各位好入热，這是我們場(chǎng)景化思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)的第6次主題分享——心靈感情，主要包括三個(gè)點(diǎn)：
1晓铆、小確幸
2勺良、小成功
3、三種情
一骄噪、小確幸
“小確幸”一詞的意思是微小而確實(shí)的幸福尚困，是稍縱即逝的美好，出自村上春樹(shù)的隨筆链蕊，小確幸的感覺(jué)在于小事甜，每一枚小確幸持續(xù)的時(shí)間3秒至一整天不等谬泌。
你可以試著寫(xiě)寫(xiě)，看看能否寫(xiě)出幾條逻谦？如果沒(méi)有思路掌实，可以看看下面加拿大《環(huán)球郵報(bào)》的范例，足足有30條之多邦马。
我想大家看了這個(gè)列表贱鼻，肯定會(huì)會(huì)心一笑吧？哈哈滋将，真的呢邻悬，都是一些令人開(kāi)心的生活瑣事，所謂的“小確幸”真的就是這么簡(jiǎn)單耕渴，隨處可見(jiàn)拘悦，能夠信手拈來(lái)。那么現(xiàn)在橱脸，試驗(yàn)著寫(xiě)出你自己的小確幸吧础米，盡量關(guān)注自身，不要牽扯到其他人添诉，主要體現(xiàn)的是自己的小感受屁桑，而且是正面的，哪怕小傲嬌也是可以的栏赴。
1.摸摸口袋蘑斧，竟然發(fā)現(xiàn)里面有錢(qián)。
2.成功趕上將要出發(fā)的汽車(chē)或火車(chē)须眷。
3.別人為你按著電梯門(mén)的“開(kāi)”鍵竖瘾，等你進(jìn)來(lái)。
4.電話(huà)響了花颗，你拿起聽(tīng)筒發(fā)現(xiàn)正是剛才在想的人捕传。
5.請(qǐng)別人為你撓背，他一下子撓到了最癢的部位扩劝。
6.突然想起小時(shí)候最好的朋友的電話(huà)號(hào)碼庸论。
7.你打算買(mǎi)的東西降價(jià)了。
8.干凈利落地撕下有黏性的價(jià)格標(biāo)簽棒呛。
9.衣服上弄了污漬聂示，但輕松洗掉了。
10.把手指上的刺挑出來(lái)了簇秒。
11.傾聽(tīng)烤肉在烤架上發(fā)出“咝咝”的聲音鱼喉。
12.一下子將廢物扔進(jìn)了垃圾箱，太準(zhǔn)了。
13.想著今天是星期三蒲凶，其實(shí)是星期五气筋。
14.和朋友一起聊明星八卦。
15.把最后一塊圖案放進(jìn)拼圖里旋圆。
16.從洗衣機(jī)里取出的兩只襪子剛好是一雙宠默。
17.完美地磕開(kāi)一個(gè)雞蛋。
18.收到一封信灵巧，地址是手寫(xiě)的搀矫。
19.清空電腦的回收站。
20.終于解開(kāi)一個(gè)死結(jié)刻肄。
21.換了張干凈的新床單瓤球。
22.坐飛機(jī)時(shí)，一大排座位就你一個(gè)人敏弃。
23.炎熱天氣喝下一杯冰水卦羡。
24.下雪后，第一個(gè)踩出腳印麦到。
25.吃媽媽做的炒雞蛋绿饵。
26.開(kāi)了半天車(chē)，一路都是綠燈瓶颠。
27.需要擁抱的時(shí)候拟赊，得到一個(gè)溫暖的擁抱。
28.排隊(duì)時(shí)粹淋，你所在的隊(duì)伍最快了吸祟。
29.廣告時(shí)間換了頻道，返回來(lái)的時(shí)候節(jié)目恰好開(kāi)始桃移。
30.發(fā)現(xiàn)明年生日那天是星期六或星期天屋匕。
好啦，我們的目的是運(yùn)用思維導(dǎo)圖到具體場(chǎng)景借杰，所以領(lǐng)悟了什么是小確幸之后炒瘟，就用思維導(dǎo)圖來(lái)整理、記錄吧第步。同時(shí)，思維導(dǎo)圖還能幫助你激發(fā)新的想法呢缘琅，所以根本不用擔(dān)心自己想不出來(lái)更多粘都。
琳瑯墨的小確幸有六條，因?yàn)樵趫?jiān)持90天視覺(jué)記錄練習(xí)刷袍，所以盡量給關(guān)鍵詞多多配插圖翩隧。分別是：
二、小成功
《小狗錢(qián)錢(qián)》里面提到一個(gè)成功日記呻纹，就是把每天自己小小的成功經(jīng)歷記下來(lái)堆生，哪怕再微小也可以寫(xiě)专缠。當(dāng)時(shí)寫(xiě)的時(shí)候肯定會(huì)心情愉悅，而長(zhǎng)期積累下來(lái)淑仆，回頭再去翻看的時(shí)候涝婉，你會(huì)覺(jué)得，哇塞蔗怠，原來(lái)我這么地棒墩弯，能夠成功渡過(guò)那么多困難的時(shí)刻。特別是在你日后遇到困難寞射、心情沮喪的時(shí)候渔工，翻看這些成功日記還能給你帶來(lái)信心跟勇氣，順利走出失敗的陰影桥温。
