陷入了職業(yè)倦怠领铐，該怎么辦悯森？

提要

《2020大眾心理健康洞察報告》中指出，有超過一半的中國職場人正在經(jīng)歷不同程度的職業(yè)倦怠绪撵，其中又有兩類問題特別突出呐馆，一類是“無意義感”。有61.98%的受訪者說莲兢，他們認為自己做的工作沒什么價值汹来，成就感很低；另一類問題是“情緒耗竭”改艇，占到了全部受訪者的47.52%收班。“無意義感”和“情緒耗竭”到底是怎么形成的谒兄，怎么會成為中國職場人的普遍困擾呢摔桦？一旦陷入這兩個“坑”，又該怎么自救承疲？

正文

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