昨天學校上好班之后件缸，做上飯接著又去接孩子铜靶。
回到家之后孩子們到樓下去玩，而我在那邊準備菜他炊。在這個過程當中争剿，我發(fā)現(xiàn)我好困好困，就立刻馬上想睡一會兒的那種痊末。而我晚上7點又有瑜伽課蚕苇。
我看到了我內心的掙扎，我在想啊凿叠，要么先去睡一會兒吧涩笤，等會再來，然后另外一個聲音就是說唉呀那樣可能瑜伽課會遲到耶盒件。
最后我選擇尊重自己的身體需求辆它，馬上去躺了一會兒。躺了大概10分鐘之后我再起來準備菜炒菜履恩，在這過程當中我又發(fā)現(xiàn)我心有點急锰茉，我在想呀，得趕緊弄好趕緊吃好切心，不然可能要遲到了飒筑。
當我留意到這個聲音的時候，我告訴自己绽昏，嗯就算遲到一會也沒有關系协屡，此刻我就安安心心的做飯，做好之后我就安安心心的吃個飯全谤。
勞累一天了肤晓，也應該給自己好好放松一下再說，練瑜伽不就是為了放松身心的嗎？就算遲到就遲到一會兒吧补憾，也不差那么個幾分鐘或者是十幾分鐘漫萄。
于是我就安安心心的把菜炒好，然后招呼孩子們一起吃飯盈匾，安安心心的吃了個飯腾务，然后再換上衣服。
當我把這一切都做完之后削饵，我發(fā)現(xiàn)時間還挺早岩瘦，才6:40，還有足夠足夠的時間去練瑜伽窿撬。
這是我從來沒有過的一種體驗启昧，當我并不著急去完成一項又一項任務，而只是安住在當下的時候劈伴，其實可能反而效率更高密末，而且整個身心的狀態(tài)也更好。
