看待這三個模式？
孤絕是主要的背景色汇歹，在內(nèi)圈不管是工作還是生活中屁擅，呈現(xiàn)出來的拯救面向更多，后來撐不動了受害产弹，受害不得孤絕派歌，一直在這三個模式里切換。
這三個模式都是基于自我保護的生存方式痰哨，最底層的痛是一樣的胶果，但是選擇的信念和生存方式不同。拯救者認同了自己的強大作谭，夸大自己的能力，通過對抗弱小來證明自己的價值奄毡，通過付出掌控來逃避自己的脆弱折欠；孤絕者更多的是求而不得，對人徹底絕望了不要了吼过，把自己縮在一個小殼里保護起來锐秦，會無限的壓低自己的需求，有口氣活著就行盗忱；受害者認同了自己的弱小酱床，不相信自己可以，必須要依靠他人才能存活趟佃，犧牲自己的尊嚴扇谣，放棄自己的發(fā)展，用弱的方式索取闲昭，也是隱形控制罐寨。
2)你的這個模式是怎么形成的？你背后的信念和傷痛是什么序矩？
從小總覺得父母更喜歡弟弟妹妹鸯绿，沒有人偏向我，不相信他們會保護我。成長中更多的是看到父母忙于應(yīng)對各種關(guān)系瓶蝴，對我們是無暇顧及的毒返，家里永遠都是很多人，來求學的舷手，來問醫(yī)的拧簸，來做小生意的，來打麻將的聚霜，我們完全是散養(yǎng)的狡恬，沒人管我們的學習，每天到點吃飯沒回來也不會找蝎宇，錯過了就餓著弟劲，家里也沒有零食，生病了找父母也會互相推脫姥芥，經(jīng)常半夜噩夢醒來家里沒有人兔乞，他們都出去打麻將去了，有時找他們就會給點零花錢打發(fā)凉唐。印象特別深的是有個周末我去找在打牌的媽媽庸追，其實我是想讓她多陪陪我，她以為我在她旁邊鬧騰是為了錢台囱，給了我?guī)酌X淡溯，那個失落感一直都在心里；還有一次他們也不在家簿训，讓一個哥哥陪我咱娶，但我半夜醒來被嚇著了，他捂著我的嘴想侵犯我强品，我嚇得大哭把他也嚇跑了膘侮，但我沒敢跟父母說，這件事帶給我的陰影特別大的榛，我心里是恨他們的琼了，同時我也不相信男人，再親近的我也不信夫晌，我無法近距離跟他們接觸雕薪，害怕受傷害；還有對我是老大的要求晓淀，只要弟弟妹妹的口徑一致蹦哼，我就是錯的，解釋也沒用要糊，就得挨罰纲熏，他們一哭就管用妆丘，我哭也沒人管，也讓我對他們完全沒有信任局劲，還有對受害非常氣憤勺拣，因為我自己就是怎么樣都得不到。
其實我的孤絕在小時候是不明顯的鱼填，因為是散養(yǎng)的药有，在農(nóng)村生活得也久，保留了很多孩子的天性苹丸，從小非常調(diào)皮淘氣愤惰，也很熱情樂于助人，因為來找父母幫忙的人很多赘理，我好像一直都很樂于張羅宦言，還有維系內(nèi)圈的各種關(guān)系，但是母親去世后商模，因為父親跟繼母的關(guān)系不被所有人接受奠旺，一下子把所有親友關(guān)系都切斷了，我在被迫承擔家長責任的同時又失去了外在的情感支持施流，一下子進入了非常深的壓力狀態(tài)响疚，孤絕了，就是覺得無人可靠瞪醋，只能靠自己忿晕，撐不住也得撐，你還有責任银受。
我原來一直覺得是我不好践盼，父母不愛我，但是我對他們更深的不信任是在療愈課上看到的蚓土，在選擇父母時我是無感的宏侍，選誰都行赖淤，沒感覺蜀漆，當問到我是否愿意去的時候，我是非常忐忑的咱旱，我能感受到要去完成一個任務(wù)确丢，但我害怕，怕我自己不行吐限，即使父母和shen都說陪著我鲜侥，我仍然不相信，我看到父母那么期待我的到來诸典，我能鏈接到他們的愛描函，但我一瞬間就屏蔽掉了，你們愛我又怎么樣，只能陪我一程舀寓，最終還是我一個人胆数，那我寧愿從未擁有過這個愛，也好過得到后再失去互墓。我看到自己生來孤絕必尼，對誰都不信任，我來這一世的功課就是學會信任和愛篡撵。
