我們每個人都會經(jīng)歷痛苦党巾、挫折萎庭，無論是考試不及格，和自己的男女朋友分手齿拂，自己的至親好友去世驳规，都會讓我們痛苦不堪，有時甚至會傷心欲絕署海，總之吗购，好像那些傷心的事医男，故意與我們作對似的，在我們的心頭揮之不去捻勉，越不想傷心反而越傷心镀梭。
并不排除有一些事情確實令我們痛苦不堪。小編自己的姑姑就是一個真真切切的例子踱启，表姐在十幾歲的妙齡年紀因白血病去世报账，當時白血病是不治之癥（具體現(xiàn)在是怎樣小編毫不清楚），況且姑姑家并不富裕禽捆，也沒有像現(xiàn)在這么好的社會保障體系笙什，只能眼睜睜的看著姐姐去世。面對女兒的去世胚想，姑姑無助琐凭、無奈、充滿自責的內(nèi)心常人確實難以理解浊服。其實對于我們每一個人都是如此统屈，不一定時喪女之痛，對于其他人就是其他事情牙躺，會讓我們傷心愁憔、痛苦、無助孽拷。
我們并不是否認真實的痛苦的存在吨掌，生活嘛，怎么會一帆風順脓恕，總會發(fā)生許多不好的事情膜宋，痛苦悲傷自是難以避免。理性的講炼幔，痛苦的事情已經(jīng)發(fā)生了秋茫，也就是說它是既定的事實了，無法改變的事實乃秀，此時最重要的事情并不是沉浸在無盡的痛苦和悲傷中肛著，而是繼續(xù)向前走，隨著生活的車輪一起前進跺讯。
我們并不要進行自我催眠枢贿，我不痛苦，我不痛苦刀脏，我不痛苦萨咕。而是其實你真的并沒有你想的有那么痛苦，只是你自己夸大了自己的痛苦火本。我們每個人都有自己的潛意識危队，我們經(jīng)常會睹物思人聪建、借景傷情，一旦看到與之相關的事情茫陆，就會觸發(fā)我們大腦里的反應機制金麸，此時我們的各種身體反應就開始起作用了〔局眩控制人興奮的激素就會被抑制挥下，使人沉悶、抑郁桨醋、呆板的激素就會大量分泌棚瘟，使人開始進入悲傷狀態(tài)喜最。
這種現(xiàn)象就像是安東尼羅賓講的神經(jīng)鏈調(diào)整術（NLP）偎蘸，當我們經(jīng)常做令我們快樂的事，我們的大腦里的使我們快樂的神經(jīng)鏈條越來越粗瞬内，同理迷雪，悲傷的事情也會的，如果我們經(jīng)常悲傷虫蝶，令我們悲傷的神經(jīng)鏈條也會越來越粗章咧。神經(jīng)鏈條越粗，他就越容易被激發(fā)能真，越容易產(chǎn)生反應赁严，使我們處于相對應的狀態(tài)。
生活本是波瀾壯闊的海洋粉铐，有高有低疼约，有喜悅有悲傷，一切全看我們自己的內(nèi)心秦躯，這并不是佛家的放下，而是科學的神經(jīng)鏈調(diào)整術裆装。你的生活比你想象的快樂要多好多踱承，比你想象的痛苦要少好多。
