????????今天早上閱讀了《這樣讀書(shū)就夠了》第一章骏全，讀書(shū)為什么這么難苍柏？對(duì)我的觸動(dòng)蠻多。
????????書(shū)中總結(jié)了成年人讀書(shū)三大問(wèn)題：
? ??????1.沒(méi)時(shí)間姜贡、沒(méi)精力——壓力與學(xué)習(xí)的矛盾
????????這里涉及欲望和精力管理试吁，即“我想要”和“我做到”之間的差距。要想從事學(xué)習(xí)活動(dòng)楼咳，必須要有一定的精力余力熄捍。這一點(diǎn)我以前的工作是高耗能的狀態(tài)，一天下來(lái)整個(gè)人沒(méi)什么力氣母怜，雖然改成早起看書(shū)余耽，但是因?yàn)榭傮w休息不足，效率也很低苹熏。因此碟贾，對(duì)于精力的管理直接影響到學(xué)習(xí)的效率。這一點(diǎn)也是目前我在嘗試調(diào)整適合自己的睡眠轨域、運(yùn)動(dòng)袱耽，用以保證身體方面能夠?yàn)楦玫纳钐峁┗A(chǔ)支持。另一個(gè)重要的經(jīng)歷管理是斷舍離干发，這部分可能需要后期專(zhuān)門(mén)再談朱巨，這部分自己目前還處于瓶頸期。
? ??????2.看不懂枉长、記不住——搞錯(cuò)學(xué)習(xí)主體
????????看書(shū)要看懂冀续，還要記住，這是知識(shí)學(xué)習(xí)的思路搀暑，是應(yīng)試教育考試的狀態(tài)沥阳，并非成年人學(xué)習(xí)的思路。以書(shū)為主體自点，書(shū)呈現(xiàn)什么桐罕，是以人來(lái)適應(yīng)書(shū)的節(jié)奏，真正的學(xué)習(xí)主體應(yīng)該是學(xué)習(xí)者桂敛，是你自己功炮。
????????讀書(shū)容易進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)是，我當(dāng)時(shí)看似看懂了术唬，也有所觸動(dòng)和感悟薪伏，然后就沒(méi)有然后了。重要的不是看懂粗仓，而是能和自己的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生聯(lián)系嫁怀，從而運(yùn)用到生活中设捐。閱讀本身并不能創(chuàng)造價(jià)值，真正的有效學(xué)習(xí)是有效的反思帶來(lái)的思想層面的領(lǐng)悟塘淑，進(jìn)而由此帶入實(shí)踐萝招。因此改變發(fā)生于把學(xué)到的知識(shí)結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)總結(jié)反思之后，再實(shí)踐的過(guò)程存捺。
? ??????3.看不下去——不明學(xué)習(xí)目的
????????誤區(qū)：讀書(shū)要讀完槐沼，讀不完會(huì)產(chǎn)生愧疚感；要從開(kāi)頭讀捌治，不能容忍跳讀岗钩、略讀；精讀細(xì)讀肖油，讀得很慢兼吓，害怕錯(cuò)過(guò)重要信息。
????????以上构韵，更多的是研究類(lèi)學(xué)習(xí)法周蹭，并不適用致用類(lèi)圖書(shū)的閱讀。在任何一個(gè)領(lǐng)域疲恢，任何一本書(shū)凶朗，都可能有很多你能學(xué)的知識(shí)，但是显拳，其中有相當(dāng)多是你不需要學(xué)習(xí)的棚愤。這就好比，我們知道讀書(shū)好杂数，但不是說(shuō)要讀完所有的書(shū)宛畦，也不是說(shuō)要讀的越多越好。任何一本書(shū)中揍移，只要有一個(gè)能在生活次和、工作中用上并促進(jìn)改變，那這本書(shū)給你創(chuàng)造的價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)書(shū)價(jià)那伐。
