這是給自己的一個信箱，里面住著了愛的天使时鸵，當你需要時亚侠，打開它們曹体，就像看到自己的美好閃耀。感恩記錄硝烂。
1.和好久不見的朋友約會吃晚餐箕别，兩個人一見面就被彼此的熱情感染。彼此分享最近身邊朋友和成長的故事滞谢，分享對關(guān)系的看法串稀。在分享與聆聽里，彼此共振爹凹，也為對方按下確認鍵厨诸。這次小聚讓我再一次梳理了一遍關(guān)于我要做什么樣的課程。我想去做一個分享與表達的管道禾酱，讓自己熱愛什么就去分享什么，每一次的表達都是內(nèi)心意識的共振绘趋，寫出去的每一個字颤陶、所說的每一句話都源自內(nèi)心對這個世界的體驗與解讀。我希望我所做的每一件事陷遮，無論是瑜伽滓走、行動派、讀書會帽馋、日辰练剑……我都把它們當做是一種分享比吭，是美好生命力的表達，是我此時此刻生命狀態(tài)的呈現(xiàn)姨涡。這是一種如實個體的呈現(xiàn)衩藤。我希望為此吸引來一群彼此欣賞一起前行的伙伴，讓每個人在各自的軌道成長涛漂，再因為某一個連接赏表，讓我們看到對方，通過對方透射到自己匈仗，提醒自己修正和保持中性狀態(tài)瓢剿。這一切的清晰，也讓我更加清楚自己在做的事和所堅持的看起來好不關(guān)聯(lián)的事物悠轩〖淇瘢看到這一切，只想說感恩火架，感恩太陽?的白狗日鉴象，有朋友的支持滋養(yǎng)、有老爸的鼓勵溫暖距潘、有對自己無比的信任與熱愛……一切都源自愛炼列，因為這些愛你的人，你吸取著自然的雨露音比，? 充沛成長俭尖。感恩所有的生命。
2.三天的昆達里尼瑜伽工作坊洞翩，讓我更加信任自己的直覺稽犁，也感恩與戰(zhàn)鑫老師的相遇，老師的肯定與鼓勵骚亿，讓我為自己按下了確認鍵已亥。跟隨內(nèi)心的聲音去體驗去走過程就好，你只需要去練習来屠，一直去練習虑椎，充滿信任，其他的一切會隨之到來俱笛。
3.行動力滿滿的一天捆姜，也是充滿了覺察的一天。清晨梅朵分享的財富能量迎膜，讓我開始意識到要做一個能量體泥技，增強身上愉悅的能量，帶著這份意識去踐行磕仅，信任自己的豐盛珊豹，當天就收到好幾份入賬簸呈，還有朋友的禮物，下午又一次看到天使數(shù)字4：44店茶，感受到天使對我是如此的關(guān)愛蜕便，更加信任宇宙媽媽。做了桃膠銀耳糖水忽妒，送給身邊的朋友玩裙，一起分享美食的喜悅。晚上的瑜伽課堂段直，讓身體流動起來吃溅，帶著大家從力量到拉伸，由動到靜鸯檬，去感受我們身體這座殿堂决侈，看著大家一邊大汗淋漓一邊微笑的感覺真好。先生發(fā)來在青海湖的照片喧务，看著此時的青海湖赖歌，想起前年那一路的遼闊、純凈功茴，心也被滋養(yǎng)庐冯。睡前做了咖啡冥想，觀想了一天讓自己幸福喜悅的美好坎穿，能量被溫柔包圍展父。感恩生活中點點滴滴的愛和呵護，愿時光溫柔玲昧，有你來寵栖茉。
4.特別美好的一天，突然接到晚課取消的通知孵延，所以邀請美虹過來小聚吕漂，在白風波幅感受真正地聆聽。做了自己喜歡的素食餐尘应、百香果牛奶果汁惶凝、水果拼盤，鋪上心愛的餐布犬钢，用最愛的北歐餐盤梨睁，去款待我的貴賓。美好的東西娜饵，總讓人心生喜悅。夜晚兩個人在陽臺的榻榻米上官辈，對著皎潔的月光箱舞，在精油香薰和燭光里分享彼此的內(nèi)心狀態(tài)遍坟。夜是寂靜的，心也是靜的晴股，我們聊瑪雅愿伴，聊天使數(shù)字，聊墨爾大學电湘，聊榜樣力量隔节，聊親密關(guān)系，聊植物的生長……所有一切寂呛，仿佛是發(fā)酵的種子怎诫，經(jīng)過雨露滋養(yǎng)、風雪扎根贷痪，一直往上生長幻妓，植物的生長只有一個方向，其實我們?nèi)擞趾螄L不是?人生來唯一的目的劫拢，就是縱向提升肉津。當你得知了這個終極目標，心也就更加的信任舱沧，就像植物信任自然一樣妹沙，把自己完全地交付給自然，因為它相信自然媽媽會把它帶到它想去的地方熟吏。
