哈哈哈邓梅，果然吃的少就是容易便秘励背，今早又沒(méi)有上出來(lái)廁所漂洋，于是果斷的吃了一顆纖體梅~
大姨媽也在昨天離我而去了祖乳，今早起床稱了一下體重55.47kg逗堵，如果上完廁所應(yīng)該會(huì)更好的吧~真是郁悶。昨天去健身房上了爵士舞課凡资，然后慢跑加快走了45分鐘~今早起床真的是渾身沒(méi)勁啊砸捏。不過(guò)瘦了一丟丟還是讓人欣慰的。
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今早把最后一個(gè)貝貝給吃了隙赁，另外還吃了3顆巴達(dá)木垦藏，早上還喝了半瓶莫斯利安酸奶。中午吃涼拌紫甘藍(lán)加雞胸肉沙拉伞访，蒸蛋一個(gè)掂骏，全麥吐司半片。晚上一顆蘋果厚掷。
晚上還要去健身房上動(dòng)感單車課弟灼，我要抓緊這黃金減肥周，努力在五一前減到54打頭哦~
今天天氣還不錯(cuò)冒黑，不過(guò)下班后可能會(huì)下雨田绑。明天是我最好的閨蜜葉子的生日~開心！
今天不想說(shuō)太多話抡爹，完全無(wú)心上班掩驱，只想好好的過(guò)五一小長(zhǎng)假啦啦啦
