2016年讀書總結(jié):踐行中幫助最大的九本書

2016年,讀過的書并不多昼钻,記錄下來的掸屡,僅有四十多本,剛到2015年的一半然评。

而2016年在閱讀方面取得的巨大進步便是:

踐行仅财。


我開始將書中的方法應用到實際生活中了。

盡管踐行的方法簡單又笨拙碗淌。

但是盏求,閱讀這件美好的事情,正在一點一點改變我的生活亿眠。


1碎罚、《新生--七年就是一輩子》

“我們一生可以活很多輩子”


這是《新生》前言中的第一句話。

年初纳像,剛剛加入新生大學時荆烈,我就開始看這本書。

至少看了兩遍竟趾。


然而在《通往財富自由之路》的專欄中憔购,面對同一個主題的思考題時宫峦,大腦依然是一片空白。

這說明了我“只字不差”的閱讀能力還要加強倦始。

也說明,《新生》這本書山卦,知識濃度很高鞋邑。


《新生》包含了許多內(nèi)容:理財、自學账蓉、如何對待周遭的環(huán)境枚碗、如何面對犯錯、如何面對朋友和家人……

我從這本書中收獲最大的是:

發(fā)現(xiàn)我有一個操作系統(tǒng)(由各種概念和方法論組成)铸本。

而操作系統(tǒng)肮雨,竟然是可以升級的。

也必須升級箱玷。

每個人都是出生的時候怨规,都只能是原創(chuàng)的。結(jié)果锡足,絕大多數(shù)人活著活著就一不小心把自己活成了盜版波丰。

為什么?

因為操作系統(tǒng)中舶得,用來做決策掰烟、做判斷的各種概念、方法沐批,絕大多數(shù)是父母纫骑、社會、“人們”告訴我的“應該”:

“女孩子干什么那么拼呢九孩?女生就應該找個好老公先馆,有房有車就好了呀!”

“你要好好讀書躺彬,可以考個好大學磨隘。大學畢業(yè)就應該找個好工作。找工作就應該找公務員顾患、事業(yè)單位番捂、國企這樣穩(wěn)定的工作〗猓”

……


我得了一聽“應該”就反感的病设预。

然而我的操作系統(tǒng)中還是帶了很多別人的“應該”。


很長時間以來犁河,我一直用別人的概念鳖枕,操作自己的生活魄梯。

好比把我的頭腦敞開給眾人遙控。

而我可以擁有獨立的操作系統(tǒng)宾符。

我不是一輛遙控車酿秸。


2、《精進》

精進

“用更勇敢的方式去生活魏烫±彼眨”

如果說,我的操作系統(tǒng)和操作系統(tǒng)中的諸多概念哄褒,是在《新生》中升級和打磨的稀蟋。

那么《精進》便是提供了很多嶄新的、令人眼前一亮的方法論:

做長半衰期的事

專注

把一件事做到極致

把知識當做一項技能來操練

深入解碼的三個層次

最小化可行產(chǎn)品

在實踐中呐赡,通過復盤積累智慧

……

“用持續(xù)精確的努力退客,撬動最大的可能”


3、《這樣讀書就夠了》


收獲:

便簽讀書法

R:原文

I:復述

A:拆為己用


這是一個看似簡單链嘀,卻非常有力的方法萌狂。

比如這篇文章,便是對書的復述怀泊,以及如何將書中的方法用到實際中去的粥脚。


年初就看了這本書,然而很可惜的是包个,直到今年的12月刷允,在參加線下拆書幫的活動之后,才發(fā)現(xiàn)便簽讀書法的有力之處碧囊。

如果能夠早一點運用這樣的方法树灶,也許這篇文章會更有深度。


然而和書的相遇糯而,也是一種緣分天通。

有時候緣分未到,相遇也只是擦肩而過熄驼。

4像寒、《非暴力溝通》


收獲:

非暴力溝通的四個要素

觀察

感受

需要

請求

對于一個白羊座來說,這四個步驟就是勒住情緒野馬的韁繩瓜贾。

我常常用這四個步驟和自己對話诺祸,傾聽自己內(nèi)心的想法。


憤怒是內(nèi)心未被滿足的需求祭芦。

當需求被關(guān)注筷笨,被滿足,憤怒的情緒就像陽光下的積雪一般,很快消融胃夏。


表達憤怒的四個步驟

1轴或、停下來,除了呼吸什么都不做仰禀。靜靜的體會自己照雁。

2、留意我的指責答恶。

3饺蚊、體會我們的想要被滿足的需要。

4亥宿、表達感受和尚未被滿足的需要卸勺。

5砂沛、《和這本書一樣安靜》


收獲:冥想

這是一本顏值極高的書烫扼。


分為八個板塊——自然、睡眠碍庵、旅行映企、關(guān)系、工作静浴、孩子堰氓、創(chuàng)造力和食物。

每個板塊會有一兩節(jié)冥想的部分苹享。

其余的部分便是能讓你停下來之后双絮,感受周圍愉悅與美好的可愛小方法:


比如:

看云,做壓花得问,講故事


假想一座屬于自己的安靜島囤攀,設計一座小樹屋,用心品味一整塊巧克力

……

配套書推出的APP——calm宫纬,現(xiàn)在是每天都要使用的:

中午困頓的時候焚挠,冥想;

開啟一項重要工作時總想拖延時漓骚,冥想蝌衔;

大腦中許多念頭紛紛擾擾無法精心時,冥想蝌蹂;

……

冥想噩斟,果然可以讓人和這本書一樣安靜,怡然孤个。

6亩冬、《不能不去愛的兩件事》


收獲:珍視孤獨

作者松浦彌太郎,是一個嚴謹、自律又能發(fā)現(xiàn)生活中細小美好的日本大叔硅急。

他的文字簡潔有力覆享,有情感,亦有溫度营袜。


為了保持隊形整齊撒顿,我只寫了最大的收獲,珍視孤獨荚板。

而在書中凤壁,精彩的句子比比皆是:

成功的反面不是失敗,而是什么都不做跪另。

請試著把你自己的特質(zhì)拧抖,想成是“神明賜予的水果”。

(為什么我想起來海賊王中的“惡魔果實”)

困難永遠不會消失免绿,在這周而復始的過程中唧席,我們一面生活一面成長。

金錢這種東西嘲驾,就像是非常難以駕馭的交通工具淌哟。要使用巨額的錢款,必須具有相應的能力辽故,承擔相應的責任徒仓。

“嚴于律己的人,才有資格享受生活”

人的一生中有兩個生日誊垢,一個是自己誕生的日子掉弛,一個是真正理解自己的日子。

……

以及我最喜歡的喂走,關(guān)于孤獨的解釋:

孤獨是生而為人的基本條件殃饿,是考驗,也是人類的強大之處缴啡。因為正是有不倚靠任何人的獨立個體的存在壁晒,我們才能自立行走,活出自我业栅。

草原上的斑馬是種群體行動的“社會性動物”秒咐,但它們沒辦法決定自己的生存方式。要去哪里得依族群共同的意志決定碘裕,要進食也是全族群集體行動携取。遇到獅子攻擊,必須以族群全體生命的延續(xù)為優(yōu)先帮孔,就算因此犧牲一名同伴雷滋,它們也不以為意不撑。

設計師和編輯都知道,肉眼看起來是大紅色的紙張如果放在供校對用的放大鏡底下看晤斩,其實是無數(shù)紅點的集合焕檬。人群也是一樣,大家看似在一起澳泵,但其實只是無數(shù)孤獨個體的集合实愚。

不能不去愛的兩件事:不安與寂寞

7、《生命中最簡單又最困難的事》


收獲:

有不同的選擇看待世界兔辅,找出平凡瑣碎的日常生活中非凡的意義腊敲。

這原本是美國作家大衛(wèi)?福斯特?華萊士2005年在肯揚學院畢業(yè)典禮上的演講。


書中將自我意識類比為人類的默認設置维苔,即以自我為中心碰辅,以自己的眼光去看待萬事萬物。

因此在日復一日的例行公事中介时,在厭倦煩悶中没宾,總是會覺得一切的不順心都是在針對我!

這便成了自我中心意識這個默認設置的奴隸潮尝。


真正重要的那種自由榕吼,意味著專注饿序、自覺勉失、自律、不懈努力原探,以及真誠地關(guān)懷他人乱凿,并且每天都以無數(shù)瑣碎微小而乏味的方式,一次又一次地為他人犧牲奉獻咽弦。

這便是真正的自由徒蟆。

這便是學習如何去思考。

8型型、《谷物大腦》


收獲:減肥的方法

這本書大部分沒有看懂段审。

(⊙﹏⊙)b


看懂的部分實踐一個飲食規(guī)則:

少吃主食,特別是精制米面闹蒜,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪寺枉。

簡單說:

少吃主食多吃肉。


不完全實踐的結(jié)果是:

吃肉吃得非常開心绷落,一個月減掉7斤姥闪。


9、《woop思維心理學》


收獲

W(wish)愿望

O(outcome)結(jié)果

O(obstacle)障礙

P(plan)計劃:if… 砌烁,then…


用Woop制定計劃:

可以防止因為過度樂觀筐喳,而消磨了斗志;

同時,由于針對障礙制定了相應的計劃避归,便不會因為碰到挫折就半途而廢荣月。

真正讓計劃照進現(xiàn)實。


而我更喜歡在面對挑戰(zhàn)的時候梳毙,運用woop明確自己的愿望喉童、希望達成的目標、可能遇到的麻煩顿天、以及相應的解決方法堂氯。

比如:

內(nèi)向者如何應對聚會丨踐行

最后

看的書不多,但收獲不小牌废。

2016年咽白,多謝九位的照顧!

2017年鸟缕,期待與書籍更美的邂逅晶框。

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