麗云姑姑健康方案
睡眠不好,白天頭暈沒精力,不明原因的高血壓治療后轉(zhuǎn)為低血壓净当,膽囊區(qū)放射痛,原來腸胃不太好
高血壓祈坠,低血壓及膽囊的問題都與我們的肝有著密切的關(guān)系,肝臟是我們身體的大總管矢劲,掌管著免疫力赦拘,睡眠,消化芬沉,吸收等等另绩!
目前每天除了早睡早起,每天適量運(yùn)動(dòng)花嘶,及保持積極樂觀的心態(tài)和均衡的飲食外笋籽,建議加上營養(yǎng)第四餐對(duì)身體的修復(fù)會(huì)更好些!人體到中年以后就像車子要大修大補(bǔ)是一樣的道理椭员,我們的房子住久了也是要大裝修的车海,況且人體的器官是沒有原裝配件的,我們只有給到身體充足的原材料(七大營養(yǎng)素隘击,蛋白質(zhì)侍芝,磷脂,鈣等微量元素等)才能得到很好的修復(fù)埋同!
飲食方面要少油州叠,少鹽,不吃動(dòng)物油凶赁,不吃肥肉咧栗,少吃豬肉逆甜!可以吃雞,魚致板,牛肉交煞,豆腐,豆皮斟或,豆?jié){等含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物蛋白高的食物素征!吃營養(yǎng)素的過程中一定要堅(jiān)持多喝水,利于把體內(nèi)的毒素排出來萝挤,降低血壓內(nèi)的垃圾和毒素御毅!
葆嬰營養(yǎng)方案如下:
基本營養(yǎng)素套裝,多維+硒1(245元)
磷脂1(377元)
鈣鎂1(180元)
茶薊椰橄片1(256元)
益生菌3(128*3)
纖維素1(256)
合計(jì):1698元
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