我具體解釋一下什么是小成功引矩，所謂的小成功就是你曾經(jīng)成功完成的事情，還可能會(huì)完成得很漂亮侵浸，很有成就感旺韭。把它們也用思維導(dǎo)圖激發(fā)、整理通惫、記錄下來(lái)吧茂翔。
什么？你問(wèn)我小成功跟小確幸有什么區(qū)別履腋？哈哈珊燎，問(wèn)到點(diǎn)子上了，琳瑯墨也覺(jué)得小確幸跟小成功有所交叉呢遵湖。都是微小的悔政、有愉悅感的事情。不過(guò)小確幸更強(qiáng)調(diào)你內(nèi)心的延旧、個(gè)體的微妙感受谋国，說(shuō)起來(lái)主要是來(lái)自于生活；但是小成功強(qiáng)調(diào)的是成功迁沫，比較完美的解決一件什么事情芦瘾，說(shuō)起來(lái)跟個(gè)人成長(zhǎng)提升相關(guān)。好了集畅，大概明白就可以啦近弟，接下來(lái)就用思維導(dǎo)圖畫(huà)出來(lái)吧。最少6條挺智。
這是琳瑯墨的小成功思維導(dǎo)圖作業(yè)祷愉。
三、親情、愛(ài)情二鳄、友情
把三種寶貴的感情我就不多解釋了赴涵。直接上圖說(shuō)明。
中心圖是一顆紅心订讼，心里面是一個(gè)女子髓窜，代表我的感情和心靈。
三條大的分支躯嫉，親情纱烘、友情跟愛(ài)情。
首先祈餐，這三種感情的排序問(wèn)題擂啥，不知大家怎么考慮哦。應(yīng)該是親情為先吧帆阳，不然感覺(jué)好忘本哦哺壶，特別是涉及到父母來(lái)說(shuō)，好像還牽扯到“不孝”這樣的大帽子蜒谤。記得大學(xué)時(shí)候曾經(jīng)在臥談會(huì)上討論過(guò)這個(gè)問(wèn)題山宾，說(shuō)愛(ài)人重要還是父母重要。有的人說(shuō)鳍徽，當(dāng)然父母重要资锰，愛(ài)人可以換，父母卻只能是那一對(duì)阶祭，有的人說(shuō)我還是覺(jué)得從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看绷杜，還是愛(ài)人更重要，雖然這樣講有點(diǎn)不孝濒募，可是真的伴隨你度過(guò)大半生的還是自己的丈夫鞭盟。你看瓊瑤小說(shuō)里面那誰(shuí)誰(shuí)就是這樣的觀點(diǎn)……
兩種論點(diǎn)都對(duì)，不要拿道德綁架瑰剃。對(duì)我來(lái)說(shuō)齿诉，我心中第一反應(yīng)是把親情放在最前邊，雖然我現(xiàn)在大多時(shí)間是活在愛(ài)情里面的晌姚，而且粤剧，實(shí)際上，這種愛(ài)情隨著時(shí)日增長(zhǎng)挥唠，本身也化作一種親情了哦俊扳。
友情應(yīng)該有，但是沒(méi)有朋友猛遍，也就那么過(guò)，放在第三個(gè)吧。這個(gè)不用爭(zhēng)論懊烤。當(dāng)然梯醒，對(duì)于獨(dú)身主義者，沒(méi)有愛(ài)情也沒(méi)什么腌紧，但是友情這個(gè)時(shí)候又象陽(yáng)光空氣水一樣不可缺少了茸习。
總之，就是不要一概而論壁肋。
現(xiàn)在根據(jù)我的思維導(dǎo)圖繼續(xù)說(shuō)明号胚。
1、親情
分支顏色特別調(diào)整為橙色浸遗，因?yàn)殛?yáng)光是橙色猫胁、燈光是橙色，那么溫暖跛锌、那么無(wú)私弃秆，無(wú)論何時(shí)，都會(huì)將你籠罩髓帽。父母家人之愛(ài)就是如此菠赚。
春節(jié)要回家看父母了，聽(tīng)說(shuō)我爸思念我都在家里罵我郑藏，但是又不愿意放下架子主動(dòng)聯(lián)系我衡查，我覺(jué)得吧……
老媽沒(méi)有那么多傲嬌，但是她老人家不會(huì)用手機(jī)必盖，得等到孫女放學(xué)回家的時(shí)候幫她才行拌牲。而且老媽跟老爸不太一樣，老媽善于自我調(diào)節(jié)筑悴，唱唱京劇啦们拙，打打麻將啦，才不會(huì)一味地滿(mǎn)懷幽怨阁吝。
