一：收獲與感受
1.屁股決定腦袋：記得在沒有開始進(jìn)入培訓(xùn)之前箕昭，每個團(tuán)都進(jìn)行了這次培訓(xùn)的宣誓。剛開始自己參加這次教練培訓(xùn)的意識就是解阅，進(jìn)群學(xué)點東西落竹。也沒太多的團(tuán)隊意識，就覺得和一群高能量的伙伴在一起踐行就可以了货抄。只想一個人“慢慢”去學(xué)習(xí)述召，但在開團(tuán)分營的時候，我被任命為六團(tuán)五營的營長蟹地。當(dāng)時我就有點懵积暖，我啥也不會，而且五營的伙伴都比我優(yōu)秀很多怪与。當(dāng)時我是有點退縮的夺刑，但聽完宮班在團(tuán)部的高能量分享和宣誓，有那么一句話震撼到我分别”樵福“我們六團(tuán)要成為所有團(tuán)部的標(biāo)桿”！當(dāng)時我也就被點燃了耘斩，雖然我什么也不懂也不會沼填，但我聽完這句話后，我第一時間就是把我六團(tuán)五營的群名改為了“冠軍搖籃營”括授。我也在群里宣誓我們也要成為六團(tuán)的標(biāo)桿坞笙，一定要爭取做冠軍。就這樣荚虚，我們營每次都能在規(guī)定的時間內(nèi)完成打卡薛夜，完成任務(wù)。特別要提的就是曲管，我們營還有兩位伙伴是倒著時差進(jìn)行打卡的却邓，志梅姐和紅媛姐。這是非常不易的院水，但在這21天里她們都堅持了下來腊徙。非常的棒简十！還有我們營的惠梅姐，劉俊哥都在pk賽中取得名次撬腾，為我們營爭取了不少的分?jǐn)?shù)螟蝙，也正因為這兩位優(yōu)秀的伙伴的付出，這次雖然沒拿到團(tuán)里的冠軍民傻，只是拿到了亞軍胰默。但在我們營里，每個人都收獲了很大的進(jìn)步漓踢，每個人都是自己的冠軍牵署！屁股決定腦袋，當(dāng)你在那個位置喧半，想的不再是退縮而是砥礪前行奴迅！
2.豐盛的知識盛宴：六個錦囊，每個錦囊都是與我們生活息息相關(guān)挺据，從一個開始的早起的意義取具，讓我們對早起帶來一系列的好處有了更深的理解，也更加堅定扁耐，早起可以改變我們自己的人生暇检！再到習(xí)慣養(yǎng)成的秘密，讓我們用科學(xué)系統(tǒng)的方法改掉我們一些壞習(xí)慣培養(yǎng)出新的好習(xí)慣婉称。再到如何利用早晨美好的時光块仆，讓我們細(xì)化到早上醒來具體做些什么，把早起的時間高效利用起來酿矢。再到如何發(fā)現(xiàn)生活的小確幸榨乎，讓我們內(nèi)心充滿感恩富足。再到簡愛跑步法瘫筐，讓我們有正確的運動方式，跑的好看铐姚，跑的安全策肝，跑的更遠(yuǎn)。身體越來越健康隐绵。再到如何冥想之众，讓我們可以更好的培養(yǎng)我們的精力和注意力。真正落實到每天的行動依许，如果我們能夠真正科學(xué)合理的理解和運用這樣一套科學(xué)系統(tǒng)的培訓(xùn)系統(tǒng)和管理模式棺禾，我想，這些方法和能力一定會讓我們受益終生峭跳，一定會幫助我們更快成為人生的大贏家膘婶。
二：檢視與提升
1.存在的問題：
對于學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒有刻意去練習(xí)缺前，進(jìn)入的狀態(tài)比較慢。沒有全力以赴悬襟！
2.可提升的部分：
（1）全身心投入衅码，用心準(zhǔn)備，爭取每一次霸占舞臺的機(jī)會脊岳，不斷逼迫自己取得更好的成績逝段。
（2）積極主動參與團(tuán)隊管理和服務(wù)。服務(wù)越多割捅，效能越大奶躯。通過參與，倒逼自己做好榜樣亿驾。
三：認(rèn)知與行動（本節(jié)內(nèi)容引自王鵬芝教練）
1:對教練角色的認(rèn)知：教練巫糙，在理論和實踐層面都具有很強(qiáng)的專業(yè)性和權(quán)威性，真正成為專業(yè)領(lǐng)域的行家颊乘。
2:自己如何去做教練参淹？
（1）不斷學(xué)習(xí)，不斷充電乏悄。針對每一個專題浙值，通過多種方法渠道，收集盡可能全面的知識檩小，同時對知識進(jìn)行篩選和甄別开呐，形成具有個人特色的理論體系和方法系統(tǒng)。
（2）不斷操作规求，不斷實踐筐付。從操作和實踐層面，教練應(yīng)該自己首先去實踐阻肿，在實踐中發(fā)現(xiàn)可能存在的各種問題瓦戚，不斷去突破、去解決丛塌。通過自己的改變和成果來驗證方法的正確和實用性较解，真正做到用生命影響生命。
（3）不斷總結(jié)赴邻，不斷提升印衔。對于同一個專題，盡可能多通過多種渠道多種平臺分享給更多人姥敛，每一次分享對自己而言奸焙，其實又是一個重新學(xué)習(xí)和對知識加深理解和吸收的過程。通過自身的反思以及大家的反饋來發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，不斷的糾正与帆，不斷的精進(jìn)了赌，從而讓自己水平不斷提升。
3:教練培訓(xùn)建議（僅代表個人意見）
作業(yè)發(fā)布的時間提前一晚發(fā)布鲤桥，原因如下
1:對于有時差的伙伴揍拆，可以同步提前打卡。國內(nèi)的伙伴也可以提前準(zhǔn)備茶凳，完成的作業(yè)比較有質(zhì)量
2:因為打卡的時間是固定的嫂拴，早上的時間也比較有限。
