2013跑步記錄

  1. 2012年11月開始堅(jiān)持跑步酝陈，剛開始跑1分鐘休息1分鐘陶耍，每周跑步3次犯戏。
  1. 2013年10月跑步5公里用時(shí)30分鐘固蚤。
  2. 2013年10月24日水庫邊跑步5分里用時(shí)27分鐘娘汞。
2013年10月28日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)25分鐘

2013年10月30日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)27分鐘

2013年11月05日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)28分鐘

2013年11月07日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)28分鐘

2013年11月11日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年11月13日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年11月14日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)25分鐘

2013年11月18日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年11月20日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年11月23日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)27分鐘

2013年11月26日福永立新水庫跑步4公里用時(shí)22分鐘

2013年11月30日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月02日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)28分鐘

2013年12月04日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月09日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)24分鐘

2013年12月10日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月11日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)27分鐘

2013年12月12日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月14日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月18日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月20日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月26日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

2013年12月29日福永立新水庫跑步5公里用時(shí)26分鐘

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