只有放下自己的立場，接近對方晰甚，誠心希望好好溝通衙传，我們才能解決問題决帖，真正快樂厕九。
a 我想要什么？
b. 有沒有什么誤會要先澄清的地回？
c. 我所表達的情緒扁远，有哪些是絕對真實的？
d. 我或我伴侶的情緒刻像，是否似曾相識畅买？
e. 這種情緒是怎么來的？
f. 我該怎么回應這種情緒细睡？
g. 情緒背后有那些感覺谷羞？
h. 我能不能用愛回應這種感覺？
我覺得很多時候溜徙，我們不能好好溝通湃缎，就是因為太執(zhí)著于自己的立場，過于關(guān)注自己的情緒蠢壹，所以當雙方出現(xiàn)矛盾點的時候嗓违，后面就發(fā)展成了爭執(zhí)，吵架图贸，甚至是談崩蹂季。反過來思考，放下自己的立場疏日，或許矛盾點都自動消失了偿洁，也就無所謂后面溝通了，當然沟优，雙方都能以這個為原則涕滋，那就是皆大歡喜，若只有一方净神，那就是稍作犧牲的了何吝。已經(jīng)發(fā)展成爭執(zhí)了，也用這個原則鹃唯，告訴自己放下自己的執(zhí)念爱榕，那么爭執(zhí)也就是就事論事，不會扯東扯西坡慌，不會亂扣帽子黔酥，事情也就能即刻解決了。看過太多的例子跪者，雙方本就一點芝麻小事產(chǎn)生分歧棵帽，到后面演變成了分崩離析，但真的清醒時候渣玲，已經(jīng)為時晚矣逗概。我覺得三思而后行，三思而后說忘衍，都有利于雙方關(guān)系的維系和進一步親密逾苫。