晚上九點多收到墨爾7天打卡的獲獎名單距糖，702分，第3名分俯，平靜的喜悅肾筐，仿佛那是一種自然而然地呈現(xiàn)，因為過程中缸剪，我所做的吗铐，只是去做了一個真實的分享者，而結(jié)果是如何杏节，這是宇宙的安排唬渗。虹問我kunpa靜心項鏈我選哪個顏色，我說我相信宇宙媽媽奋渔，她既然已經(jīng)幫我派送禮物了镊逝，至于派送怎樣的禮物，我想一定是最合適我的嫉鲸，這種全然的信任真好撑蒜。
晚上收到老爸微信發(fā)過來他做的飯菜圖片，想著這個小老頭可愛的樣子，一定是念著快到國慶我回家的日子座菠，所以發(fā)些他做的飯菜我眼眼饞狸眼，那一刻，覺得自己好幸福浴滴。
先生已經(jīng)在實現(xiàn)他人生一項重要夢想清單的旅途上拓萌，看到他發(fā)過來黑馬河的日落，那耀眼的金色光芒升略，還有清晨的日出微王，如此干凈，仿佛自己也沐浴了這樣一場告別和迎新品嚣，人總要走到最廣袤的自然里炕倘，看見更高的山、更大的湖腰根、更美麗的景激才，在一個真正遼闊的場域，才能去感知到內(nèi)在的渴望额嘿。我想瘸恼，這場旅行，對先生而言册养，也許是一場全新的蛻變和洗禮东帅。而我，隨喜贊嘆球拦，也順應(yīng)上天的用意和安排靠闭。祝福他，自此坎炼，擁有不一樣的視野愧膀，看見不一樣的遼闊。我相信谣光，生命冥冥之中的安排檩淋，皆是給你機會，讓你去拓展你的邊界萄金，讓你去擴大你的認知蟀悦，只要你保持敞開和信任。
5.看到怦然心動工作坊的同學瓊朋友圈李欣頻老師在深圳的演講氧敢，提醒我們要往200以上的頻率去活日戈，你明天、未來的生活孙乖，是靠你今天你經(jīng)常保持的頻率來決定的浙炼。感謝這個提醒份氧，讓我意識到自己說出的每一句話都是種子，它們一點一滴代表了我那個當下的頻率鼓拧，所以去審視自己說出的每一句話半火，讓它經(jīng)過三道門，去說積極季俩、美好、慈悲梅掠、溫暖的話語酌住，去關(guān)注美好向往的狀態(tài)和生活，在一言一行中拉高緯度提升頻率阎抒。
黃昏時的霞光很美酪我，像油畫般金色的光芒普照著大地，通透而輕盈且叁，不想錯過這畫布里的精彩都哭，一個人在小區(qū)樓頂，靜靜地觀賞逞带。站的角度不同欺矫，選的視角不同，你眼前的景物也不同展氓。東方藍天白云穆趴，西邊斜陽覆蓋，都是同一片天空遇汞。這讓我想到格局未妹，如果我們只是站在自己這個位置，是永遠看不到全貌的空入，拉高緯度縱向提升是你看見整體唯一的途徑络它，就像劉豐老師課上所說，你生命真正的目的歪赢，在于縱向提升化戳，去實現(xiàn)更自由的生命狀態(tài)。
買了很久卻未送出的禮物轨淌，趁著夜晚還有時間迂烁，給朋友送去，在路上挑選了喜歡的芝士蛋糕递鹉，鄭重寫上心底的祝福盟步，奶油字體難寫，蛋糕店的小姐姐在那里一筆一劃細致地寫了八遍才成功躏结，被她的心意感動却盘。想著朋友吃蛋糕的時刻，看到上面溫暖的文字，臉上的笑容黄橘，由衷地喜悅兆览。禮物不再貴重，而是心意地連接塞关，讓你珍視的人知道你愛他們抬探，讓他們知道，你一直都在帆赢。
晚餐給自己做了色彩斑斕的素食小压，印度圣者曾說“你吃進去的是什么，你就是什么”椰于，當開始有意識選擇素食時怠益，身心也是輕松自在的●觯看到秋葵蜻牢、番茄、紫甘藍和米飯出來的色彩偏陪，也像是一幅油畫一般抢呆，滿滿的滿足。