但是肯定我自己也有問(wèn)題砚婆，因?yàn)槲乙幻ζ饋?lái)，一個(gè)多月不給家里打電話(huà)的突勇。而且有段時(shí)間装盯，其實(shí)老爹都主動(dòng)說(shuō)過(guò)要來(lái)看我，跟我同住一段時(shí)間的甲馋，但是我太忙了埂奈，即便他來(lái)了，也只能把他老人家往酒店一放定躏，根本不怎么能顧及得上啊账磺。而且辭職創(chuàng)業(yè)以來(lái)芹敌，基本是有出沒(méi)有進(jìn)啊，囊空如洗垮抗，我不好意思回家啊氏捞。
老爸老媽很寂寞，但是不代表我跟手足們沒(méi)有互動(dòng)冒版。我跟家里的幾個(gè)姐姐弟弟建立了一個(gè)專(zhuān)用的微信小群液茎，時(shí)不時(shí)地在里面丟上一張照片、畫(huà)的一幅思維導(dǎo)圖啥的辞嗡，偶爾還能搶個(gè)家里唯一一個(gè)男生小弟發(fā)的紅包捆等。但是不要臉的是，他自己發(fā)的紅包续室，怎么自己還要搶一個(gè)栋烤？
還有家里那些晚輩們，我很喜愛(ài)大姐的女兒如意猎贴，漂亮聰明學(xué)習(xí)努力班缎，雖然對(duì)于家務(wù)上面很懶惰，但是架不住跟我相似啊她渴，估計(jì)這會(huì)是晚輩里面最有出息的一個(gè)达址。我會(huì)好好關(guān)注的。剩下幾個(gè)還小趁耗，逗逗就好沉唠。特別是小侄子，剛剛學(xué)會(huì)走路苛败，好好玩满葛。回去好好抱抱罢屈。
2嘀韧、愛(ài)情
愛(ài)情的分支顏色，必然是粉粉噠~
想想三十多歲了缠捌，情情愛(ài)愛(ài)也有幾場(chǎng)锄贷，愛(ài)過(guò)恨過(guò)也被愛(ài)過(guò)恨過(guò)，就那樣吧曼月。
最后花落谊却，年深日久，愛(ài)情也變成親情了哦哑芹，就當(dāng)成家人吧炎辨。
只不過(guò)我可以建議大家，該脫單的趕緊想轍聪姿，去大膽追求碴萧、表白吧乙嘀，祝愿大家早點(diǎn)新婚。
3破喻、友情
友情的顏色讓我想起青春乒躺、生命、活水低缩，這些滋養(yǎng)了我，所以我用了清雅的綠色曹货。你有什么樣的朋友咆繁，就會(huì)決定你有什么樣的品味跟人生。
慚愧顶籽，這方面我這幾年也經(jīng)營(yíng)維護(hù)得很不好玩般。因?yàn)橐婚T(mén)心思找到人生新的出路，基本斷絕了跟同學(xué)的聯(lián)系礼饱，包括大學(xué)坏为、高中、初中同學(xué)镊绪。接到過(guò)同學(xué)聚會(huì)邀請(qǐng)匀伏，可是現(xiàn)在同學(xué)聚會(huì)能說(shuō)些什么呢，不過(guò)就是在攀比各種際遇罷了蝴韭。自己并非春風(fēng)得意之際够颠，也就推脫掉了。大概榄鉴，往日種種更適合懷念履磨。
同事其實(shí)本來(lái)也是朋友圈，但是辭職之后我就失去了她們庆尘。
偌大的上海剃诅，沒(méi)有知心共進(jìn)的朋友，是否心靈會(huì)枯竭驶忌？
但是沒(méi)有關(guān)系矛辕，我加入了自己喜愛(ài)的社群：拆書(shū)幫、文魁大腦俱樂(lè)部位岔、堅(jiān)持星球如筛、巖漿學(xué)院、品思工作坊（以上社群排名不分先后）抒抬。于我而言杨刨，這些積極友愛(ài)高逼格的群體跟群體之中的個(gè)體，才是我現(xiàn)階段甚至整個(gè)余下生命之中所迫切需要的擦剑。我不想浪費(fèi)時(shí)間在敘舊上面妖胀，但是我想浪費(fèi)在美好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)上面芥颈。所以，對(duì)我來(lái)說(shuō)赚抡，這些社群中認(rèn)識(shí)的一起成長(zhǎng)爬坑、前進(jìn)的人更是我的朋友，或者說(shuō)伙伴涂臣。嘻嘻嘻盾计，我相信，總有一天赁遗，等我成長(zhǎng)到足夠好署辉，我會(huì)重新去找回以前的同學(xué)，那個(gè)時(shí)候岩四，我就會(huì)擁有一顆平常心了哭尝。
作業(yè)：三個(gè)主題，任選其一剖煌，完成你的思維導(dǎo)圖吧材鹦。
1、畫(huà)出你的至少六個(gè)小確幸
2耕姊、畫(huà)出你近日的5–6項(xiàng)小成功
3桶唐、畫(huà)出你的三種感情
