如何三個月大改造自己

前兩天看了彭小六的一篇文章《如何在3個月內徹底改變自己的形象》外里,文章主要講如何打扮自己录肯,讓我很有感觸溉仑。

其實我們不僅要改變自己的形象(往好的方面改變,適用對象男生)局服,今天這篇文章不僅限于從形象上改變自己钓瞭,還包括健康生活、內在氣質淫奔、職業(yè)規(guī)劃山涡、以及對機會的把握多方位改造自己。

1唆迁、改變自己的形象

楊瀾說過:“沒有人有這個義務費很多時間通過你隨意的外表觀察到你的內在”鸭丛。

沒錯,我們給別人的第一印象特別重要唐责。有很多時候鳞溉,一個好的形象,比如穿著整潔鼠哥、得當熟菲、會稍微打扮自己,在無形中給我們自己加了很多印象分肴盏。

這在去談判科盛,去演講,去相親菜皂,去面試等場合中尤其重要贞绵。形象好了,成功的概率也大了很多恍飘。

這就是為什么我們要改變自己的形象榨崩。

我之前的形象一直都不咋地,自以為自己是從事技術行業(yè)章母,技術才是王道母蛛,其他都是虛的,這其中絕大部分技術男都是這樣的心理乳怎,甚至包括其他行業(yè)很多男生彩郊。

我之前是這么一個形象:運動褲、運動鞋、運動T恤秫逝,因為這樣方便恕出,舒服(因為我胖)。一個月理一次發(fā)违帆,每次都是叫師傅按照之前的發(fā)型剪短點就行浙巫,每天也不怎么打理,有時頭發(fā)還是爆炸頭刷后。

現在我意識到了一個男生的形象的重要性的畴,所以我亟需改變自己的邋遢隨意的形象。

如何去改變尝胆?

減肥丧裁,把身材修好了,穿什么都帥班巩,哈哈

多關注穿衣打扮的專題渣慕,比如知乎日報的杜紹斐、葛巾號抱慌,不用關注太多逊桦,一兩個就夠用了

要行動,平時多記錄自己的衣服尺碼抑进,舍得給自己買衣服强经,最好是有自己喜歡品牌的衣服,比如優(yōu)衣庫寺渗、zara等匿情,不斷嘗試搭配

如果按照上邊的方法去落地的話,我相信三個月后信殊,你的形象會有翻天覆地的變化炬称,會形成適合自己的一套打扮標準。

目標

我給自己三個月時間涡拘,三個月后達到上圖效果玲躯,到時必上圖。

2鳄乏、健康生活

健康生活:生活規(guī)律跷车,不熬夜,適當運動橱野,開心工作以及開心生活朽缴。
現在很多人,尤其是年輕人不注重健康生活水援,吃亂七八糟的東西密强,經常熬 夜茅郎,不喜歡運動,整個生活一團糟或渤,影響整個生活和工作狀態(tài)只洒。

比如我自己,自從畢業(yè)后就運動的很少劳坑,吃得還不少,肚子越來越大成畦,越來越胖距芬,再不減肥以后就很危險了。之前還一直經常熬夜循帐,晚上一兩點睡覺很正常框仔,不拿身體當回事,現在熬壞身體了拄养,不得不養(yǎng)身體了离斩,再也不敢熬夜了。

要想有健康的生活瘪匿,得有這些習慣:

正常飲食跛梗,正常休息,爭取早起早睡棋弥,盡量少不熬夜

堅持運動核偿,不一定要去健身房才算,可以在家做仰臥起坐顽染、俯臥撐漾岳、舉啞鈴、飯后散步粉寞、騎自行車尼荆,以及鄭多燕減肥操等

不抽煙喝酒

可以站著辦公

每天保持無心無肺,開開心心的心情唧垦,沒有什么是解決不了的

適當和朋友捅儒、家人,或者伴侶多談心

相信你養(yǎng)成以上的生活習慣业崖,你的生活肯定健康野芒。

3、內在氣質

內在氣質双炕,很多時候不是天生的狞悲,而是后天培養(yǎng)的。

內在氣質就是不浮躁妇斤,沉得住氣摇锋,做事成熟穩(wěn)重丹拯。

內在氣質,是積累一定的生活工作經驗荸恕,然后對此有自己的思考乖酬,不斷沉淀下來屬于自己獨一無二的個人財富。

如何培養(yǎng)內在氣質

提升自己的內在氣質就是需要不斷讀書融求,不斷有輸入咬像。

紙質書,舍得買書生宛,買了一定要堅持看

讀書工具县昂,微信讀書App是一個很好的電子書平臺,各種書籍應有盡有陷舅,可以賺取讀書幣買書倒彰,可以好友排名等

多參加讀書活動,打造自己的系統(tǒng)閱讀莱睁,比如熊貓書院讀書活動

讀完書后一定要有自己的思考待讳,可以是讀后感,讀書筆記或者是向作者提問仰剿、評論等

我現在就是按照以上的要求不斷去給自己造血的创淡,只要自己還活著,這造血就得一直持續(xù)著南吮。

4辩昆、職業(yè)規(guī)劃

不管你是從事什么行業(yè),都一定要有自己的職業(yè)規(guī)劃旨袒。如果自己平時只是安于現狀汁针,混一天算一天,對自己沒有欲求的砚尽,這樣的生活是很沒有意義的施无,反正我是接受不了。

就拿我自己的行業(yè)來說吧必孤,我從事的是互聯網行業(yè)猾骡,互聯網行業(yè)更新迭代特別快。尤其是對于技術來說敷搪,每天都得學習技術和了解行業(yè)的新東西兴想,因為說不準未來的某一天你就被淘汰了。

很多人都有惰性思維赡勘,就是喜歡舒適區(qū)嫂便,包括我在內。但是很危險闸与,因為舒適區(qū)意味著危機就要到來毙替,所以為了要活命岸售,活得更久,就得跳出舒適區(qū)厂画,去挑戰(zhàn)和適應自己的非舒適區(qū)凸丸。

我對職業(yè)規(guī)劃的理解就是:知道自己的長板和短板性锭,不斷去補齊自己的短板握截,還要去學習新東西赋访,并且把它也變成自己的優(yōu)勢战授。只要是懷著這樣的一種態(tài)度去工作,相信你的職業(yè)生涯會很長拳锚,路會很寬叹洲,走得很舒服糜芳。

5脐瑰、把握機會

機會不是時時都有,過了這村就沒有這店了廷臼。

很多人明明知道那是一個機會苍在,但是由于自己的猶豫、膽怯荠商、沒有自信寂恬,又或者覺得自己沒有準備好,而眼睜睜看著機會就這樣溜走了莱没。有時一個看似不大的機會初肉,抓住了,它可以改變自己的一生饰躲,或者至少讓你的人生得到質的飛躍牙咏。

敢講、能講嘹裂、會講妄壶,機遇和改變就是這么來的。等你完全做好準備了寄狼,機會就已經被別人占了丁寄。機會只有先抓住,然后花平時的200%努力去與機會死磕泊愧,最后的收獲絕不僅限于眼前所能看到的伊磺。

最近我覺得自己抓住了一個機會,一個沒有膽量删咱,不敢跳出自己舒適區(qū)的人不敢觸碰的機遇屑埋。這個機會是挑戰(zhàn)和驚喜并存的,只要我好好做足準備功課痰滋,敢于迎接挑戰(zhàn)雀彼,敢于去解決如何問題壤蚜,我相信我收獲的不僅是物質上的,更多是自己的個人拓展徊哑,以及對自人性弱點一個極大的解決袜刷。

這個機會等時機成熟了,我會寫一篇文章來詳細闡述的莺丑。

想大改造自己嗎著蟹?想,干了以上的雞湯梢莽,只需三個月萧豆!

我是張德檢。
希望今天的文章對你有幫助昏名。
End.

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