#30天專注橙長計(jì)劃#健康生活#形體訓(xùn)練

今天進(jìn)行了形體訓(xùn)練的課程~

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  • 序言:七十年代末趣竣,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市沸手,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌叹螟,老刑警劉巖悉罕,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,602評(píng)論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件笼平,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡陨仅,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)津滞,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,442評(píng)論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來灼伤,“玉大人触徐,你說我怎么就攤上這事『模” “怎么了撞鹉?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,878評(píng)論 0 344
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我孔祸,道長隆敢,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,306評(píng)論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任崔慧,我火速辦了婚禮拂蝎,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘惶室。我一直安慰自己温自,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,330評(píng)論 5 373
  • 文/花漫 我一把揭開白布皇钞。 她就那樣靜靜地躺著悼泌,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪夹界。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上馆里,一...
    開封第一講書人閱讀 49,071評(píng)論 1 285
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音可柿,去河邊找鬼鸠踪。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛复斥,可吹牛的內(nèi)容都是我干的营密。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,382評(píng)論 3 400
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼目锭,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼评汰!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起痢虹,我...
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  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤被去,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后奖唯,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體编振,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,512評(píng)論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,965評(píng)論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年臭埋,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片臀玄。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,094評(píng)論 1 333
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡瓢阴,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出健无,到底是詐尸還是另有隱情荣恐,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 33,732評(píng)論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站叠穆,受9級(jí)特大地震影響少漆,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜硼被,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,283評(píng)論 3 307
  • 文/蒙蒙 一示损、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧嚷硫,春花似錦检访、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
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  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至起暮,卻和暖如春卖氨,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背负懦。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,512評(píng)論 1 262
  • 我被黑心中介騙來泰國打工筒捺, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人密似。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 45,536評(píng)論 2 354
  • 正文 我出身青樓焙矛,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親残腌。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子村斟,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
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