6.屬于自己的夜晚竹挡，給自己做了一餐綠色素食镀娶，秋葵、紅薯葉揪罕、獼猴桃梯码，晚餐后收拾好房間，給非常感恩的Lalita老師送去了手作月餅和水果好啰，感謝她把喜馬拉雅呼吸冥想帶到我的生命里轩娶，讓我可以時刻保持與內(nèi)在的連接】蛲回來鳄抒，加強腿內(nèi)側(cè)力量的訓練，做了40分鐘瑜伽椰弊，再跟隨戰(zhàn)鑫老師的生命力冥想音頻練習冥想许溅，冥想完整個身體無比的放松和柔軟。再享受一邊艾葉泡腳秉版，一邊給面部做SPA贤重，后面用杏仁油給身體按摩，看著光潔的肌膚清焕，從內(nèi)而外的愛自己并蝗。平時忙碌讓我們忘記了呵護自己的陰性能量祭犯，卻不曾懂得，它對我們有多珍貴滚停，經(jīng)常去呵護它沃粗，去接觸水、按摩键畴、音樂最盅、鮮花、唱頌镰吵，你會發(fā)現(xiàn)喜悅也隨之而來檩禾。在紅月的彩虹橋靜心中，一夜好眠疤祭，幸福的夜晚，美好的自己饵婆。感恩勺馆，我愛我的身體。
7.臺風降臨的日子沒有瑜伽課侨核，也沒有外出安排草穆，就把這一日設(shè)定為timeless day，隨心宅在家里做想做的事情搓译。清晨睡到自然醒悲柱，半個小時的喜馬拉雅呼吸冥想，再動手給自己做桃膠銀耳糖水些己，下午聽了《脈輪全書》的作者朱迪斯老師的脈輪科學課豌鸡。晚上看了一部印度電影，故事關(guān)于時間段标，聰明的青年為了父母涯冠，決定重回到嬰兒時期，用自己的意識幫助父母做了全新的選擇逼庞。雖然從下午四點到晚上九點半出于停電停水的狀態(tài)蛇更，外的狂風凌冽，心卻無比平和赛糟，也開始理解臣服派任。在我們個體之外，有巨大的宇宙能量璧南，我們需要去信任它掌逛，也相信紅月年的洗禮能夠讓一切恢復(fù)到初有的狀態(tài)。
8.清晨醒來給自己專屬的練習喜馬拉雅呼吸冥想的時間穆咐，練習完整個身體被激活颤诀，皮膚和也煥然字旭，感受著身體里能量的流動，由下而上蔓延崖叫，很溫暖遗淳。練習完，在陽臺看見久違的藍天白云心傀，閉上眼睛屈暗，真正感受到秋光秋風的美好。仿佛我揚起手臂脂男，和自然來了一場深層次的連接养叛。
在西河領(lǐng)取禮物，遇見好久不見的太陽欣宰翅，兩個人歡欣地擁抱在一起弃甥，我們一起聊彼此的近況，一起分享成長汁讼。仰頭忘記藍天下飛揚的彩旗淆攻，她說，以后我們也要有這樣一個地點嘿架，就像這樣高高的樓層瓶珊，有二樓的閣樓，大大的窗戶耸彪，我們把里面布置成美好的樣子伞芹，在里面閱讀、瑜伽蝉娜，我說它就是我們的第三空間唱较，我們要和心靈與共的姐妹們享受在里面的時光，我說我們一定會實現(xiàn)蜀肘。那一刻绊汹，好暖好甜。
午后娟專程給我送來手作的流心月餅扮宠，香滑的口感西乖，藍色精美的包裝，滿滿的情誼坛增。雖然要上課获雕，但兩個人還是趁著我一邊收拾打理的時間，分享彼此的生活收捣，娟提醒我届案，讓我在專注內(nèi)在的同時，稍微可以再化些淡妝罢艾，讓外在更好地呈現(xiàn)內(nèi)在的美楣颠。一直感謝身邊這些真心關(guān)心你愛護你的人尽纽，讓你去熱愛生活一切的美。
下午在院子里上課童漩，遇見穿漢服的女孩在一邊撥弄古箏的琴弦弄贿，院子里的三角梅靜靜在開，大教室里Lalita老師正附身拿身邊的瑜伽繩幫教練班的老師們擋住眼前的光……她的神情細致而溫柔矫膨，那一刻差凹，心里不由地在心底升起敬佩。因為她侧馅，我在心里告訴自己危尿，也要永遠做一個像她這般慈愛溫柔的老師。感謝她來到我的生命里馁痴。傍晚下課后遇見大片夕陽谊娇，橙紅色的霞光，炫亮了天空……
當你的生命力改變罗晕，更多頻率里美好的人事物會來到你身邊邮绿，無比贊嘆宇宙的法則，而我也提醒自己在忙碌之余攀例，也要有意識地去付出愛，讓更多人感受到被鼓勵被支持的力量顾腊。