????????以上3個(gè)問(wèn)題踏施，總結(jié)為一個(gè)問(wèn)題，我為什么要讀書(shū)罕邀？
????????我也想再認(rèn)真思考我為什么要讀書(shū)畅形。
? ??????1.獲得新認(rèn)知。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中诉探，是有被過(guò)度保護(hù)的部分日熬，家里除了我上學(xué)的課本之外，唯一一本書(shū)就是《中國(guó)共產(chǎn)黨章程》肾胯，另外是我偶爾看見(jiàn)的《故事會(huì)》竖席，而我接觸的電視節(jié)目大部分都是電視劇耘纱，我意識(shí)到我的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)于知識(shí)吸收的是嚴(yán)重不足的，對(duì)世界的認(rèn)知怕敬、對(duì)自我的認(rèn)知揣炕，更多是匱乏的狀態(tài)。所以這部分需要我在自我成長(zhǎng)過(guò)程中东跪，要逐步培養(yǎng)自己的閱讀興趣，努力探索和建立自己的閱讀習(xí)慣和閱讀方式鹰溜，這一切幾乎算是從零起步了虽填。
? ??????2.獲得新經(jīng)驗(yàn)。我很認(rèn)同“讀書(shū)是最便宜的個(gè)人成長(zhǎng)方式”曹动，獲得便捷斋日，投入成本低，促進(jìn)成長(zhǎng)幾率高墓陈。在過(guò)去這2年多的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中恶守，雖然我讀的很少，且大部分都是跟心理學(xué)或心理咨詢(xún)有關(guān)的贡必，但從中收獲的與內(nèi)在的碰撞兔港，也遠(yuǎn)超過(guò)過(guò)去很多年。之前參加平臺(tái)二十來(lái)本心理學(xué)書(shū)籍的讀書(shū)會(huì)仔拟，通過(guò)學(xué)習(xí)衫樊、交流、討論利花，結(jié)合自己成長(zhǎng)體驗(yàn)科侈，帶給了我很多新的觀(guān)點(diǎn)和視角，一些對(duì)過(guò)往觀(guān)念經(jīng)驗(yàn)的沖擊炒事，以及收獲了更多新的看待問(wèn)題方式和處理方式臀栈，開(kāi)始變得靈活，這些過(guò)去的成長(zhǎng)在為我未來(lái)的生活挠乳，慢慢打牢地基权薯，書(shū)是通向我想要的生活的一塊敲門(mén)磚。
? ??????3.突破舒適區(qū)欲侮。目前崭闲，我讀書(shū)讀很慢，不會(huì)跳讀威蕉，不善復(fù)述和總結(jié)刁俭，讀到的內(nèi)容更多是內(nèi)在體會(huì)方面，容易被細(xì)節(jié)束縛韧涨，看似看懂了牍戚，讓我嘗試說(shuō)的話(huà)侮繁，很困難，對(duì)于宏觀(guān)思維不足和體系結(jié)構(gòu)混亂如孝，語(yǔ)言容易繁雜宪哩，書(shū)面和口頭表達(dá)能力有限，常陷于卡在出口出不來(lái)的情況第晰。這部分也一直困擾我很久锁孟。所以我希望探索一種更有趣、更適合我的讀書(shū)和實(shí)踐相結(jié)合的學(xué)習(xí)方式茁瘦。
????????讀書(shū)的初心和動(dòng)力有了品抽，接下來(lái)就要看，如何突破瓶頸甜熔，去開(kāi)始實(shí)踐圆恤。
