*****************早睡*********************
以前總喜歡熬夜让蕾，特別是不用上課的時候涡戳。把熬夜到深夜兩三點變成了生活的一種常態(tài)。后來漸漸的覺得脯倚，熬夜真的是后患無窮渔彰。剛上大學的時候嵌屎，我是保持著暑假那種打了雞血的狀態(tài)，每天不眠不休的刷劇恍涂、刷微博宝惰、看小說、寫東西再沧；后來漸漸的覺得身體好像有點不對勁了尼夺，看自己的精神完全不像一個青年。每天早上都很困炒瘸，沒有食欲淤堵，皮膚干巴巴的，漱口的時候看著鏡子里模糊的自己顷扩，竟然有了一絲憐憫拐邪，然后暗下決心今天早點睡早點睡。不過好像每天的事情都忙不完隘截，忙不完的聊天扎阶、忙不完的電視劇、忙不完的作業(yè)婶芭、忙不完的社團东臀。總之犀农，肯定能找到晚睡的借口惰赋，前幾天看見一番話，有人問“有沒有辦法做到天天熬夜又不會太早死掉”井赌，答案是 沒有谤逼。于是早睡的日程又提了上來，跟著一個愛早睡的室友仇穗，她睡了我就馬上也要去睡覺流部。這是一種提醒，也是一種習慣的慢慢養(yǎng)成纹坐，我現(xiàn)在能夠十一點之后不碰手機了枝冀，可以安靜的躺在床上看看書導睡了，這是個好的改變,盡管才開始幾天的這個習慣耘子，希望自己能堅持果漾。
******************跑步*********************
一開始跑步，不是覺得很流行谷誓，那時候朋友圈還沒有曬跑步的各種軟件呢绒障！純粹是為了長高，不像很多愛減肥的孩子捍歪，我自己只是覺得在慢慢體會這個過程户辱，總覺得自己說不定有一天能像拔節(jié)的竹子一樣突然就高了呢鸵钝，去年六月份的時候定的計劃，每天兩圈庐镐，學校操場恩商，每晚九點，那時候還找了一個一起鍛煉的小伙伴必逆，后來小伙伴堅持了一個月就放棄了怠堪，下學期開學的時候，我又接著跑名眉，自己一個人在操場上感覺風一吹粟矿，很多想不通的事情就清晰了很多。現(xiàn)在我都忘了自己最初跑步是為了長高璧针，而是每天給自己的一個輸出的過程嚷炉，感覺那是一種享受，并非任務(wù)探橱。
****************吃蘋果*********************
說起蘋果申屹，實在是因為高中的生活太單調(diào)乏味了。做一些自己喜歡的事情總是覺得會影響學習隧膏，再加上那時候復讀哗讥，壓力本來就很大，偶然聽朋友講多吃水果心情會變好胞枕。抱著試一試的想法杆煞，自己周末就買了七個，那周每天中午從宿舍回學校的路上都會啃一個蘋果腐泻，然后什么都不想在熾烈的陽光下漫步决乎。那時候僅僅是一個蘋果都覺得滿足，可能是心理原因派桩，后來中午賴床不起的現(xiàn)象都少了許多构诚，從那以后，只要上學铆惑，就每天吃一個范嘱，直到現(xiàn)在都是。只是現(xiàn)在一次只會買四個员魏，畢竟時間闊綽了許多丑蛤。其實不光是吃，在買的時候撕阎，也會覺得每隔幾天去一次受裹，老板看起來都格外順眼，心情也莫名的好了><!!!
******************練字*********************
其實我的字一直以來都寫的不好虏束，現(xiàn)在也還是棉饶。有朋友說我寫的字太大了脑慧，我嘗試過寫的小一些，可是總是不到三天砰盐，又變大了，漸漸明白了坑律，那些寫法上的缺陷隨著字的放大而放大岩梳，然后自己每次寫重要的文件時總是會刻意把自己的字些小一些，只是為了不讓它看起來那么扎眼晃择，顯得更溫婉一些冀值。已經(jīng)快一年了，最開始是崇拜一個學長的字寫得特別好宫屠，自己也想寫得像他的字一樣（其實是為了有更多的話題聊 !>
******************看書*********************
以前看書都是在豆瓣看別人的書單推薦列疗，這類文章也比較少。簡書上這類文章就多了許多浪蹂。不過我還停留在最膚淺的讀書層面抵栈，看書要挑小說，或者治愈系坤次，還有就是字數(shù)不能太多古劲。一般一本10萬字的小說我要看一星期，而且還要這個星期不考試缰猴。因為從小家庭原因产艾，沒有養(yǎng)成讀書的習慣，所以看起書來真的很慢滑绒，今天還在簡書里面看見別人推薦的看書方法闷堡，希望以后不要看每本書都一個字一個字摳過去，這樣真的會很費時間疑故「芾溃可能看到后面就又忘記了前面的內(nèi)容，這就是我為什么只選小篇幅的書的原因焰扳。沒有看書習慣的小伙伴們不妨試試倦零，看自己喜歡的種類，先找小篇幅的看吨悍，而且一本書盡量不要超過一星期扫茅，我那時候是這樣的，每次去圖書館只借一本書育瓜，只要這本書開始看了葫隙，沒看完絕不再借。這樣當我找到另外一本特別喜歡的書的時候躏仇，要么我坐在圖書館看它恋脚，要么我在宿舍把原先的書看完腺办。這樣下來，這個學期糟描，我已經(jīng)看了十幾本書了怀喉，我知道相對于很多人來說，這是個很小的數(shù)目船响，但對于自身而言躬拢，我已經(jīng)覺得很不錯了，而且有的書我還會在看完了畫線索圖见间，真的很有趣聊闯。
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人們第一眼看一個人的時候，往往不是看他（她）長得怎么樣米诉，而是一個人的精神面貌菱蔬。早睡讓給了我每天早上良好的狀態(tài)；跑步給我一個反思自己的機會史侣；吃蘋果給我愉悅的心情拴泌；練字讓我的內(nèi)心平靜下來；看書則是提升氣質(zhì)的最佳途徑惊橱。