9.夜晚的瑜伽課粤铭，因為到了周末，大人孩子們都輕松下來杂靶，上完課雖已九點半梆惯，大家卻舍不得離開，一起玩起了合影吗垮。從個人表演到雙人瑜伽到家庭瑜伽垛吗，再到集體瑜伽……一向寡言的私教弟弟，也變得活躍起來烁登，不僅當著大家刷起了跆拳道怯屉，還給大家展示了他的瑜伽體式。群體最能給人療愈饵沧，在群體里锨络，喜悅會的得到加持，就像昨晚的弟弟一般狼牺。
晚上和先生分享蔡亮華老師《升華喬布斯禪宗智慧》里的部分內(nèi)容羡儿，說到他提到的咖啡店的故事，兩個人都不由為之贊嘆是钥。人最大的創(chuàng)造在于思維方式的不同掠归，當你啟動的是一顆古老智慧的大腦缅叠，你演繹出來的人生，將截然不同虏冻。走心肤粱、情懷、尊貴化兄旬，謝謝蔡老師的這節(jié)課狼犯。
10.陸續(xù)收到好幾個城市伙伴圈圈主添加好友并反饋回來，關(guān)于在社群值周我分享的女性力量的正向反饋领铐。烏魯木齊的麗聽完分享悯森，立即去買我推薦的書籍，還和我分享她剛剛上完P(guān)OV愿景心理學課的感受绪撵，被這份學習力感動瓢姻。我相信，之所以能打動大家音诈，是這個時代女力的覺醒幻碱，是更多的女性，在心底深處希望活出自我的渴望细溅。因為內(nèi)在調(diào)性一致的共振褥傍，所以，當我們讀到這些文字喇聊，看到這些電影和Ted視頻恍风，會莫名地被感染。這也說明了伙伴的重要誓篱，一個人走得快朋贬，只有一群人才能走得遠。
還有久違的瑜伽晚課窜骄，和大家一起出汗锦募、習練诊赊，感受力量和柔軟在身體里共同流淌腊状，心也出奇的寧靜舶胀。在墨爾大學七天課程打卡里您宪，收到朋友的反饋四濒，看到那段文字七问，自己也被感染把夸，其實當我們內(nèi)在在成長灵嫌，看待的人事物也在轉(zhuǎn)變沟娱，慶幸我們都開始去專注自己的力量和成長氛驮，而她、她們济似，也讓我看見這條路上矫废，并不孤單盏缤，因為身后有無數(shù)的女性已經(jīng)啟程。最近在練習吸引力法則蓖扑，把喜歡的照片存放在文檔里唉铜，經(jīng)常打開它們，感受照片里的那份喜悅律杠，讓自己被這份美好籠罩潭流。記住愛，就是種下愛柜去，然后收獲愛灰嫉。一天天對著鏡子微笑，說你很美嗓奢，我很愛你讼撒，發(fā)現(xiàn)皮膚和笑容也變得越來越好。無比感恩愛自己的自己股耽，無比感恩努力的自己根盒，感恩無比篤定可以活出想要生活的自己。
11.朦朧的夜色里物蝙，在窗臺讀《吸引力法則》炎滞，書中的這段文字仿佛是寫給此刻的我。如果我們一直去關(guān)注自己的匱乏诬乞、你不想要的事物厂榛，那么其實你吸引過來的也是它們。創(chuàng)造性工作坊丽惭，需要我們透過這些不想要的事物，去強化我們想要辈双、渴望的事物责掏，讓內(nèi)在對這種渴望產(chǎn)生真實的情緒，就是這種情緒的振動湃望，讓我在內(nèi)心明確它就是你的渴望换衬，然后你就可以活出真正的怦然心動。所以证芭，當務(wù)之急瞳浦，唯一能讓自己從陰霾中出走的就是擁抱這種快樂的渴望，讓心快樂起來废士，讓細胞與之共舞叫潦，享受這種美好。感恩這段文字官硝，就像及時雨矗蕊，把我從灰霾里拉了出來短蜕，重新看見了光芒萬丈的陽光。
12.因為分享女性的力量而再一次讀到張超的文字《擁抱內(nèi)心的少女》傻咖，在那段讀白里朋魔，被那些女孩的力量深深感染。她們不是貝隆夫人卿操、不是特蕾莎女士……但她們那份一鏟一鏟挖親人尸骨的堅定警检，卻比任何力量都強大。還有ted《陰道獨白》里的那些女性害淤，世界待她們?nèi)ゲ萁嫔鹊瘢齻儏s綻放如玫瑰，像太陽一樣給予這個世界光芒萬丈的光筝家。感恩這份文字里滲透的力量洼裤，讓我可以在自己的故事里，站立起來溪王，仿佛聽到身后萬只雄兵一般腮鞍。
