每天留給自己5分鐘時(shí)間發(fā)呆，運(yùn)動(dòng)1小時(shí)茧跋，掌握1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能慰丛，加入1個(gè)運(yùn)動(dòng)社群，每天攝入12種以上的食物瘾杭，一周攝入25種以上食物诅病。這是國(guó)家衛(wèi)計(jì)委首度提出的健康生活理念，命名為5125(我要愛(ài)我)。
我校是個(gè)平均年齡屬高齡且和諧的團(tuán)隊(duì)睬隶，工作之余锣夹，健康生活就是共享話題了。于是苏潜，周末大家就愉快的活動(dòng)起來(lái)银萍。今春周末的晴天似乎特別的多，正好利于大家出行恤左。于是贴唇，選擇自己喜歡自己方式：徒步練腿，景點(diǎn)賞花飞袋，野炊親子戳气，騎游洗肺等等，量力而行巧鸭。
校領(lǐng)導(dǎo)總會(huì)溫馨提示悠著點(diǎn)瓶您，平平安安的！要健康出游纲仍，無(wú)恙歸來(lái)呀袱。周一以飽滿的狀態(tài)投入工作。
某周末郑叠，聽(tīng)聞山茶花開(kāi)了夜赵，漫山遍野。好景致乡革！大家相約周末前往寇僧。茶花是有，可此時(shí)并未開(kāi)得繁盛沸版。一夜春雨后的茶山顯得格外潤(rùn)澤嘁傀，空氣中有一種清爽而涼絲絲的味兒。大家有說(shuō)有笑推穷，從山腳沿盤(pán)山公路徒步到山頂心包，不免微微冒汗，厚一點(diǎn)的衣服只能脫下來(lái)馒铃。于是乎兩只手就不夠用了。在我的眼中你最美痕惋，花也好区宇，人也罷，拍拍拍值戳！于是一陣忙亂：女士們隨身包议谷，厚衣服拋一邊，系上一條鮮艷的紗巾堕虹，然后擺上一個(gè)無(wú)死角的poss卧晓；慢著芬首，后來(lái)者加入；咔嚓逼裆！回放郁稍，偶買(mǎi)噶，有人閉眼了胜宇，有人轉(zhuǎn)頭了耀怜。得，再來(lái)再來(lái)桐愉。茄子——?dú)W拉财破！
某周，天氣晴好从诲，適合野炊左痢。順道賞瓊花。初開(kāi)的瓊花系洛，球狀的淺綠色花朵已綴滿枝頭俊性，一樹(shù)一樹(shù)，雖然低矮碎罚，但也有幾分杜詩(shī)"千朵萬(wàn)朵壓枝低"的味道磅废。生活原來(lái)就是這樣的詩(shī)意。朵朵瓊花荆烈，張張笑臉拯勉，這一刻，留住美憔购，留住精彩宫峦！
到了開(kāi)闊空地，大家分頭行動(dòng)玫鸟。尋找柴火导绷，挖坑壘灶，架鍋添柴屎飘，切菜拌餡妥曲，動(dòng)手包餃，竹筒填料钦购，各種忙碌檐盟。這邊面條扇涼，餃子下鍋押桃；那邊竹筒胡豆葵萎，熊熊火烤；加上柑橘蜜汁，礦泉解渴羡忘。講著笑話谎痢，聊著段子，擺著poss卷雕。歡聲笑語(yǔ)樂(lè)陶陶 节猿！
你認(rèn)真，他調(diào)皮爽蝴。心不老沐批，年齡奈我何！
健康的生活蝎亚，和諧的團(tuán)隊(duì)九孩。明天更美好！
