《像哲學(xué)家一樣生活》進(jìn)一步細(xì)化了斯多葛主義的控制二分法，將事情分為三類夕晓，
- 第一類是我們完全不能控制的，
- 第二類是完全受自己控制的悠咱，
- 第三類是部分受自己控制的蒸辆。
第一類事情征炼，最好的對(duì)策就是不關(guān)注。比如太陽(yáng)東升西落躬贡、比如別人的八卦谆奥，比如國(guó)際新聞……
第二類事情，則應(yīng)該盡力去控制拂玻。比如我們的目標(biāo)酸些，價(jià)值觀……
第三類事情，是最常見的檐蚜。很多事情我們可以控制其中的一部分魄懂，卻無(wú)法控制所有。
比如闯第，參加考試市栗。我們可以控制的是，積極準(zhǔn)備咳短，好好復(fù)習(xí)填帽，無(wú)法控制的是，最后獲得怎樣的成績(jī)咙好。
比如盲赊，愛》笊ǎ“使她愛你”哀蘑，是我們無(wú)法控制的，盡最大努力讓自己值得被愛葵第，則是我們可以控制的绘迁。
比如，投稿卒密。盡力寫出好的作品缀台，是我們能控制的，讓作品被對(duì)方賞識(shí)哮奇，則是我們無(wú)法控制的膛腐。
因此，作者建議鼎俘，我們應(yīng)該將目標(biāo)內(nèi)在化哲身。也就是說(shuō)，將目標(biāo)設(shè)定為完全受我們控制的內(nèi)在目標(biāo)贸伐，而不是不受我們控制的外在目標(biāo)勘天。
我們應(yīng)該關(guān)注過(guò)程，而不是結(jié)果。前者完全受我們控制脯丝，后者則不然商膊。
斯多葛主義者注重的是獲得內(nèi)心的安寧。求而不得宠进，則會(huì)破壞這份安寧晕拆。
想要得第一卻沒得到，想要被愛卻不被愛材蹬，會(huì)讓我們體會(huì)到失敗的痛苦实幕，破壞安寧。
這是因?yàn)槟繕?biāo)設(shè)定錯(cuò)了赚导。
如果轉(zhuǎn)換一下目標(biāo)設(shè)定茬缩，可能有不同的心態(tài)。
- 目標(biāo)不是獲得第一吼旧，而是盡最大的努力去準(zhǔn)備凰锡，即使后果如何也無(wú)悔；
- 目標(biāo)不是讓對(duì)方愛你圈暗，而是盡最大努力去成為更好的人掂为，值得被愛，即使對(duì)方如何反應(yīng)员串，也不會(huì)破壞內(nèi)心安寧……
簡(jiǎn)單總結(jié)一下勇哗，我們的目標(biāo)是獲得內(nèi)心的安寧，而關(guān)注自己無(wú)法控制的事容易破壞這份安寧寸齐，所以我們應(yīng)該轉(zhuǎn)換目標(biāo)欲诺，使目標(biāo)內(nèi)在化——將目標(biāo)設(shè)置為自己能控制的事。
盡力而為渺鹦，內(nèi)心平和扰法。