3)你的模式在日常生活中是如何運轉(zhuǎn)的判莉？這個模式給自己帶來的好處和問題是什么？
我的圈子很小育谬，就是工作和親近的關(guān)系券盅，全都是內(nèi)圈，所以以前沒感覺到孤絕斑司，但是有感受的是會覺得有孤獨渗饮，還有就是有人說我很外向，有人說我內(nèi)向宿刮，其實最內(nèi)核是冷的封閉的互站。很多年我在這個內(nèi)圈里都是很活躍的，扮演的都是大管家的角色僵缺，特別能張羅胡桃，特別熱情付出，特別2，尤其是工作上制圈，也是大包大攬韧拒，看上去很拯救，只是在面對權(quán)威有對抗時抱怨會出來之景，但也不是直接要，是對抗膏潮，用不要來要锻狗。在家庭里也是這樣，站在媽媽的角度全方面包攬焕参，實則是掌控轻纪，真的更多的是責任，讓自己站在道德高點叠纷】讨悖基本上身體沒出問題前拯救的行為多，身體撐不動了就陷入受害涩嚣，但是又得不到崇众，又害怕徹底沒有生存能力和被拋棄掂僵，所以有點力氣又撐著做，也是變相的要顷歌，要不到又孤絕看峻，最近幾年就一直在受害和孤絕中了，幾乎完全看不到拯救了衙吩。說是拯救互妓，其實內(nèi)心一直是覺得自己是弱的，只是年輕的時候騙過了自己坤塞，覺得自己真的可以冯勉，自己就應(yīng)該沖在前面，一直跟老母雞似的護著這個那個摹芙，其實到最后誰也沒護著灼狰。
模式給自己帶來的好處就是“獨立”，能忍能撐浮禾，自己怎么都行交胚，還有就是人緣好，懂事盈电，靠譜蝴簇，因為幫人但不求人，還有不摻和別人的是非匆帚，其實是不靠近熬词，也為了安全。
問題是隔離了自己的感受吸重，封閉了自己的心互拾，對自己打壓非常厲害，不知道自己到底喜歡什么想要什么嚎幸，活得跟行尸走肉一樣颜矿，身心都很受損，而且跟親近的人一點也不親近嫉晶，現(xiàn)在想走出來重新開始都有點無所適從骑疆。
4)走出自己這個模式的關(guān)鍵是什么？你已經(jīng)面對了什么车遂？還有什么沒有面對的封断？
我覺得走出模式的關(guān)鍵是愿力斯辰，是內(nèi)心想活出來的渴望舶担，是感受到從來沒活過的痛，是面對自己求而不得的絕望的傷痛彬呻。
目前面對了的是認領(lǐng)是自己基于不信任而選擇了孤絕來保護自己衣陶，是自己把外在的隔絕了柄瑰，是自己扼殺了自己的需求和生命力，不管是假拯救還是真受害剪况，都是一種臨時策略教沾，來換取自己認為的愛，但這個愛的定義非常狹隘译断，也不相信真的存在授翻，自己也是屏蔽的，所以從未真的體驗過孙咪，其實愛一直都在堪唐。
沒有面對的是一個人不行的那個恐懼還沒有充分體驗，還有受害的部分沒有完全打開翎蹈，不相信自己能要到淮菠，也會用不需要了來蓋，還是怕觸碰要了又要不到的那種不配得感荤堪。
5)你走出模式的愿力是多少(0-10)合陵？你會如何去做？
10分澄阳，一直都知道內(nèi)心是很渴望跟人鏈接的拥知，但是又非常害怕再受傷，我要做的就是跟隨自己的心去鏈接碎赢，哪怕受傷举庶，那就回來體驗自己的傷痛。真的走出孤島揩抡，是有惶恐的户侥，蹣跚學步，按自己的節(jié)奏一點點走峦嗤，現(xiàn)在是打開一下碰到了還會縮回來躲一下蕊唐。前段時間一直在一種拉扯中，不想待在這個無人臨在的世界烁设，就想一個人或是在一個臨在的場域待著替梨，有人臨在的陪伴，特別特別孤獨装黑。正好聽到李爾納的答疑中提到副瀑，哪怕全世界只有你一人臨在，你是否依然會選擇臨在恋谭？正好解了我的困惑糠睡。是的，我唯一要做的疚颊，就是臨在狈孔，不斷的回到臨在信认，臨在中去回應(yīng)外在的人和事。
