昨天碰到好友小雯闲昭，我們?cè)谝黄鹆牧撕芫茫f她現(xiàn)在不想上班域滥，一到公司就有一種疲憊感纵柿，常常坐在椅子上發(fā)呆，什么也不想干启绰，連水都懶得喝昂儒。
她說她羨慕自由職業(yè)者，他們時(shí)間由自己支配委可，不用每天按點(diǎn)上班渊跋，想干什么就干什么，沒有壓力。
我說不出安慰她的話拾酝，因?yàn)槲业膲毫σ餐Υ蟮难嗌佟９ぷ魃厦刻爝@樣事，那樣事微宝，讓人心總是靜不下來棺亭，有時(shí)候很煩。
小雯所在的公司發(fā)展前景好蟋软，工作環(huán)境好镶摘，各方面的待遇也不錯(cuò)。在我的印象里岳守，她是一個(gè)干勁十足的人凄敢，就是一周兩三天加班，她也從沒叫過苦湿痢，一個(gè)視工作為第一的人涝缝，為何不想上班呢？按理說她應(yīng)該十分珍惜這份工作才對(duì)譬重。
但轉(zhuǎn)念一想拒逮，我何嘗不是對(duì)工作產(chǎn)生疲倦感？原以為自己十分熱愛自己的工作臀规，可是總有那么幾天滩援，突然身心俱疲，不想上班塔嬉，不想接觸外面的人玩徊、事、物谨究，情緒低落恩袱，有很多消極的想法。我有些理解了小文的處境胶哲。人有時(shí)候因?yàn)檫^度工作而產(chǎn)生厭倦感畔塔，可能在很多人都有過類似的情況吧。
人家把這種疲勞感叫做“職業(yè)倦怠”鸯屿，一個(gè)人在工作重壓下澈吨，身心疲勞，或者出現(xiàn)耗竭的狀態(tài)碾盟，找不到工作的動(dòng)力棚辽。
“這種情形過幾天就會(huì)好的”龋”我故作輕松地說屈藐±谱椋“都一個(gè)星期了，我覺得沒勁联逻，真想換一個(gè)環(huán)境搓扯。”小雯說包归∠峭疲“那就請(qǐng)幾天假，好好休息幾天公壤，回到家换可，工作上的事一概不去想∠梅”我提議沾鳄。
“說的是，我放松幾天确憨，也許這種狀況就會(huì)有改觀吧译荞。”小雯終于舒了一口氣休弃。我勸著勸著小雯吞歼，自己反而輕松起來了。
其實(shí)這種狀況是可以調(diào)節(jié)的塔猾，休息幾天篙骡。過幾天與世隔絕的日子，做自己喜歡做的事桥帆，釣釣魚医增、看看書慎皱，只要能讓自己身心放松就行老虫。
還有一個(gè)方法，是我從書上看到的茫多，就是每天晚上臨睡前把當(dāng)天自己認(rèn)為成功的三件小事記錄下來祈匙，這些小事不一定跟工作有關(guān)，但是它會(huì)讓我們多一些信心天揖，讓我們對(duì)每天的工作保持一種樂觀夺欲、積極的態(tài)度。
累了今膊，就休息幾天些阅。
