我們都有過在機(jī)場候機(jī)的經(jīng)歷装诡，但大多數(shù)時(shí)候航班都容易延誤，這令候機(jī)的我們覺得不高興杏糙。假如延誤的時(shí)間較長慎王，報(bào)紙上還經(jīng)常出現(xiàn)乘客與機(jī)場工作人員發(fā)生沖突的案例。其實(shí)大多數(shù)乘客都有基本的法律常識(shí)宏侍，之所以鬧事赖淤，主要是生氣的情緒無法控制，他需要用這樣的一種發(fā)泄獲得公平的滿足感谅河，但鬧事者本身并不快樂咱旱，實(shí)際上他也處在一個(gè)痛苦的狀態(tài)。
但換一個(gè)角度绷耍，如果今天不是你在候機(jī)吐限，而是你的好朋友在航班延誤的現(xiàn)場，當(dāng)他打電話向你抱怨褂始，甚至表達(dá)有鬧事的沖動(dòng)時(shí)诸典，大多數(shù)人都會(huì)選擇勸對方冷靜，心態(tài)好一點(diǎn)崎苗。
我們經(jīng)常在生活中一股火冒出來狐粱，會(huì)做出大量失去理智的事情舀寓，經(jīng)常會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間精力然后一無所獲，甚至?xí)懈嗟膫Ξa(chǎn)生肌蜻。為什么同一件事互墓，發(fā)生在你自己和別人身上有截然不同的結(jié)果？主要原因是自我的膨脹蒋搜。在延誤的時(shí)候篡撵，有些人都認(rèn)為如果不鬧事，就容易被航空公司欺負(fù)豆挽，其實(shí)我們和別人沒有什么區(qū)別育谬。而人生最大的痛苦來自于我們認(rèn)為這個(gè)痛苦不應(yīng)該是自己所承受。
按心理學(xué)的說法祷杈，之所以我們會(huì)生氣斑司，是來自驕傲所產(chǎn)生的分別心。很多事情發(fā)生在別人身上覺得很正常但汞，但發(fā)生在自己身上就覺得不能接受宿刮，是因?yàn)槟阌X得自己跟別人不一樣，是應(yīng)該被獨(dú)特照顧的私蕾。"你憑什么這樣對我僵缺？""這種事別人可以承受，但是我不行踩叭！"當(dāng)自我一膨脹磕潮，驕傲的情緒立刻主宰了你的思想，就特別容易處于生氣的狀態(tài)容贝，接著痛苦就來了自脯。
從心理學(xué)的角度，生氣特別耗費(fèi)精力斤富，因?yàn)樵诰o張的時(shí)候所消耗的能量是最大的膏潮。舉個(gè)簡單的例子，同一段路程满力，大多數(shù)人都會(huì)覺得飛機(jī)比火車更累焕参。時(shí)間的角度上來看，同一段距離坐飛機(jī)充其量兩個(gè)小時(shí)油额，而乘火車要七八個(gè)小時(shí)叠纷，但因?yàn)槟阕w機(jī)的時(shí)候會(huì)特別的緊張，而緊張時(shí)會(huì)消耗到你的能量潦嘶，我們的情緒會(huì)直接影響到我們的身體涩嚣。
所以，當(dāng)你生氣的時(shí)候會(huì)覺得一天都很疲憊，當(dāng)你保持積極的情緒時(shí)缓艳，你的身體能量就會(huì)盡可能的減少消耗校摩。西方心理學(xué)對我的定義看峻，我是我的觀察者阶淘。所以無論在何時(shí)何地，我們永遠(yuǎn)都擁有選擇的權(quán)利互妓。當(dāng)你再次遭遇到生氣的狀態(tài)溪窒，請不要輕易的去壓抑，壓抑會(huì)讓這種情緒潛入你的身體冯勉，慢慢侵蝕我們的精神狀態(tài)澈蚌，也不要隨意去發(fā)泄情緒，發(fā)泄是在縱容著自己的不良感受灼狰，最好的方法是選擇與它和平相處宛瞄，感受它照顧它，因?yàn)檫@種感受也是我們?nèi)松囊徊糠帧?/p>
身處在航班延誤的現(xiàn)場交胚，面對無法逆轉(zhuǎn)地深夜候機(jī)份汗，那一刻我們能夠做點(diǎn)什么呢？你可以告訴自己蝴簇，生氣是因?yàn)槲矣烛湴亮吮睢拇丝痰臓顟B(tài)來說，在機(jī)場看書熬词，在家里看書和在其他地方的看書旁钧，從本質(zhì)上說沒有太多區(qū)別，唯一的是自己內(nèi)心所強(qiáng)加的感受互拾。所以我們最好的選擇就是安靜坐在沙發(fā)上歪今，拿出一本書或者手機(jī)慢慢閱讀，并且告訴自己颜矿，我只是蕓蕓眾生的一個(gè)普通人寄猩，沒啥值得驕傲的，如果硬要給自己一個(gè)說法或衡，你可以告訴自己焦影，此刻正是修煉時(shí)！
