今天接著講秋葉的《奇特的一生》系列隨筆。
先來(lái)看目錄：
一盏缤、你知道柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法嗎砰蠢？
二、為什么你不能像柳比歇夫一樣自律
三唉铜、如何像柳比歇夫一樣台舱，知道時(shí)間的長(zhǎng)度
四、怎樣記錄時(shí)間清單才有用
五潭流、如何用時(shí)間框架來(lái)安排時(shí)間
六竞惋、緊張的工作和享受生活有矛盾嗎
七、如何才能更好的成長(zhǎng)
大致流程是灰嫉，先簡(jiǎn)單介紹柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法拆宛，再通過(guò)比較普通人和柳比歇夫的幾個(gè)方面：自律，時(shí)間的長(zhǎng)度讼撒，記錄時(shí)間清單浑厚，使用時(shí)間框架，應(yīng)對(duì)壓力來(lái)具體介紹時(shí)間統(tǒng)計(jì)法根盒，最后給出總結(jié)钳幅。
下面來(lái)一節(jié)一節(jié)的挖干貨吧~
一、你知道柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法嗎炎滞？
柳比歇夫敢艰，蘇聯(lián)人，生物學(xué)家册赛，為世人所知是因?yàn)樗?6年如一日的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法钠导。
特點(diǎn)：堅(jiān)持每天寫自己的時(shí)間清單，并做了時(shí)間不同用途的分類詳細(xì)清單森瘪。每天牡属，每周，每月扼睬，每季度湃望，每年他都會(huì)匯總統(tǒng)計(jì)自己的時(shí)間支出，核算自己用在工作上的有效時(shí)間是多少痰驱。
用法：記日記。
格式：某年某月某日瞳浦，花費(fèi)多少小時(shí)多少分鐘担映，做了什么事。
這是他管理時(shí)間的一種工具叫潦。
二蝇完、為什么你不能像柳比歇夫一樣自律
《奇特的一生》的作者認(rèn)為：堅(jiān)持柳比歇夫的方法必須有一個(gè)前提，你要有一個(gè)偉大的目標(biāo)。
背后的邏輯大概是短蜕，偉大的目標(biāo)往往是耗費(fèi)一生的精力也難以達(dá)到的氢架，所以你才會(huì)感受到浪費(fèi)時(shí)間的可恥，才不得不思考如何才能最有效地利用時(shí)間朋魔。
秋葉的體會(huì)是岖研，只要學(xué)會(huì)充分休息，保持規(guī)律的生活習(xí)慣警检，你可以讓自己的自律性得到完美的延伸孙援。
這兩天有事，所以打卡只能簡(jiǎn)單寫點(diǎn)兒了扇雕。