13.在昨日藍鷹的日子，收到一份特別的邀請莹菱，無論結(jié)果如何移国，對我而言，都是一種特別的肯定道伟，也更加讓我確信迹缀，只要你用心去耕耘，會有更大的力量蜜徽、資源來和你對接祝懂，宇宙媽媽真的是非常愛你的。傍晚下課時分拘鞋，伴隨著最后一句“Namaste”砚蓬，伽友們響起了“老師，節(jié)日快樂”盆色，在那個寂靜的當下灰蛙，保持眼睛的關(guān)閉，我對大家說隔躲，我們的一生會遇到很多老師摩梧，無論他陪伴我們走了多久，都記得曾經(jīng)有他的指引宣旱，才有我們的今天仅父，我們一起不忘師恩。那一刻，很溫暖驾霜。夜晚收到私教的弟弟案训，親手做的卡片，里面有他手繪的粪糙、籃球强霎、氣球，看著他一筆一劃寫下的“金環(huán)老師蓉冈，節(jié)日快樂”城舞，被暖流席卷。蘭姐晚上發(fā)信息告訴我說寞酿，弟弟遇到我這樣的好老師家夺，是他們一家人的福氣，我想伐弹，我又何嘗不是拉馋？相互的能量場，彼此滋養(yǎng)和支持惨好，感恩這份真心相待煌茴。還有老鄉(xiāng)，知道我晚上不能按時吃飯日川，特意帶了水果和月餅給我……所有的一切蔓腐，都讓我無比感恩，感恩被那么多愛包圍龄句，感恩這美好的一天回论。
14.感恩戰(zhàn)鑫老師的真誠，讓我在她的分享里連接到那份強大的生命能量分歇，以生命為考驗而獲取的禮物和祝福傀蓉，是最強大的。她的故事职抡，讓我想到這一路自己的成長故事僚害，從一線的一個小醫(yī)生，到放棄一線轉(zhuǎn)到二線繁调，到經(jīng)歷家庭婚姻的各種挑戰(zhàn)和考驗，到一步步成長到今天靶草。如果不是真正沉到谷底蹄胰，我不會有觸底反彈的渴望和向著陽光無畏生長的力量。感恩所有的經(jīng)歷奕翔。夜晚給朋友送去了一份小禮物裕寨，希望讓她知道，我對她的愛一直都在。你付出心意宾袜，也是在收獲愛捻艳，因為能量的共振讓你知道，這個世界有些人如此值得你珍惜庆猫。
15.小卡發(fā)來她第二故鄉(xiāng)的照片认轨，約定說我們要相聚在這里瑜伽、冥想……身未動月培，心已遠嘁字。自然的光合作用，讓你連接著另外一片土地能量杉畜，共振著它的美好纪蜒。收到一周一花，精心的做了花插此叠，看它們盛放在美麗的花瓶里纯续，說不出的喜悅。和虹的對話灭袁，讓我更從容地去接納自己所有的面猬错，找到內(nèi)外平衡，我們每個人都是不同的個體简卧，擁抱我們熱情明朗的一面兔魂，也要呵護寂靜療愈的那面，真正的平衡举娩，是能夠像對待月有陰晴圓缺一樣析校，對待自己的狀態(tài)和情緒，學會和它們好好相處铜涉。
16.老爸中午發(fā)微信給我智玻，show他親手做的午餐照片，看著圖片中的四菜一湯芙代，先生也回show了他中午做的午餐……老爸總是用他的方式吊奢，讓我看到樂活的一面，感恩家里可愛的男人們纹烹。晚上和美虹小聚页滚，對接上個月彼此的能量狀態(tài)，聽她的稻城铺呵、覺察裹驰、探索、突破片挂、光合作用……身上也被這種能量所感染幻林，伙伴的力量就是讓你透過她看到自己贞盯，同時也看到另外一種處事智慧和視角。
17.這段時間給自己的壓力太大沪饺，情緒蓄積了太久躏敢，釋放過后，心底總覺的要打破一些日常的常規(guī)整葡，所以索性昨夜選擇去追劇件余，讓大腦停止思考，在《瑯琊榜風起長林》里掘宪，看到蕭平旌的成長蛾扇，看到他為了父親為了大哥為了整個家族，肩負起長林軍的重擔魏滚，那一刻很感動镀首。我們每個人都要為自己所在乎的人事物去承擔一些壓力，都應(yīng)該為美好的將來打好基礎(chǔ)鼠次。劇中更哄，最溫暖的是長林王府的府宅，家腥寇、家人的意義應(yīng)該就是彼此無條件的支持和信任成翩，就是一家人冷暖在一起。感恩好劇赦役。
