《少說多做可能會是更好的解決方法》
最近感覺有好多的擔(dān)心，想想還是說出來比較好，因為如果不釋放的話就會變成焦慮屁桑，焦慮會讓自己有情緒旺遮，并且這種情緒會影響家里每一個人赵讯。我擔(dān)心老公在家老看手機會影響孩子們，我擔(dān)心兒子現(xiàn)在這種成績怎么上初中趣效，我也覺得自己最近的學(xué)習(xí)不僅滯留了還沒用心瘦癌，所以一連串的事讓我有點低落，有種無力感跷敬。不過想想讯私，只是想有用嗎？擔(dān)心有用嗎西傀？感覺都是徒增煩惱斤寇，還不如想想如何去解決這些問題。對于老公看手機的事拥褂，可以和老公好好聊聊自己的想法娘锁，聽聽老公的想法。孩子學(xué)習(xí)的事不是一天兩天的事饺鹃，盡量在尊重孩子的前提下莫秆，能幫多少幫多少。關(guān)于自己的學(xué)習(xí)悔详，明天制定一份計劃表镊屎，做到心中有數(shù)，在不耽誤生活和工作的前提下茄螃，把時間分配好缝驳，能學(xué)多少是多少吧。焦慮的原因往往是因為想的通，做的少用狱，所以多做少說才是最好的方法运怖。
