讀書筆記#006 專注力 FOCUS

s28133355.jpg

讀書時間:5.20-5.22
作者:于爾根.沃爾夫 Jurgen Wolff
?
去年看了一半圣勒,放旁邊了盆色。今年清理圖書,拿起來再看胰耗。有點后悔沒有看完限次,實操性很高的一本書,特別喜歡書里面的問題柴灯,引導(dǎo)性很強可以幫助思考卖漫。
?
一、焦點
?
1.20%
專注類和時間類書籍赠群,首要法則都是pareto' principle(19世界末意大利經(jīng)濟學(xué)家pareto發(fā)現(xiàn)的經(jīng)濟理論羊始,與之相對的是長尾理論)
其次是專注積極,有強化你的有效行為的作用查描。
簡化你的工作空間突委,盡量少的打擾柏卤。保證高產(chǎn)出。
學(xué)會記錄匀油,一是記錄時間塊缘缚,而是記錄對你貢獻最大的三件事,三個人钧唐,三個品質(zhì)忙灼,三個壞習(xí)慣,三個高時間占比事情钝侠。
“零容忍”準(zhǔn)則该园,早做20min,早做2小時帅韧±锍酰“等。忽舟。双妨。。再做”不要給自己悔不當(dāng)初的機會叮阅。
?

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末刁品,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子浩姥,更是在濱河造成了極大的恐慌挑随,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,509評論 6 504
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件勒叠,死亡現(xiàn)場離奇詭異兜挨,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機眯分,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,806評論 3 394
  • 文/潘曉璐 我一進店門拌汇,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人弊决,你說我怎么就攤上這事噪舀。” “怎么了飘诗?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 163,875評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵傅联,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我疚察,道長,這世上最難降的妖魔是什么仇奶? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,441評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任貌嫡,我火速辦了婚禮比驻,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘岛抄。我一直安慰自己别惦,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,488評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布夫椭。 她就那樣靜靜地躺著掸掸,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪蹭秋。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上扰付,一...
    開封第一講書人閱讀 51,365評論 1 302
  • 那天,我揣著相機與錄音仁讨,去河邊找鬼羽莺。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛洞豁,可吹牛的內(nèi)容都是我干的盐固。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,190評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼丈挟,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼刁卜!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起曙咽,我...
    開封第一講書人閱讀 39,062評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤蛔趴,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后桐绒,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體夺脾,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,500評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,706評論 3 335
  • 正文 我和宋清朗相戀三年茉继,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了咧叭。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 39,834評論 1 347
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡烁竭,死狀恐怖菲茬,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情派撕,我是刑警寧澤婉弹,帶...
    沈念sama閱讀 35,559評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站终吼,受9級特大地震影響镀赌,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜际跪,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,167評論 3 328
  • 文/蒙蒙 一商佛、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望喉钢。 院中可真熱鬧,春花似錦良姆、人聲如沸肠虽。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,779評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽税课。三九已至,卻和暖如春痊剖,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間韩玩,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,912評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工邢笙, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留啸如,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,958評論 2 370
  • 正文 我出身青樓氮惯,卻偏偏與公主長得像叮雳,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子妇汗,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,779評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容