18.去年在上海因為國際女性精英論壇而第一次相見的女孩維拉麻敌，點贊了過去好多條朋友圈，并在微信里留言掂摔，說謝謝我术羔，給了她溫暖和能量，在過去的一年乙漓，她發(fā)生了很多事情级历，現(xiàn)在她終于想走出來了。為她的復(fù)出而歡欣叭披。我們每個人都會遇到挫折寥殖，但經(jīng)過它，你會收獲不一樣的自己涩蜘，我告訴她也告訴此刻的自己嚼贡。21號戰(zhàn)鑫老師的工作坊，沒想到在接龍時遇見兩個曾有一面之緣的朋友同诫，看她們過來和我打招呼粤策，說期待成為同學，那一刻剩辟，真的覺得宇宙對自己真好。只要你去做想做的事情，它都會把美好的人贩猎、事給你安排好熊户，無比感恩。
19.清晨收到一起上早課的朋友華手作的月餅禮盒吭服，精美的包裝嚷堡，別致的手工，看著五彩的月餅安靜地躺在盒子里艇棕，想象夜晚的華用心手作的情景蝌戒，特別感動。月餅寄托的是一種圓滿沼琉，而這小小之物北苟，在人與人的傳遞之間，讓人感受著連接打瘪。情誼一來二往友鼻，彼此都被滋養(yǎng)。
20.第一節(jié)晚課下課經(jīng)過麥加利翔順店闺骚，進去找面包 充饑彩扔，遇見多年未見面的店員梅珍，付款后她又另外給我打包了一份精致的芝士 僻爽，說送給我明天做早餐虫碉。想起五年前因為經(jīng)常在麥加利南街店買面包而和她相識，她是笑容燦爛的女孩胸梆，還經(jīng)常送她們剛出爐的蛋撻給我……總是有那么一些人敦捧，不經(jīng)意間給你帶去一些特別的感動。她們和你并不是熟悉的朋友乳绕，但卻像月光給你溫柔[愛心][愛心]绞惦。
21.清晨醒來做完喜馬拉雅呼吸冥想，跟隨戰(zhàn)鑫老師的語音再進行了一遍生命力冥想洋措，練習完回到那個零的狀態(tài)济蝉，特別清透。這些時日的練習菠发，越發(fā)地專注王滤，也感受到它每一日帶給自己的滋養(yǎng)。晚課路途滓鸠，雖然遇見了雨天雁乡，但抵達時看見七色彩虹，那氣色的光芒在氤氳的濕氣里糜俗，特別閃耀踱稍。烏云密布的天空中曲饱，?太陽的光芒穿透而過，而彩虹就在那里珠月，仿佛是一座心橋扩淀。感恩如此美好的相遇。
22.傍晚的瑜伽館啤挎，清淡的光灑滿茶室的每個角落驻谆，白色的窗簾隨風輕舞，坐在茶席旁庆聘，安靜地讀一本好書胜臊，那個當下，心和書里的文字仿佛有了同一口呼吸伙判。去二樓教室外拿瑜伽椅象对，看見院子里別有生機，肉肉在瘋長澳腹，花兒在開织盼，秋風在吹，露臺上美的仿若不真實的存在酱塔。真想不上課了沥邻，就抱一本書在露臺看日光漸淡，看暮色西沉羊娃。那一刻的美好唐全，仿佛在提醒我，在美好場域里的時光才不是虛度蕊玷。還有下午去三寶寺邮利，走了一條從未走過的路徑，先生說不在過程垃帅，看時間走到哪兒算哪兒延届，剛開始還有些擔心，怕延誤了晚課贸诚，但當綠色的稻田方庭、寂靜的竹林、山野的風酱固、雨后碧色的山嵐械念、澄澈的湖泊……出現(xiàn)在面前時，只有歡慶运悲，盡情地盛開雙臂龄减，享受那個當下自然媽媽的饋贈。這些時日班眯，把每周親近自然作為家庭使命宣言里的一個活動項目希停，越發(fā)感受到山烁巫、水賦予的力量和沉靜。保持心靈狀態(tài)宠能，而非生活常態(tài)程拭，這份覺知就是行走在自然里的禮物。感恩美好的周末時光棍潘。
