最近癡迷起甜食壹无，碳水葱绒。
打破自律是很容易的事，只要某一天你的防線松弛斗锭、被沖破地淀，接踵而至的便是生活各方面的崩塌。
很喜歡王瀟的一句話: 一個外型良好的人岖是，一定是綜合管理的結(jié)果帮毁。當(dāng)你開始暴飲暴食，身體腫脹的時候豺撑，便影響了心情烈疚，心情不好自然做任何事都無甚激情，也就沒有成就感聪轿，影響了自信爷肝，以及一系列的人生軌跡。
我惱自己的陆错，不是做不到節(jié)欲灯抛，飲食也好，運動也罷危号，一旦出現(xiàn)成效牧愁，便開始懶惰素邪，開始放縱自己外莲，開始無限長肉到消瘦再到長肉的痛苦循環(huán)。
放縱了一個多月兔朦，體重不讓人失望地長了4斤偷线，接下來的八月，希望自己真正自律沽甥，少吃零食声邦，盡量不吃零食，糖分高的水果也不要吃摆舟，控制碳水亥曹。加油邓了！
