? ? ? 今天早上针余，在飯桌上饲鄙，所有人都在否定我做筆記這事兒，連主辦方都忍不住說“記是最傻的”圆雁，我笑笑忍级，說：“那就允許我在大家的眼里先是傻的吧∥毙啵”
? ? ? 我還承受不了那么多的否定轴咱，說完離開餐桌，來到教室烈涮，看到老師朴肺，我決定告訴老師我的難過，關(guān)于記筆記被否定坚洽，我需要些支持戈稿。我們用英語交流起來有困難，但也差不多能拿到意思讶舰。我說：“I haven't enough power to be myself.”她說鞍盗，她上工作坊時也不停的記呀記√纾“You have more power than you think.”大概是這個意思吧般甲。寫給了我一句“To be vulnerable is to be strong ”（到現(xiàn)在也沒找到信雅達的翻譯）。到衛(wèi)生間哭了一會兒鹅颊，又開始了緊張的記錄欣除，刷刷的，全場貌似只有學院派的同學才會記筆記挪略，顯然華師大的學霸姐姐历帚，不需要我這樣的心理建設(shè)滔岳，她放松的多。
? ? ? 始終要面對“沒法接受的”那個自己挽牢。我看得到我的“抓取”谱煤，對我來說，創(chuàng)造這樣的學習機會還是有些不容易禽拔，我不能輕松的當成“玩一玩”刘离，始終很難擺脫“要盡量多地拿到些什么”的壓力。我太想去掉這些壓力睹栖，一下子進入全然的狀態(tài)去體驗了硫惕，同學們的反應，讓我清晰的看到了自己對自己的否定野来，不斷地問自己“你什么時候能放松恼除？”瞧瞧，讓自己放松的方式曼氛，居然是施加壓力豁辉。又一次的“問收獲”。結(jié)果是：我覺得我做不到舀患，我覺得我很糟徽级。這顯然是我要的結(jié)果的反面，愈走愈遠聊浅。
? ? ? ? 我總責備自己不能“to be here”埋怨自己不能放松餐抢、全然的生活在此刻，不就是因為我做不到低匙，才在各處尋找的嗎旷痕？我改變自己“不問耕耘，只問收獲”的進程努咐，就是要不斷面對時不時問問收獲 這一行為本身苦蒿，是的，我改變這個過程的方式就是“不問耕耘渗稍，只問收獲”本身佩迟。
? ? ? 是的，如果不是有“問收獲”的驅(qū)動竿屹，我哪會來到這個地方报强，見到這么一幫人啊拱燃？
? ? ? 是的秉溉，就像是我有一個同事，她說自己看書看傻了，不會人際交往了召嘶，但她選擇的練習人際交往的方法就是看書父晶。當時她找我說她心里的話，我指出了她的悖論弄跌，有些硬甲喝，有些著急，因為我想拿到“讓她看清楚的自己”的結(jié)果铛只。顯然埠胖，我的這些做法和想法，都是“只問收獲”淳玩，我們從來都只能做“我們是”的那個自己直撤，我在各個方面都滲透出“不問收獲”，同事在各個方面都“靠看書解決問題”蜕着。我們只能活出自己的信念谋竖，我們只能這樣活成自己。
? ? ? 我想如果是位資深的治療師侮东，就會問“如果不看書圈盔，你會在哪里豹芯？”悄雅，“如果你已經(jīng)只問耕耘了，你會是誰铁蹈？”
? ? ? 是啊宽闲，我們都會成為不一樣的人，不是“我”的那個人握牧，看不到如此獨特的生命風景容诬。
? ? ? 她就是只看書，我就是“問收獲”沿腰，這會呈現(xiàn)在各個層次和方面览徒，甚至構(gòu)建模式的方式也使用了模式本身。就像是數(shù)字電子只用0和1颂龙，卻構(gòu)建出了龐大习蓬、復雜、驚人的世界措嵌。那些“癥狀”成就了今天的我躲叼，背后是一個個關(guān)于“生存策略”的故事，雖然它們不再適用企巢，就像一個現(xiàn)代國家還在使用奴隸制度枫慷，但奴隸制度曾經(jīng)在那時那刻創(chuàng)造過無與倫比的，已經(jīng)被淡忘的輝煌。的確不應該忘記 癥狀曾帶給我們生的可能或听，活著探孝，更好的活著，給這些癥狀應有的位置和光榮誉裆，如果它不能完結(jié)在生命的歷史里再姑，一定要跟我一起生活，無法放棄保護我找御，哪怕已經(jīng)造成了干擾元镀，它也無法停止用他的方式保護我，我能做的就是：看到它霎桅，尊重它栖疑，讓它在那里，聽聽它的意見滔驶，和它一起往前走遇革。