23.雨天?的周末清晨，不用著急上班崖媚，無時間限制地進行每日早課喜馬拉雅呼吸冥想亦歉，練習完身體無比的通透，完全的寂靜畅哑。再去聽戰(zhàn)鑫老師昨晚的昆達里尼分享肴楷，她說這么多年她堅持用杏仁油按摩身體、昆達里尼瑜伽早課和飲食三件事來調(diào)理身體荠呐，從而真正告別癌癥赛蔫。聽到她語音里傳遞的篤定與愛，無比感恩泥张。這一年呵恢，真的要感謝墨爾大學，因為唐寧媚创、紅月渗钉，讓我一次次連接到想要成為的榜樣，心底的力量也更強钞钙。上午在家斷舍離鳄橘，舍棄掉不再合適自己的衣物，一身輕松芒炼，空出來的空間瘫怜，也給心留出了空間。下午去到寂靜的山村本刽，看到碧湖鲸湃、山嵐，吹著秋日的風盅安，感受到自由在身體里穿行唤锉。美好的一天[可愛]
24.讀力克胡哲的《愛情不設(shè)限》，被他和妻子佳苗的愛情所感染别瞭。沒有四肢的他窿祥，帶著布道精神環(huán)球演講，給更多人帶去生命的歡欣蝙寨。真正的愛情晒衩，是彼此價值觀的認同嗤瞎，是無條件的信任。雖然力克沒有四肢听系，但他的內(nèi)心世界卻有著非同常人的堅韌贝奇、善良、勇敢靠胜，這也是他吸引佳苗最重要的品質(zhì)掉瞳。愛一個人，是愛他的品質(zhì)浪漠，愛彼此信仰的世界觀和價值觀陕习。感恩力克。晚課收到老鄉(xiāng)柯的好書《秘密》《吸引力法則》《臣服實驗》址愿，每一次心想事成的力量该镣，都是在書中所構(gòu)建。你的注意力在哪里响谓，能量就在哪里损合，感恩周圍被怦然心動的好書、人兒包圍娘纷，愿更多有趣的靈魂彼此共振嫁审，開出美麗的來。
25.昨天下午在醫(yī)院的宣傳學習會議上赖晶，聽到處理品牌危機幾個單位截然不同的做法土居，以及它們各自造成的影響。學習到情緒管理的重要嬉探，無論是企業(yè)還是個人擦耀，事件發(fā)生時，第一要務(wù)是讓放下立場涩堤，站在如何平息事件而非爭執(zhí)對錯眷蜓。融媒體時代，每個人都有自己的看法胎围，我們需要帶著愛吁系，用呆萌、暖心的話語白魂，去拿回自己的影響力汽纤。感恩這趟心智模式的課程。
下午收到虹和婷姐的信息福荸，為身邊這些全然信任的連接所感動蕴坪，她們在各自的境遇里，不斷追求成長和獨立，而我作為旁觀者就像照鏡子一樣背传，看到自己呆瞻，看到如何才能跳脫目前的局限，以第三者的身份径玖，給自己更客觀的建議痴脾。
想起子琳的話，他人如何待你是你交付給他們的梳星，我們想要獲得愛赞赖，就也必須先讓自己愛自己，這樣周圍人才會愛你冤灾。
私教的弟弟薯定，本來沉默寡言、很不自信瞳购，第一節(jié)上課時，我有很大壓力亏推，不知道連口令都沒法聽的他学赛，如何能夠改變嚴重的僵緊和含胸。昨晚是第三節(jié)課吞杭，我們一開始并沒有直接上課盏浇，而是坐下來和他聊天，問他想不想改變芽狗，和他聊了體型改變后的好處绢掰。他慢慢開始回答我的問題，而且這節(jié)課的練習也比之前用心很多童擎，開始把注意力收回來滴劲，開始去聽口令」烁矗看到體型慢慢在改變的他班挖，很欣慰。不放棄芯砸，去信任每一個生命萧芙，他會給你很大的驚喜，感謝弟弟的到來假丧。
26.終于做了學習戰(zhàn)鑫老師昆達里尼瑜伽的決定双揪，這幾天一直有個聲音在對自己說，你不可能用一個舊的自己包帚，去換一個新的未來渔期。認知的更新升級，是立馬需要提升的渴邦，所以擎场，當遇到第一眼便怦然心動的事物羽德，就要毫不猶豫去選擇，因為你站在此時此地是無法知道那條小徑會把你帶向那里迅办。信任自己宅静，也是拿回對自己的愛。感恩在慎重思考站欺，了解以后姨夹，做了學習的選擇。夜晚先生問我瑪雅歷矾策，問明年的能量是什么磷账，如何解讀，不知不覺間贾虽，他也開始探索逃糟，用不同的路徑，那一刻蓬豁，充滿歡喜绰咽，我想我是做了一個重要的決定，而且是一個非常智慧的決定地粪。這一切取募，都要感謝瑜伽和冥想，讓我找到連接蟆技。
