2020.5.24.360實(shí)修第八十九天，悟納合的意義換框法和阿Q精神不同點(diǎn)在于前者是為了自己的人生目標(biāo)主動(dòng)選擇诀艰，后者是被動(dòng)的逃避柬甥。一個(gè)向前好好活自己，一個(gè)剎車各種障礙自己不能向前走其垄。他們有相似的地方苛蒲，都能讓自己當(dāng)時(shí)感覺(jué)舒服些，好似那種戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)后成功的滿足感绿满，只是滿足感持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短不同而已臂外，并且持續(xù)后的落腳點(diǎn)一個(gè)落在回味甘甜上，一個(gè)落在苦澀酸楚上棒口。更重要的是兩者在不同的層面上思考寄月。悟納合的意義換框法是基于行為向上辜膝，像能力无牵、信念、價(jià)值厂抖、身份層面互動(dòng)茎毁。而阿Q精神在行為、環(huán)境層面思考忱辅，對(duì)嗎七蜘？我出這個(gè)題目還有一個(gè)目的，是想再一次理清一下個(gè)別同學(xué)心中的無(wú)資格感墙懂，有個(gè)同學(xué)對(duì)我說(shuō)橡卤，很多次當(dāng)自己陷在困境中時(shí)，便想到用意義換框法损搬，但自己又隱隱覺(jué)得是在糊弄自己碧库，就不想用柜与，寧愿讓自己陷在困境中繼續(xù)受折磨。我就問(wèn)他嵌灰，你是不是覺(jué)得讓自己多受些折磨才對(duì)得起自己和外界所有人呢弄匕？或者以折磨自己來(lái)折磨別人呢？你覺(jué)得自己有資格享受輕松的狀態(tài)和豐盛美好的人生嗎?

身份層面的信念比如：不夠好沽瞭，資格感是一個(gè)人深層的自我認(rèn)同迁匠，會(huì)在生活的方方面面影響一個(gè)人無(wú)法活好自己，包括健康驹溃，金錢城丧，婚姻，事業(yè)吠架，人際關(guān)糸各個(gè)領(lǐng)域影響著人的幸福感芙贫，所以想要幸福一定要培養(yǎng)擁有幸福生活的能力。資格感強(qiáng)的人覺(jué)得自己有發(fā)言權(quán)傍药，資格感不足的人有機(jī)會(huì)也表達(dá)不出來(lái)磺平，內(nèi)心是不舒服的，這影響一個(gè)人無(wú)法享受豐盛生活的很重要的深層次的原因拐辽，在“聚”的課里老師就能幫你把那一串無(wú)效的信念都連根撥出來(lái)拣挪，這個(gè)人就能真實(shí)坦蕩的做自己了。所以說(shuō)俱诸，潛意識(shí)里邊有這種沒(méi)有資格菠劝，不配得感，不夠好睁搭，不值得的信念左右的時(shí)候赶诊，那么外界的任何的好的方法都是無(wú)法使用的，明明知道該這樣做园骆，但就是沒(méi)法去這么做舔痪。當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得自己足夠好比如我們常聽(tīng)說(shuō)的明星徐靜蕾和王菲，她們的生活是不受外界影響的锌唾，始終認(rèn)為自己足夠好锄码，因此能夠好好的活自己。

轉(zhuǎn)分享：潛意識(shí)隱藏的信念主導(dǎo)了人的一生晌涕，不學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的人也沒(méi)有覺(jué)察力因此永遠(yuǎn)無(wú)法體驗(yàn)這個(gè)滋捶。有人說(shuō)我命由我不由天，這就看你對(duì)自己命運(yùn)掌控力有多少余黎，你自己連你的信念重窟，搞不清楚，潛意識(shí)搞不清楚惧财，原生家庭搞不清楚巡扇，你的童年性格搞不清楚炒考，你為什么找這樣的老公老婆的原因都不知道，你根本沒(méi)有什么理由來(lái)談?wù)瓶刈约旱拿\(yùn)霎迫，我們?nèi)耸且粋€(gè)程序體斋枢，我們?cè)谕甑臅r(shí)候一出生就開(kāi)始被編碼你是誰(shuí)，你的身份知给，你怎么認(rèn)定自己形成了數(shù)百萬(wàn)個(gè)限制性的信念和過(guò)去的經(jīng)歷的印記瓤帚，所以人就跟電腦程序的結(jié)果一樣這么龐大的一個(gè)神經(jīng)編程的網(wǎng)絡(luò)群決定了你的命運(yùn)你是誰(shuí)，除非你有足夠的智慧涩赢，當(dāng)其中的東西能夠看見(jiàn)解開(kāi)戈次，否則你的命運(yùn)就是定的，性格也是訂的單筒扒，當(dāng)你能解開(kāi)看見(jiàn)一些東西你的命運(yùn)就靈活一點(diǎn)改變一點(diǎn)怯邪。你解開(kāi)得越多越改變，當(dāng)你徹底開(kāi)悟智慧了花墩，你就真正自由了悬秉，所以我們說(shuō)學(xué)習(xí)改變命運(yùn)。