? ??????1.不增負(fù)擔(dān)。除了要應(yīng)試或閱讀專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)等腔稀，讀書(shū)這件事最終的狀態(tài)是一件自然而然的盆昙、不增加負(fù)擔(dān)的事兒，需要稍稍去找到自己感興趣的書(shū)或迫切想要讀的開(kāi)始焊虏，可以是繪本淡喜、漫畫(huà)或工具、實(shí)用書(shū)籍炕淮，不在乎讀多少拆火，smart的原則之一的小步子原理，可以從一頁(yè)讀起涂圆，如果可以们镜，與一個(gè)最喜愛(ài)做的事情捆綁。目前润歉，我嘗試的方式是與早起捆綁模狭，清晨不被打擾的時(shí)間，讀一本紙質(zhì)書(shū)踩衩，開(kāi)啟一天的生活嚼鹉，而不是立刻起床去洗漱，目前感覺(jué)還不錯(cuò)驱富，能夠靜心讀進(jìn)去锚赤，接下來(lái)也許會(huì)有其他的嘗試。
? ??????2.主動(dòng)學(xué)習(xí)褐鸥。轉(zhuǎn)變觀(guān)念线脚，學(xué)習(xí)者為核心，我為什么要讀這本書(shū)，這本書(shū)哪里吸引我浑侥，我希望從中獲得什么姊舵，帶著問(wèn)題去讀，而不是以書(shū)或應(yīng)試的思維去讀寓落。這部分我一直都是倒置的思維括丁，最近開(kāi)始對(duì)如何讀書(shū)有困惑，這本《這樣讀書(shū)就夠了》伶选，恰好是我?guī)еЩ笞x書(shū)的一個(gè)嘗試史飞，也讓我意識(shí)到之前讀書(shū)有很多思維局限。
? ??????3.積極行動(dòng)仰税。讀書(shū)最終的目的不是比拼我讀了多少本書(shū)祸憋，而是我從書(shū)中收獲了什么，如何將收獲運(yùn)用在生活中肖卧，是否遇到了困難，如何改進(jìn)掸鹅，促進(jìn)改變的發(fā)生塞帐。知行合一，一直都是我匱乏的巍沙，以前我可能更多的是卡在了情緒這個(gè)環(huán)節(jié)葵姥，畏難、恐懼句携、不自信等等榔幸，當(dāng)我過(guò)多陷入這種內(nèi)耗過(guò)程，無(wú)法帶著困惑和主動(dòng)吸收的態(tài)度去學(xué)習(xí)矮嫉，甚至沒(méi)有精力去學(xué)習(xí)削咆。
? ??????4.組建團(tuán)隊(duì)。意識(shí)到有讀書(shū)的需求和改變的欲望蠢笋，我嘗試邀請(qǐng)已經(jīng)做到的小伙伴琳林小姐姐（最近喜歡這個(gè)稱(chēng)呼）和祝倩姐拨齐，作為榜樣加盟讀書(shū)分享小組，同時(shí)也嘗試在群里去尋找有感興趣昨寞、同樣需求或有意愿在讀書(shū)的路上往前多嘗試的小伙伴瞻惋，一起前行，相互鼓勵(lì)相互促進(jìn)援岩。
? ??????5.精力管理歼狼。要事第一，重新分配時(shí)間享怀。在保證睡眠羽峰、運(yùn)動(dòng)等時(shí)間前提下，去嘗試找適合自己的讀書(shū)和分享時(shí)間以及方式。這部分最近需要重新分配精力限寞，做出嘗試和調(diào)整忍啸，也會(huì)看一些相關(guān)書(shū)籍，嘗試履植。
? ??????6.重視反饋计雌。對(duì)于計(jì)劃和復(fù)盤(pán)總結(jié)的環(huán)節(jié)，我一直都是個(gè)滯后者玫霎。而閱讀輸出凿滤，其實(shí)也是一個(gè)對(duì)知識(shí)的梳理和實(shí)踐行動(dòng)進(jìn)行反饋的重要環(huán)節(jié)。接下來(lái)庶近，我可能會(huì)嘗試在早自習(xí)的時(shí)間翁脆，分享一下書(shū)本中一些我覺(jué)得比較重要的、值得分享和實(shí)踐的內(nèi)容鼻种，也可能會(huì)嘗試分享我實(shí)踐書(shū)本內(nèi)容后的反饋反番。希望先把讀書(shū)、分享叉钥、行動(dòng)罢缸、反饋這個(gè)環(huán)節(jié)，慢慢運(yùn)作起來(lái)投队。
????????親愛(ài)的小伙伴們枫疆，你是為什么要讀書(shū)呢，我也希望聽(tīng)到你們的思考和好的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)敷鸦、建議等息楔，讓我們一起行動(dòng)吧~