27.晚課結(jié)束玩敏，群姐特意拿了一只土雞給我，還幫我們?nèi)サ羝っ世瘢嬖V我用它來煲湯旺聚，好好補補身體，她總是這么細心眶蕉，每一次都讓我覺得溫暖翻屈。子琳開始練習喜馬拉雅呼吸冥想，她告訴我練習的第三天妻坝，皮膚開始變得光滑了伸眶，她說她會好好堅持下去。昨晚早睡刽宪，今晨自然醒來練習早課厘贼，做到對自己有承諾，內(nèi)心滿溢喜悅和對時間的把控圣拄。
28.感恩這一次的廣州行嘴秸，讓我遇見Minihome，激發(fā)內(nèi)在對北歐美好家居的熱情。我相信我的銀河調(diào)性岳掐，也是在提醒我要擁抱內(nèi)在對美的渴望凭疮。想起小時候用海報、門簾布置自己的房間串述，到剛開始工作時执解，打造溫暖的雅居宿舍，到后來自己動手設(shè)計自己的房子……感恩內(nèi)在對美好生活的向往[可愛]
還有纲酗，喜歡的服裝品牌歌莉婭衰腌，從高中畢業(yè)好友送的一件黃色T得知歌莉婭，知道它的環(huán)球旅行觅赊，還有大學時它的代言人的橋本麗香右蕊，到今年五一在萬達再次和它邂逅，這一次是澳大利亞鷺島……live more吮螺，travel more饶囚，一直在路上的精神，一直感染著我鸠补。你被一個東西打動萝风，是因為你們內(nèi)在有相同的追求，是因為你透過它看到對生活態(tài)度莫鸭。感恩Minihome，感恩歌莉婭横殴。
29.雖然第一次和曉楓被因、子琳見面，但感覺相識已久衫仑。我們笑稱是找回了失散多年的大學校友梨与。沒有特意安排，就一起聊彼此的成長文狱，聊內(nèi)在的力量粥鞋，聊喜歡的女性……彼此給彼此賦能。夜晚的珠江瞄崇，清晨的冥想呻粹，彼此的擁抱……對的人在對的時間對的地點，相遇而來苏研，感恩這份友誼的純粹等浊。回程收到子琳和曉楓的信息摹蘑，內(nèi)心無比溫暖筹燕，只想說，只要我們足夠熱愛自己，一切怦然心動的人事物都會到來撒踪。
30.收到曉楓從家鄉(xiāng)潮汕寄來的陶瓷餐具过咬，她在信件里寫到：“AMORE姐真實、溫暖制妄、智慧的文字總能讓人醍醐灌頂掸绞。雖然不常聯(lián)系，但我一直默默的在你身邊忍捡。感恩遇見你集漾，我愛你。
知道親愛的AMORE姐除了自己的正職工作砸脊，非常熱愛瑜伽具篇，經(jīng)過系統(tǒng)地學習以及不斷地精進后，下班后還去做瑜伽教學凌埂，把自己喜歡的事情做到極致并給更多的生命帶去慈愛和祝福驱显，用生命影響生命，為你點贊瞳抓。第一次見面埃疫，想著把自己家鄉(xiāng)有名的陶瓷送給AMORE姐逛犹，選了一套家用陶瓷餐具锤窑，希望AMORE姐在忙碌的工作也不要忘了好好愛自己，慢下來好好享受和家人一起用餐的美好時光苟蹈，簡單卻幸福著”横蜒，讀著曉楓的文字胳蛮，就像被溫暖的陽光照耀，溫暖丛晌、篤定仅炊。感謝一年前機緣巧合，讓我們相遇在簡書澎蛛，因為對彼此文字的吸引抚垄，而相遇在擺渡人書吧，因為這一年好書的分享谋逻、內(nèi)心成長的陪伴呆馁，我們成為了雖未曾見面，卻仿若相識已久的姐妹毁兆。也感謝這一份真誠智哀、信任、愛荧恍，讓我更加信任自己瓷叫，信任我內(nèi)在的光和無窮的力量屯吊。今天，擺渡人書吧的她們從贛州摹菠、潮汕遠道而來盒卸，我準時赴約，去看見去擁抱這份同頻共振的美好次氨。只想說蔽介，這個世界真好，有那么多蘭質(zhì)蕙心煮寡、積極向上的女子虹蓄。讓我從她們身上看到光和勇氣。
