時(shí)刻提醒自己:記得照顧好自己异吻，讓她吃好喝好睡好運(yùn)動(dòng)好，心情好喜庞、運(yùn)氣好诀浪，拜托啦---
照顧好自己，包括許多細(xì)節(jié),比如：
1延都、每天別忘了保證水分雷猪。水喝的太少，會(huì)導(dǎo)致血液粘稠晰房、易得泌尿系結(jié)石求摇、易疲勞。
2殊者、時(shí)刻提醒自己放松与境，放下肩膀，深呼吸一次猖吴，讓思緒回到當(dāng)下摔刁。
3、盡可能吃健康食品海蔽，做到百分之八十即可共屈，不可過度，生活要有美食的樂趣党窜。
4拗引、運(yùn)動(dòng)！別犯懶幌衣，運(yùn)動(dòng)太重要了矾削。適度合理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，它的好處，怎么說都不為過怔软。
5垦细、多讀書，三日不讀書面目可憎挡逼。讀書會(huì)讓你視野打開括改、格局打開、提升智慧家坎、好處多多嘱能。
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以上這些，不只是說說虱疏，要長期堅(jiān)持惹骂，要慢慢地、有意識地養(yǎng)成習(xí)慣做瞪。
習(xí)慣成自然对粪，最重要。
